Adinekoek udaberriko ohean lo egin dezakete

Adinaren arabera, gorputzaren hainbat alderdiren errendimendua txikiagoa izango da, aldi berean ordena zaharreko batzuk sortuz. Adinekoak eta haurrak, bizitzan zaintza bikoizteko. Koltxoi aukeraketa, TCM-k biguntasuna azpimarratu du, ez gogorra, adinaren hazkundeak adineko hezurrak hauskor bihurtzen ditu, ez bakarrik agurea zailduz, koltxoi bigun bat erabiliz eta agurearen hezurra azpimarratzeko desegokia bada ere, gerriko eta bizkarreko mina eraginez esnatzen da. Beraz, galdera dator, adinekoek udaberriko ohean lo egin dezakete?

Bi koltxoi bigun mota daude adinekoentzat: malguki-ohea eta ohe marroia. Bi koltxoiek biguntasun jakin bat dute, eta, aldi berean, ez dute euskarri maila galtzen. Makillaje txikiak gomendatzen du agureak malguki-ohe bat erabiltzea.

Adinekoen, desgaituen eta gazteen zaintzaren ondoren agurea, ohea garbi dagoela dirudi, ez da nahikoa ona, akats bat dago, suge marroi koloreko koltxoi erraza. Ondorioz, agurearen osasunean eragin handia du, nahiz eta kokozko koltxoia ingurumenaren babesa izan, baina ez da nahiago.

Esan dezagun malguki-ohea, malguki-koltxoiak malgukia erabiltzen duela euskarria emateko, esterilla baino hobea izango da elastikotasunari eta leuntasunari dagokionez, baina hauek ez dira adinekoek lo egin dezaketen malguki-ohearen arrazoia. Makillaje txiki baten ustez, agureak malguki-ohea erabiltzen badu, hornidura bat izan beharko luke, bost eremu baino gehiagoko malguki-partiziorako erabili behar du, eta zilindro-malguki independentearen diseinua.

Koltxoi biguna erraz biratzea zaila da, giza gorputzaren presio-banaketa orekatua ez delako, grabitate sakonaren zati handi bat erori baita. Eta malgukiaren bost eremu baino gehiagoko banaketak arazo hau konpondu dezake. Bost eskualdeko diseinua koltxoi-malgukien barruan, eskualde bakoitzak gorputz-atalak astunagoak mantendu ditzake; zazpi eremuko malguki-diseinua badago, malguki-ohe osoak gorputz-presioaren banaketa orekatu dezake, biraketa zaila gerta ez dadin.

Lo zaharra oso azalekoa da, malgukiaren egitura normala erabiltzen bada, gizon zaharraren, soinuaren arteko marruskadura malgukiaren, gizon zaharraren loaren kalitatean eragina izan dezake erraz; Kanister malguki bereizia erabiltzen baduzu, malgukia eta malgukia bereizita, gauez zarata saihestu dezakezu.

Laburpena: adinekoek udaberriko ohean lo egin dezakete, udaberriko ohean bakarrik behar dute. Zaharrak gogor bizi dira bizitza osoan, ez aberastasuna, familiaren gorputz osasuntsua bilatzen dute, ez luxuzko bizitza handirik, ondo lo egin eta otordu ona jan ahal duten bitartean. Beraz, haurrek, adinekoentzako koltxoia aukeratzen dute, kontuz ibili behar dute!