Ki te hoko mo te puna moenga ikea, karekau he pai ki te korero teka mo etahi tino maroke!

I nga wa katoa ka nuku ahau ki tetahi waahi hou, ko taku kaupapa matua ko te hoko mo te pai mo te koanga. Ko te moenga o te puna ki te moe tata te mea tino nui. Inaianei ka nui ake nga tangata ka whiriwhiri ki te hoko mo te puna mo te kupenga i runga i te kupenga, ko tetahi he tino watea te hokohoko ipurangi, ahakoa kei roto koe i etahi atu taone, kaore ranei koe e kitea he kau, he iti noa nga meneti hokohoko ipurangi; 2 he iti ake te utu, e mohio ana te atua ki te utu mo te moenga inaianei. Engari i mua i to whakatau ki te whariki i te puna ipurangi, he mea hanga iti hei hoatu ki a koe nga whakaaro e rima. 1 ki te mohio ki nga momo toa hinonga kaore e rite ki te tokomaha o nga tangata ki te haere ki ikea ki te momo 'whakamatau' ki te moe, engari he ahua 'whakamatautau' to tinana. Ko te moe he wheako whaiaro parakore, ko to tuunga, to tinana, me era atu mea ka pa ki te kounga o to moe, engari kaore e taea e etahi atu te mahi. No reira me whakaaro koe ki a koe ano, 15 meneti ka nui. Ko te nuinga o nga waahi o te maaka o te puna: ko nga rangahau e whakaatu ana he pai ake nga tangata i te papa hūpekepeke, ko te moenga puna mahara ranei, engari ehara tenei i te tohu i to whiringa. Anake ia teka he teka, ka mohio koe he aha te momo o te puna moenga moe i roto i te tino hāneanea. 2 mataara ki te whakaahuatanga o nga pānuitanga i runga i te Ipurangi e maha whakanuia, korero kupu ano pai hoki e taea e mariko, o te akoranga, e kore e taea e koe te raruraru. Tangohia te tau coil puna, i whakaatuhia e nga whakamatautau te painga pai o te wheako o te hurihanga o te puna mattress me i waenga i te 600 me te 1000, na ka kite koe he nui ake i te puna mattress puna coil, me mohio koe ehara i te mea he pai te whiriwhiri. Ehara i te mea ko te puna anake te paerewa, ko te maha o nga mahi whakarewa mena he nui te pakeke, he kore pai te tautoko mo te puna mo te puna me te mauroa. Ko etahi o nga kaihanga ka patipati i etahi mea e kiia nei ko te whakamohoatanga puna coil, penei i a Bonnell, nga puna pute motuhake me te coil tauwhiro, engari kaore ano i te nui atu i te kounga noa. 3 kaua e whakapau moni nui mo te moetoki puna gel gel kare he tangi tino pai. He maha nga pakihi e kii ana ko te puna mo te puna me te paparanga reera, ka taea te pupuri i te mahana, te manawa whakaha, ka makuku te paratunu werawera. Ko te tikanga he tino utu nui, he maha nga mano tini. Ahakoa te maha o nga kaiwhakamahi i kii ko te kohanga wai mo te kohanga hei whakamahi i etahi paanga, engari he maha nga ahua iti e kii ana i te ahi o te pepa ngako e kii ana kaore he ahua. I mua i te koanga mo te puna me nga tohunga e pa ana ki te whakamaarama o te wera o te reera, i kitea me etahi atu momo moenga mo te puna me te kore he rereketanga nui. ( Ka whakawhirinaki ki te tangata takitahi. ) Mēnā kei roto koe i te tauhokohoko mo te moenga mo te puna karekau te moe e rongo katoa i tera rea, katahi ka tata te paparanga reera he papa angiangi noa i te tihi o te mattress puna, he maha tonu nga wa ka tapahia e koe he papa reera kitea kei reira nga korero o etahi atu whakakii. I kii ano nga Kaihokohoko i whakamahia e ratou nga hangarau hou o te raera puku, engari ko nga mea hanga iti e kii ana mena kei te pirangi koe ki te hoko hoko mai koe ki tawahi, a mo te utu noa kaore e tino titiro whakamua. E ai ki te rahi i whakatauhia ki te puna mattress pakeke ahakoa iti hanga ake tūtohu koe ki te waia koe ki te toa hinonga i mua i te ipurangi momo momo mo te puna puna, engari ka taea hoki e koe te whakawhirinaki i runga i te ture tino māmā ki te whiriwhiri, e ko te iwi iti me nui ake te mattress puna ngohengohe. Na te mea ki te tino mama to taumaha me te tino uaua o to moenga puna, karekau to tinana i te rite ki te totohu, ko te tikanga ka noho to pakihiwi me to pelvis hei waahi nui, i te rua o nga ra ka oho koe ka rongo koe he tino mamae enei waahi. He maha nga tangata e kii ana i te mamae o tona tuara, no reira ka kite koe i te whakaahuatanga o te hua 'tautoko lumbar', ka taea e koe te peke. Ahakoa he maha nga hoko moenga mo te puna na te aro nui o te tuara lumbar, engari i tenei wa kaore he rangahau whai mana ki te manatoko mena he tino painga ki te tinana o te tangata. 5 patai kia rua nga patai ko te tuatahi 'he aha to kaupapa here whakahoki', ko te tuarua? '' hangarua koe i te moenga puna. Ko te tino nui te pātai tuatahi, ahakoa he maha nga kamupene nui ka kore utu i roto i te kotahi rau - ra hoki mai, engari te mōrea o te hokohoko ipurangi ko nga wa katoa he iti taonga tinana e kore e tally ki nga pikitia, te ako mārama tonu tika. Ko te raruraru tuarua kei te ngana ki te awhina i a koe ki te whakaora i nga raruraru, i muri i nga mea katoa, he koretake te pupuri i te moenga o te puna tawhito e mau tonu ana koe ki tetahi waahi, he maha nga kamupene ka hangarua i te moenga puna tawhito, ka whakamahia tetahi waahanga mo te aroha. I nga wa katoa ka kite tatou i te maha o nga ingoa hangarau-nui i te wa e hokohoko ana me nga raraunga, katahi ka puta mai i runga i te hinengaro rangirua teitei. Me mahara, ko te puna mattress ehara i te mea ko te utu nui ake te pai ake, ko te kaha ake kaore e tino tangi te mahi, ko te pai ake, ko te mea pai ake mo o raatau ake. Ko te whakapaipai tino ataahua, whakapaipai i tetahi hononga matua ki te rangatira me nga kaihoahoa rangatira o te papa. Anei: Kaihoahoa rangatira + tino take + + hoa me nga kaiarahi whakapaipai whare ra + mihi mai ki te whare!