Maxaan sameeyaa haddii joodarigu huruud noqdo? Aan aragno waxay dhahaan kuwa jumlo iibiya ee furaashyada!

Qore: Synwin- Alaabta furaashyada

Alaabooyinka furaashyada ayaa hadda ay isticmaaleen qoysas badan. Qof kastaa wuu dooran karaa sababtoo ah qaar ka mid ah faa'iidooyinka oo wuxuu heli karaa nasasho wanaagsan. Isticmaalka muddada dheer ka dib, qof walba waxaa laga yaabaa inuu la kulmo wasakh iyo timo joodariga saaran. Calaamadaha jaalaha ah, wax sidan oo kale ah weli ma la isticmaali karaa? Sidee wax looga qabtaa? Aan raacno jumloleyda joodariga si aan u ogaano! Jumloleyda furaashku waxay ku barayaan sida loola macaamilo: 1. Sida loola tacaalo hadhaaga joodariga Waxaa la isticmaalayey sanado badan, waxaana laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto in la tixgeliyo in lagu beddelo mid cusub, sababtoo ah wakhti ka dib, furaashku wuxuu noqon doonaa mid oksaydh ah, furaashkuna wuxuu noqonayaa mid aan waxtar lahayn ka dib oksaydhka. Haddii dhacdadani ay ku dhacdo joodariga cusub, waa inay noqotaa in cidhifka joodariga aan si fiican loo jarin inta lagu jiro wax soo saarka, markaa waa lagama maarmaan in la waydiiyo soo-saaraha inuu mar kale gooyo, ama soo saaraha inuu beddelo joodariga cusub. 2. Muxuu furaashka jaalaha u noqdaa? Jaalaha joodariga ah waxaa laga yaabaa inay sabab u tahay tayada liidata ee joodariga la iibsaday, waxyaabaha hoose ee ay ku dartay warshaduhu inta lagu jiro habka wax soo saarka, ama isticmaalka synthetics.

Si looga hortago in furaashyada ay iibsadaan macaamiishu ay noqdaan kuwo been abuur ah iyo alaab aan xishood lahayn, macaamiishu waa in ay ka iibsadaan furaashyada dukaamada caanka ah, oo ay xasuustaan in ay is barbar dhigaan dhowr nooc si ay u iibsadaan furaashyo jaban. 3. Waa maxay dhibaatooyinka ay tahay in fiiro gaar ah loo yeesho marka la isticmaalayo joodariga (1) Ha u soo bandhigin joodariga qorraxda, haddii kale waxay keenaysaa in joodariga uu isu rogo huruud ama dharbaaxo, isla mar ahaantaana dardargeliya heerka oksaydhka ee joodariga. (2) Toos ha ugu seexan joodariga.

Inta suurtogalka ah, go' dhig joodariga si aanay u faddarayn joodariga. 4. Waa maxay faa'iidooyinka joodariga? (1) Ma fududa in la nuugo caarada, sababtoo ah dusha sare waa siman yahay oo waxaa jira hawo-mareenno badan oo dhexda ah, sidaas awgeed xajinta hawadu aad bay u fiican tahay. (2) Waxay soo daysaa urta Beeyada, taas oo iska celin karta kaneecada kana ilaalisa dadka isticmaala inay ku dhacaan boronkiitada.

(3) Laastikada wanaagsan waxay hagaajin kartaa tayada hurdada dadka. Waxa kor ku xusan waa waxa ay wadaagaan joodariyaasha jumlada. Marka ugu horeysa, markaad iibsaneyso, waa inaad doorataa calaamad weyn, waana inaad ilaalisaa tayada Iyo dayactirka.