Sida looga takhaluso caarada furaashyada

Qore: Synwin- Soo saaraha furaash

Joodariyaasha ayaa hadda ah badeecad lagama maarmaan ah, laakiin dad badan ma fahmaan in caarada inta badan ay jecel yihiin in ay dul saaran yihiin, taas oo khatar gelin doonta caafimaadka dadka. Si aan uga hortagno raaxo la'aanta jirka, waxaan u baahanahay inaan ogaano sida looga saaro caaradan oo aan si fiican u seexano. caafimaad badan. Sida looga takhaluso caarada furaashyada: 1. Soosaarayaasha joodariga adag waxay soo bandhigaan dhibaatooyinka siigada gudaha. Qolka ay horay ugu jirtay caarada, dawooyinka qaar waa in isla markiiba la qaataa.

Tusaale ahaan, iska yaree boodhka gudaha intii suurtogal ah, si aanay boodhka caarada iyo caaryada kale hawada ugu firdhi karin. Gaar ahaan, hoos u dhigista hawo-mareenka u dhexeeya guryaha kulaylka kala duwan waxay hagaajinaysaa boodhka. Ka saar boodhka daaqadaha, meelaha heerkulka sare leh ee gudaha iyo agagaarka tas-hiilaadka hawo-mareenka, oo fiiro gaar ah u yeelo baabiinta khataraha qarsoon ee meelaha si fudud kor loogu qaado.

2. Nadiifinta guriga. Hawo-qaadista qolka ayaa aad muhiim u ah si looga hortago koritaanka caarada, sababtoo ah qoyaanka hawada ee ka hooseeya 60% waxay adkeyn kartaa caarada iyo caaryada inay sii noolaadaan. Way sii waxtar badnaan lahayd haddii rooga qaro weyn ee qolka jiifka la saari karo.

Maadaama meesha ugu weyn ee ay ku dhuuntaan caarada qolka jiifka ay tahay joodariga, waxaa muhiim ah in mar walba la ilaaliyo nadaafadda joodariga. 3. Dooro daminta kulaylka. Furaha kale waa kuleylka saxda ah iyo kuleylka saxda ah.

Doorashada hiitarka saxda ah ayaa door muhiim ah ka ciyaari doonta baabi'inta caarada iyo yaraynta boodhka gudaha ee sabaynaysa. Sababtoo ah dusha sare ee raadiyaha waa dusha balaastig lagu buufiyo, waa siman yahay oo jilicsan, ma fududa in la ururiyo boodhka, waana sahlan tahay in la nadiifiyo, taas oo si waxtar leh u tirtiraysa dulinnada caarada. Soosaarayaasha joodariga adag ayaa soo bandhigay qodobada kor ku xusan waa hababka qaar ee sida looga saaro caarada joodariga, waxaan aaminsanahay in hababkan, aad ku yeelan karto fahamkaaga dhinacan, dhibaatooyinkan si fiican ayaa loo xalin karaa mustaqbalka.