Nadiifinta Simmons furaash

Nadiifinta Simmons furaash

Marka hore, waa inaad ku fadhiisataa sariirta Simmons adiga oo jidhkaagu u dhow yahay sida ugu macquulsan, sababtoo ah inta badan ku fadhiista cidhifka waxay sababi doontaa cidhifka dibadda inuu burburo;

Marka labaad, labadii biloodba mar joodariga la habeeyey ee Simmons, waa in aad madaxa rogtaa oo aad soo jeedisaa. Dhammaan ilaha biyaha ka dhig kuwo si siman u cidhiidhi;

Marka saddexaad, xasuuso inaadan ku boodin ama ku ciyaarin hareeraha sariirta Simmons, si aanay u sababin in gu'gu soo dhaco oo jabo;

Marka afraad, u gudub meel hawo leh si aad u qallajiso lixdii biloodba mar si aad qoyaanka uga saarto, ka dibna u sahal si aad boodhka uga saarto;

Tan shanaad, boodhka sariirta sabbaynaya, haddii aad xaaqin aad isticmaasho, siigada ayaa weli ku soo dhacaysa qolka, taas oo dadka dhib u leh, waxaad maydhi kartaa dharkii hore ee Jinglun oo aad qalajisay;

Lixaad, marka joodariga loo habeeyo si uu boodhka uga saaro, si dhakhso ah ugu tirtir hal jiho oo sariirta korkeeda si aad u dhaliso koronto adag oo adag, ku dheji boodhka sabbaynaya, ka dibna dhaq oo qalaji si dib loogu isticmaalo;

Toddobaad, ku tirtir laba ama saddex xabbadood oo maro ah laba ama saddex jeer, sida nadiifinta qalalan, saameyntu waa mid aad u wanaagsan, dhaqaale iyo wax ku ool ah;

Siddeedaad, waxa kale oo lagu nuugi karaa nadiifiyaha