Isticmaal arrimaha u baahan in laga fiirsado dhammaan noocyada joodariga

Furaash waa qof kasta oo nolosha ah waa in uu noqdo mid ka mid ah waxyaabaha caadiga ah, waxay noqon kartaa furaash wanaagsan oo lagu seexdo tayada hurdo si ay u bixiso dammaanad wanaagsan, hoos saaraha joodariga cid kasta oo ku saabsan joodariga isticmaalka maalinlaha ah waa in fiiro gaar ah u yeelo dhibaatada: 1, waqti si ay u rogaan. Joodari cusub marka la iibsanayo sanadka, labadii ilaa saddexdii biloodba mar oo soo rog, ama cagaha markii ugu horeysay, ka dhig matte-ka gu'ga inuu helo celcelis koronto, ka dib qiyaastii lixdii biloodba mar. 2, oo leh maro sariireed oo tayo fiican leh, kaliya ma nuugin dhididka, waxay sidoo kale ku adkeysan kartaa maro nadiif ah. 3, ku dheji nadiifinta. Wakhtiga la nadiifinayo joodariga, laakiin ma jiraan biyo ama saabuun toos ah. Isla mar ahaantaana ka hortag isla markiiba ka dib qubeyska ama dhididka inaad ku seexato, in badan ha isticmaalin qalabka korontada ama sigaarka sariirta. 4, had iyo jeer ha ku fadhiisan cidhifka sariirta, sababtoo ah joodariga afarta xaglood ayaa u nugul, fadhiga marginal jiif jiifa sariirta muddo dheer, fudud si ay u sameeyaan dhaawac cidhifka guga. 5, sariirta ha ku boodin, si aad uga hortagto hal dhibic stress danjiraha isha waa dhaawac. 6, soo saar marka aad isticmaalayso bacaha, si aad ugu dhejiso deegaanka hawo qallalan, ka hortag in joodariga uu saameeyo qoyaan uu saameeyay qoyaan. Ha u ogolaan soo-gaadhista joodariga muddo aad u dheer, samee dharka bleaching. 7, haddii aan si taxaddar leh loo cabbin shaaha ama kafeega iyo cabitaannada kale ee sariirta, waa in isla markiiba la qaadaa shukumaan ama unug si aad u uriso habka miisaanka engegan, ka dibna qalaji. Marka joodarigu si lama filaan ah u wasakheeyo, wuxuu isticmaali karaa saabuun iyo biyo nadiif ah, ha isticmaalin aashito xoog leh, nadiifiye alkali ah oo xooggan, ka hortag sameynta furaashku wuu qallalaa oo waxyeello u geysto. Siddeed, si looga hortago joodariga ku jira qallafsanaanta xad dhaafka ah, ha dhigin joodariga qallooca iyo leexashada ama laablaabashada; Kahor 9, isticmaal si aad uga saarto filimka baakadaha balaastiga ah; 10, waa in la qaataa ka hor inta aan la isticmaalin suufka nadiifinta wanaagsan ama xaashida dhejiska ah, hubi isticmaalka muddada-dheer ee alaabta nadiifka ah; 11 iyo 3 ~ 4 bilood ama wax ka badan, wakhti lagu heshiiyo leexashada, mattesku waxay sameeyaan cadaadis isku mid ah, kordhiya isticmaalka nolosha; 12, markaad isticmaalayso, ha adkayn, joodariyaal, maro sariireed si aad uga hortagto in furraashku xidho, oo aan awoodin in uu wareejiyo qaabka hawada gudaha joodariga, bakteeriyada taranka. 6, ma aha qayb ka mid ah walbahaarka farsamada ee dusha sare ee suufka, ka hortagga samaynta qayb ka mid ah joodariga ee isticmaalka saamaynta cilladaha; 13, ka ilaali maryaha xoqan sida isticmaalka qalabka degdega ah ama qalabka. Kuwa kore waa kuwa sameeya joodariga si ay u soo bandhigaan arrimaha isticmaalka ee u baahan fiiro gaar ah, aad u soo dhawoow in diirada la saaro boggayaga mareegaha macluumaadka cusbooneysiinta, rumayso inuu ku caawin karo