O le fa'amoe fa'amoe fa'amanatu ia te oe e fa'atatau ile filifili ma fa'atau! !

E mafai ona fesoasoani le matai lelei ia te oe e faamalolo le insomnia e ala i le galuega ma le olaga, o le aafiaga o le faaletino, mafaufau, ma isi, e aafia foi i le matai ma le potumoe tikeri matagofie, mafanafana, pe faapefea ona filifili le tulaga maualuga ma le matai umi? O nisi nei mea e tatau ona e iloa! 1, vaʻai mai le faʻailoga oloa faʻailoga lelei pe pad, tautotogo po o pads, o le oloa o le ai ai se faʻailoga i le igoa, faʻamaufaʻailoga faʻamaufaʻailoga, gaosi oloa, tuatusi, numera o le telefoni ma tusi pasi agavaa, kata fai aitalafu, pe afai e te maua ni faʻamatalaga autu pe a faʻatau mo se mataʻu, e le faigofie ona faʻamautinoa lelei. 2, o le fausaga i totonu o le tautotogo mattress spring mattress i luga o le maketi le tele o tupe, ae na o ni nai uiga moni. Tautotogo e mafai ai ona moe masani (e tusa ai ma le tagata e fiafia e taoto i lou itu, pe taoto i lou tua. ) Ma le tino o le tagata lava ia ( E ga'o pe manifinifi) Ina ia fa'avasega, fa'afetaui le pi'o o le tino o le tagata. O le mattes lelei e mafai ona puipuia le uaea, latalata i le fa'anatura, mafanafana malū i le sa'o. 3, va'ava'ai i le ie asiasiga lelei fa'amoe fa'amoe tulaga lelei galuega fa'aofuofu ie felagolagoma'i e matua fufusi, moe i luga ma e leai ni laina lagona o le tino, fa'amatalaga fa'asologa laina e lelei tele! Fa'amama fa'amalosi i ona lima, leai se fe'ese'esea'iga i totonu, ma fa'agogo, lagona lelei; Fa'alalo ie fa'amea fa'amoe ie fufusi, laina opeopea, laina oso, sima, fa arc owe simmetry, floss nifo e le mafolafola. 4, o le filifili ma faatau cotton matai mata'i le 'uliuli fatu cotton' 'uliuli fatu cotton' e maualalo xumian. 'Black heart cotton' e le o ogatasi ma tulaga talafeagai o le soifua maloloina, e masani lava i le moe 'black heart cotton' i luga o le matai, e ono afaina ai le soifua maloloina. O le faʻamaʻi lelei, o le auala sili ona saʻo ma aoga suʻesuʻega o le faʻataʻitaʻiina lea o le tagata lava ia, faʻapipiʻi, totoga i lou tino o le a taʻu atu ia te oe le moe e lagona le toʻa pe leai, ioe, malamalama i le fausaga i totonu ma mea o le ie faʻapea foʻi ma le faagasologa e taua tele. Mo tagata taʻitoʻatasi, tulaga eseese o le faʻamaʻi lelei. Lelei mattess i vaivai malo feololo, atoatoa lagolago vaega eseese o le tino, ma le tulaga maualuga ma tumau! ，. Afai e te manatu o le matou toe lolomiina ua solia ai le Tulafono o Puletaofia pe afaina ai lou fiafia, faamolemole aua le faatuai e faafesootai i matou, o le a matou taulimaina i le mea muamua.