Intee in le'eg ayaad ka ogtahay sirta joodariga?

Qore: Synwin- Furaash khaas ah

Maanta, aan muujino sida loo iibsado joodariga. Horumarka joogtada ah ee ilbaxnimada maaddiga ah iyo tignoolajiyada, noocyada joodariyaasha ay adeegsadaan dadka casriga ahi si tartiib tartiib ah ayey u kala duwanaayeen, oo ay ugu badan yihiin joodariyaasha gu'ga, furaashyada timireed, furaashyada cinjirka ah, iyo joodariyaasha xumbo xusuusta booska. Joodariyaashan, joodariyaasha gu'ga ayaa qayb weyn ka ah.

Haddaba su'aashu waxay tahay, sidee bay joodariyaashii santuuqa guga ee hore ee caanka ahaa uga baxeen indhaheenna oo aanay hadda u noqon doorashada koowaad? No1 joodariga guga. Si loo hubiyo tayada guga, dusha sare ee siliga birta gudaha guga ayaa leh kiimikooyin ka hortagga miridhku. Sariirta gu'ga oo lagu habeeyay ilo isku xiran ayaa laga yaabaa inay ku keento kacsanaan murqaha ilmagaleenka iyo lumbar, qallafsanaanta qoorta iyo garbaha, iyo xanuunka dhabarka hoose.

Joodariyaasha leh diyaarinta gu'ga gaarka ah waxay u baahan yihiin koollo badan oo xoog leh si loo sugo sandwich barkinta gudaha ah, iyo ilaa saddex lakab oo walxaha sandwich ah ee dhexda ku yaal ayaa sidoo kale qariya wasakhda. Joodariyaasha gu'ga ee saaxiibtinimo la'aanta iyo caafimaadka aan wanaagsanayn ayaa si dabiici ah dadweynuhu mudnaan siin doonin. No2 Furashka Calaacasha.

Joodariyaasha timireed way sahlan tahay in ay qalloociyaan, isticmaalka muddada dheer ee furaashyada qalloocan waxa ay si sahal ah u keentaa in laf dhabarta ay qalloocaan, taas oo keenta cudurro badan oo waxyeello u geysta caafimaadka aadanaha. Joodariga timirta ah waxa uu ka samaysan yahay xariir buni ah, kaas oo aad u cidhiidhi ah, hase yeeshee ay aad u liidato socodka hawada, waxa uu u nugul yahay qoyaanka iyo caaryada, waxana uu u nugul yahay inuu taranta bakteeriyada iyo caarada, taas oo khatar ku ah caafimaadka dadka. No3 joodariga cinjirka ah.

Latex lafteedu waxay leedahay faa'iido darrooyinka oksaydhka fudud iyo qaabaynta qunyar-socodka ah, sidaa darteed joodariyaasha cinjirka ee dabiiciga ah way adag tahay in la soo saaro, kharashkuna aad buu u sarreeyaa. Waxaa jira noocyo kala duwan oo cinjir ah oo suuqa yaal, wayna adkaan kartaa in la kala saaro waxa dhabta ah ee cinjirka dabiiciga ah. Latex-ka been abuurka ah waxa uu ka kooban yahay butadiene iyo styrene (toxic), oo soo daaya benzene, gaaska formaldehyde, waxa aad ku jirtaa joodariga ugu yaraan 6-8 saacadood maalintii, taas oo ka dhigan in jidhku uu nuugo gaasaskan sunta ah ugu yaraan 6 saacadood, kuwaas oo waxyeelo badan u leh Saamaynta jidhka.

No4 booska xusuusta xumbo joodariga. Baakadaha furaashyadu aad ayey uga duwan yihiin joodariyaashii kale ee waagii hore. Waxay leedahay naqshad laalaabi karo oo faakuum baa ka buuxan si ay isula jaanqaadaan.

Xagga wax ka qabashada, faa'iido weyn bay leedahay. Muuqashada iyo shaqada ayaa ah kuwo aad moodo. Ku hareeraysan waa kala-baxyo dhar gaar ah, midab madow iyo caddaan ah, tolmo casaan ah, midab avant-garde oo isku mid ah, waa doorashada dadka moodada ah.

Dharka tolan ee caarada ka-hortagga leh waxay leedahay dusha dalool, aad bay u neefsanaysaa, iftiin iyo jilicsan, waxayna ku ilaalinaysaa diirimaad. Tani maaha xumbo xusuusta caadiga ah. Waxay si toos ah u beddeli kartaa iyadoo loo eegayo booska hurdada ee jidhka, si khafiif ah u taageerto, buuxi farqiga u dhexeeya jidhka bini'aadamka iyo joodariga, si dabiici ah u naso laf-dhabarka lumbar, qaabeynta qaabka jidhka bini'aadamka, siiya jidhka bini'aadamka hab aad u raaxo leh iyo taageero, hoos u dhigista dareenka dareemayaasha, hoos u rogista iyo tirada barkimooyinka si loo gaaro hurdo aad u wanaagsan.