Isticmaalka joodariga

Dooro nooca joodariga ah ee wanaagsan, waa inuu ka hadlaa shaqada joodariga. Isticmaalka macluumaadka hoose si aad u soo bandhigto furaash. Furaash waligiis isma beddelo: guud ahaan hadalka, nolosha adeegga waxtarka leh ee joodariga gu'ga ee 10 sano ama si caadi ah. Taasi waa in la yidhaahdo, sababtoo ah guga waxaa loo isticmaalaa toban sano ka dib markii joodariga cadaadis muddo dheer, isbedel qaar ka mid ah ayaa ka dhacay in ay barti, sababta wakhtigan waxaa jiray farqiga u dhexeeya jidhka iyo sariirta darajo wadajir ah, sidaas vertebra jidhka bini'aadamka si wax ku ool ah u taageeri karaa iyo in xaaladda qaloocin. Sidaas darteed xitaa haddii aysan jirin xaalad dhaawac oo maxalli ah, weli waa inay beddelaan waqtiga joodariga cusub. Inta badan ayaa ka sii wanaagsan: joodariga gu'ga waa mid wanaagsan ama xun, waxaa jira arrimo badan oo go'aamin kara Tirooyinka gu'ga ayaa sharxi kara dhibaatada, kuwaas oo ah xoogga gu'ga ayaa ka xoog badan, door muhiim ahna ka ciyaara awoodda ilaalinta ma aha tirada gu'ga ee maaddada guga, shahaadada cadaadiska iyo adkeysiga guga, markaad iibsanayso joodariga cabbirka dulqaadka ayaa laga yaabaa inaad u baahato in lagu sameeyo hadba baahidaada.