Waa muhiim in la doorto cabbirka sariirta oo wanaagsan

Haddii aad iibsato furaash, ama sababtoo ah waxaad iibsatay furaash muddo wakhti ah, dooro furaash cusub waxay noqon kartaa go'aan weyn. Ma rabtid inaad wax badan ka beddesho si aad u ogaatid inaadan ahayn inaad samayso doorasho sax ah. Kahor intaadan bilaabin inaad ka walwasho, waxaanu ku siinaynaa caawimo. Dooro cabbirka sariirta wanaagsan waa qayb muhiim ah oo ka mid ah joodariga si loo iibsado habka. Qaar badan oo ka mid ah kuwa hurda, waxay ku adkaystaan isticmaalka iyo beddelka cabbirka joodariga la mid ah waxay noqon kartaa nooc caado ah, laakiin arrimuhu waxay beddeli doonaan kuwa hurda. Ma tahay hurdo firfircoon? Ma haysaa wax xayawaan ah ama carruur kula wadaagto sariir? lammaane ma leedahay? Kuwani waa kaliya marka aad go'aan ka gaareyso nooca cabbirka joodariga si aad naftaada u weydiiso su'aalo fudud. Habaynta joodariga iyadoo loo eegayo ballaca joodariga oo leh sariirta labanlaaban ee dhaqameed waa isku mid, laakiin dhererku waa 5 inji. Waxay ku habboon tahay sariir la'aan dadka waaweyn ee dhaadheer ee ballaaran. Looma isticmaali karo go'yaal ama sariiraha sariiraha, sidaa darteed ka hor inta aadan iibsan gogosha si aad u baarto oo aad u fahanto farqiga u dhexeeya. Kuwa leh dareeno kala duwan ama doorbidka xooggan ee hurdada, waa xeelad caan ah. In jir, laba furaash oo wadajira si ay u isticmaalaan qaab la isku hagaajin karo ayaa sidoo kale u fiican kuwa seexda. Furaashku wuxuu u ogolaan karaa inay seexdaan iyagoo fadhiya ama jiifsanaya mana dhibi doono lammaanahooda