د خپل توشک کارولو پوهیدل ستاسو ژوند اوږدولی شي

لیکوال: سینوین– د توشک جوړونکی

بستر ډېر مهم دی. البته، که تاسو غواړئ ښه خوب ولرئ، نو تاسو توشک ته اړتیا لرئ. په ورته وخت کې، تاسو اړتیا لرئ چې په مکرر ډول بدل کړئ او ومینځئ. لحاف باید په مکرر ډول وچ شي، ترڅو د فزیکي تکلیف څخه مخنیوی وشي او د کارولو وخت اوږد شي. ، او د هغې د اوږدوالي د زیاتولو لپاره ځینې چلونه. د توشک کارولو لارښوونې: د سختو توشک جوړونکي دا معرفي کوي چې ډیری خلک د توشک اخیستلو پر مهال سیمونز اخلي، ځکه چې ورسره خوب کول ډیر آرام دي، مګر د اوږدې مودې وروسته، دا ممکن ډیر ستړی او ډیر آرام نه احساس کړي، ځکه چې دمخه یې په هغې باندې یو ډوب شوی ځای شتون لري. . له همدې امله، ځینې خلک به د دې وضعیت له موندلو وروسته دا توشک له منځه یوسي.

په حقیقت کې، که چیرې په سمه توګه وکارول شي، یو توشک اوږد دوام کولی شي. د پسرلي توشک د اصلي وضعیت سره سم، د نوي توشک لپاره چې د کارولو په لومړي کال کې اخیستل شوی وي، تاسو کولی شئ د توشک سمت یا مخکینۍ او شاته برخه د دوو یا دریو میاشتو وروسته بدله کړئ، ترڅو د توشک دننه برخه بدله شي. پسرلی نسبتا متوازن ځواک لري، او په راتلونکي کې په هرو شپږو میاشتو کې یو ځل بدلیدلی شي. د توشک کارولو مهارتونه: سربیره پردې، د دې لپاره چې توشک د پوستکي ککړتیا مخه ونیسي، ډیری خلک به په هغې باندې توشک واچوي، مګر دوی هیروي چې توشک پخپله ناپاک دی.

د یوې مودې وروسته، باکتریا به توشک ته ننوځي. دا ستونزه د بستر پوښ بدلولو پر مهال په توشک کې د ککړتیاو پاکولو لپاره کارول کیدی شي. د سختو توشکونو جوړونکو دا معرفي کړه چې کله توشک واخلئ، تاسو کولی شئ هغه یو غوره کړئ چې پوښ ولري، کوم چې په اسانۍ سره پاک کیدی شي.

که امکان ولري، نو غوره ده چې د توشک او چادر ترمنځ د پاکولو پیډ واچوئ، کوم چې کولی شي توشک ته د لندبل د ننوتلو مخه ونیسي، توشک د لوند کیدو مخه ونیسي، او پاکول یې ډیر اسانه وي.