Sidee loo doortaa joodariga? Joodari noocee ah? - Joodariga

Qof kastaa wuxuu rabaa inuu iibsado furaashyo raaxo leh, oo la awoodi karo, laakiin macaamiil badan ma yaqaaniin sida loo doorto joodariga? Kuwa soo socda wada oo arag!

sida loo doorto oo loo iibsado furaash?

1, wax dooranaya furaash

maaddadu waxay tilmaamaysaa noocyo badan oo kala duwan, joodariga isticmaalka joodariga hadda suuqa waxaa ka mid ah joodariga caatada ah, joodariga sariiraha, joodariga guga, joodariga xumbo iyo joodariga la buufin karo ayaa mudnaanta la siiyaa, saameynta joodariga kala duwan ayaa sidoo kale ka duwan, sida joodariyaasha cinjirka ah, dabacsanaanta, xajinta waa wanaagsan tahay, aad ugu habboon cadaadiska shaqada cad-cad ee isticmaalka badan ee isticmaalka; Joodari brown Mountain ku haboon dhalinyarada iyo waayeelka, sidaas darteed qof kasta waa in aan indho la'aan marka wax iibsanaya joodariga, si ay u fahmaan baahidooda, iibsadaan ku habboon joodariga u gaar ah.

2, qaabeynta

Doorashada iyo iibsashada joodariga iyada oo diiradda la saarayo qoraalka waa in lagu raacaa injineernimada jidhka bini'aadamka ee qaab-dhismeedka, iyada oo la tixgelinayo haddii ay siin karto taageero ku filan jirka. Waxaa ka wanaagsan in la doorto shay lagu kala saaro qayb kasta oo jidhka ah, si buuxda ugu hoggaansami karta qalooca jidhka bini'aadamka, qaska nooca dhululubada hoose ee ' joodariga guga ee madaxbannaan. Markaad ku jiifsato, si aad u ilaaliso xaalad dabiici ah oo raaxo leh, ma jirto dulmi iyo qasab.

3, suuf

Tayada joodaradu waxay inta badan ku xidhan tahay alaabteeda gudaha iyo buuxinta, sidaas awgeed tayada aan la arki karin ee joodariga si loo arko. Haddii joodarigu uu jiidayo naqshadeynta silsiladda, waxaa laga yaabaa inuu sidoo kale furto muuqaal, u fiirso habka gudaha, tirada alaabta ugu muhiimsan, sida haddii guga ugu weyn uu gaaro lix giraan, guga haddii miridhku ku jiro gudaha joodariga iyo haddii la nadiifiyo oo la nadiifiyo.

4, ka bixitaanku waa

maqaarka oogada aadanaha oo leh 3 milyan oo dalool ganaax ah, qanjidhada dhogorta dhogorta iyo nasashada, habeen iyo maalin neefsashada, dhididka qarsoodiga ah, sebum-ka iyo dheef-shiid kiimikaadka ee jirka, si loo xakameeyo heerkulka jidhka iyo shaqada caadiga ah, unugyadu waxay qaybsadaan waqti dheeraad ah habeenkii, iyo haddii walxaha joodariga ah ee aan la neefsan karin, waxay xannibi doontaa neefta maqaarka, dheecaanka dheecaanka, shaqada endocrine, sidoo kale waxay saameyn kartaa waqti dheer.

taasi waxay ku saabsan tahay sida loo doorto oo loo iibsado furaash? Hordhac, waxaan rajeynayaa inaan awoodo inaan ku caawiyo!