ਬਸੰਤ ਗੱਦੇ ikea ਖਰੀਦਣ ਲਈ, ਕੁਝ ਬਿਲਕੁਲ ਸੁੱਕੇ ਬਾਰੇ ਝੂਠ ਬੋਲਣ ਦਾ ਕੋਈ ਫਾਇਦਾ ਨਹੀਂ!

ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਨਵੀਂ ਜਗ੍ਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਮੇਰੀ ਤਰਜੀਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦਾ ਖਰੀਦਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸੌਣ ਲਈ ਬਸੰਤ ਦੇ ਗੱਦੇ ਦਾ ਲਗਭਗ ਫੈਸਲਾਕੁੰਨ ਮਹੱਤਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹੁਣ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕ ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦੇ ਖਰੀਦਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਨਗੇ, ਇੱਕ ਤਾਂ ਔਨਲਾਈਨ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਬਹੁਤ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਖਾਲੀ ਗੱਦਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਔਨਲਾਈਨ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ; 2 ਇਹ ਸਸਤਾ ਹੈ, ਰੱਬ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੁਣ ਬਿਸਤਰਾ ਕਿੰਨਾ ਮਹਿੰਗਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਔਨਲਾਈਨ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦੇ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੰਜ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣ ਲਈ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਮੇਕਅੱਪ ਕਰੋ। 1. ਐਂਟਿਟੀ ਦੁਕਾਨ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਲਈ, ਆਈਕੇਈਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੌਣ ਦੀ 'ਕੋਸ਼ਿਸ਼' ਕਰਨ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ 'ਕੋਸ਼ਿਸ਼' ਕਰਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਨੀਂਦ ਇੱਕ ਸ਼ੁੱਧ ਨਿੱਜੀ ਅਨੁਭਵ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਦੂਸਰੇ ਵਿਅਸਤ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਬਚ ਸਕਦੇ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ, 15 ਮਿੰਟ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ। ਬਸੰਤ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ: ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਿਨ ਫੋਮ ਪੈਡ ਜਾਂ ਮੈਮੋਰੀ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦੇ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਸਨ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਹਰ ਇੱਕ ਝੂਠ ਬੋਲਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਬਸੰਤ ਗੱਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਹੈ। 2 ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਦੇ ਵਰਣਨ ਪ੍ਰਤੀ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣਾ ਅਕਸਰ ਅਤਿਕਥਨੀ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਬਦ ਫਿਰ ਚੰਗਾ ਬੋਲਦਾ ਹੈ ਵਰਚੁਅਲ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਪੈ ਸਕਦੇ। ਸਪਰਿੰਗ ਕੋਇਲ ਨੰਬਰ ਲਓ, ਟੈਸਟਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦੇ ਦੇ ਮੋੜ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਭਾਵ 600 ਅਤੇ 1000 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੁਝ ਕੋਲ ਸਪਰਿੰਗ ਕੋਇਲ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਬਸੰਤ ਇਕੱਲਾ ਮਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਨਿਰਮਾਣ ਧਾਤ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਜੇਕਰ ਕਠੋਰਤਾ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਬਸੰਤ ਬਸੰਤ ਗੱਦੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਟਿਕਾਊਤਾ ਚੰਗੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੁਝ ਨਿਰਮਾਤਾ ਕੁਝ ਅਖੌਤੀ ਅੱਪਗ੍ਰੇਡ ਸਪਰਿੰਗ ਕੋਇਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੋਨੇਲ, ਸੁਤੰਤਰ ਪਾਕੇਟ ਸਪ੍ਰਿੰਗਸ ਅਤੇ ਟਿਕਾਊ ਕੋਇਲ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨਗੇ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਆਮ ਗੁਣਵੱਤਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਨ। 3 ਜੈੱਲ ਜੈੱਲ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੈਸੇ ਖਰਚ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰੋਬਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਜੈੱਲ ਪਰਤ ਵਾਲਾ ਚਟਾਈ ਸਪਰਿੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਿਰੰਤਰ ਤਾਪਮਾਨ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹਵਾਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਸੀਨਾ ਸੋਖਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਪਲਟਨ ਗਿੱਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਮਹਿੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਹਜ਼ਾਰਾਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜੈੱਲ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਜਿਹੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛੋਟੇ ਮੇਕਅੱਪ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਕਾਗਜ਼ ਦੀ ਅੱਗ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਔਸਤ ਜੈੱਲ ਤਾਪਮਾਨ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸਨੂੰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਪਾਇਆ ਅਤੇ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਤਰ ਨਹੀਂ ਸੀ। (ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।) ) ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਤਾਂ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਾਰਾ ਜੈੱਲ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਫਿਰ ਜੈੱਲ ਪਰਤ ਲਗਭਗ ਬਸੰਤ ਗੱਦੇ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਪਰਤ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਜੈੱਲ ਪਰਤ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਹੋਰ ਫਿਲਰਾਂ ਦੀ ਖ਼ਬਰ ਮਿਲ ਸਕੇ। ਵਪਾਰੀਆਂ ਨੇ ਤਾਂ ਇਹ ਵੀ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਟੀਲਥ ਜੈੱਲ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਮੇਕਅੱਪ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਖਰੀਦਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਮ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਆਕਾਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦੇ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਛੋਟਾ ਮੇਕਅੱਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦੇ ਦੀ ਔਨਲਾਈਨ ਦੁਕਾਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਨਿਯਮ 'ਤੇ ਵੀ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਹੈ ਛੋਟੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਨਰਮ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਬਹੁਤ ਹਲਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦਾ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਡੁੱਬੇ ਹੋਏ ਗੱਦੇ ਜਿੰਨਾ ਭਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਪੇਡੂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਿੰਦੂ ਬਣ ਜਾਣਗੇ, ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗੋਂਗੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਥਾਵਾਂ ਬਹੁਤ ਦੁਖਦੀਆਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਗੀਆਂ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਸਦੀ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਵਿੱਚ 'ਲੰਬਰ ਸਪੋਰਟ' ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਸੰਤ ਗੱਦੇ ਦੀ ਵਿਕਰੀ ਲੰਬਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਅਧਿਕਾਰਤ ਖੋਜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰੇ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸੱਚਮੁੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। 5 ਦੋ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ ਪਹਿਲਾ ਹੈ 'ਤੁਹਾਡੀ ਵਾਪਸੀ ਨੀਤੀ ਕੀ ਹੈ', ਦੂਜਾ ਹੈ? ''ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਰੀਸਾਈਕਲ ਕਰਦੇ ਹੋ।'' ਪਹਿਲਾ ਸਵਾਲ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਕੰਪਨੀਆਂ ਇੱਕ ਸੌ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮੁਫਤ ਵਾਪਸੀ ਕਰਨਗੀਆਂ, ਪਰ ਔਨਲਾਈਨ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਦਾ ਜੋਖਮ ਹਮੇਸ਼ਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਭੌਤਿਕ ਵਸਤੂਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੀਆਂ, ਅਧਿਐਨ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਸੀਬਤ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਪੁਰਾਣੇ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਰੱਖਣਾ ਬੇਕਾਰ ਸੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੰਪਨੀਆਂ ਪੁਰਾਣੇ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਰੀਸਾਈਕਲ ਕਰਨਗੀਆਂ, ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਚੈਰਿਟੀ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਅਤੇ ਡੇਟਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉੱਚ-ਤਕਨੀਕੀ ਨਾਂਵ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਲੰਬੇ ਉਲਝੇ ਹੋਏ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਦਿੱਖ ਦੁਆਰਾ। ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਬਸੰਤ ਗੱਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਜਿੰਨਾ ਮਹਿੰਗਾ ਹੋਵੇ, ਓਨਾ ਹੀ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਜਿੰਨਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਵੇ, ਓਨਾ ਹੀ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇ, ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਲਈ ਹੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇ। ਸਭ ਤੋਂ ਸੁੰਦਰ ਸਜਾਵਟ, ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਦੇ ਮਾਲਕ ਅਤੇ ਕੁਲੀਨ ਡਿਜ਼ਾਈਨਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਲਿੰਕ ਨੂੰ ਸਜਾਓ। ਇੱਥੇ ਹਨ: ਐਲੀਟ ਡਿਜ਼ਾਈਨਰ + ਅਸਲੀ ਕੇਸ + + ਸੂਰਜ ਦੇ ਘਰ ਦੀ ਸਜਾਵਟ ਲਈ ਦੋਸਤ ਗਾਈਡ + ਘਰੇਲੂ ਸਵਾਗਤ!