ဓာတ်မတည့်ခြင်း ခံစားနေရသည် - သဘာဝအစေးမွေ့ယာကို စမ်းကြည့်ပါ။

အကယ်၍ သင်သည် လူသန်းပေါင်းများစွာထဲမှ တစ်ယောက်ဖြစ်လျှင် ကံမကောင်းစွာဖြင့် သင်သည် ပန်းများ၊ ဖုန်မှုန့်များ၊ ဝတ်မှုန်နှင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန် ဗောက်များကဲ့သို့ ယားယံစေသော အရာများနှင့် ဓါတ်မတည့်ခြင်းကြောင့် သင့်အိပ်စက်ခြင်းကို အပျက်သဘောဆောင်ပါသည်။ အော်ဂဲနစ်အစေးမွေ့ယာများသည် ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများကို သက်သာစေရန် အထိရောက်ဆုံးကုထုံးဖြစ်ကြောင်း သင်ကြားဖူးပေမည်။
အိပ်စက်ခြင်း၏ အရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေသည့် အကြောင်းအရင်းများစွာ ရှိပြီး ၎င်းတို့ထဲမှ တစ်ခုက သင်အိပ်သောမွေ့ယာထက် ပိုအရေးကြီးပါသည်။
စေးမွေ့ရာကို ဘယ်လိုသတ်မှတ်မလဲ။
တခြားသူတွေထက် ဘာကြောင့် ပိုကောင်းတာလဲ။
ပုံမှန်မွေ့ယာများကို ပျော့ပျောင်းသော၊ စုပ်ယူနိုင်သော ချည် သို့မဟုတ် သက်တောင့်သက်သာရှိသော အမြှုပ်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော်လည်း သင်အိပ်နေစဉ်တွင် အပြည့်အဝခံစားနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် ဓာတ်မတည့်မှုများအတွက် အလွန်လွယ်ကူသောနေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။
မှို၊ ဖုန်မှုန့်၊ ဘက်တီးရီးယား စသည်တို့ကဲ့သို့သော အရာများ။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ အခြေချနေထိုင်ခြင်းက အသက်ရှုရခက်ခဲပြီး အဆင်မပြေဖြစ်စေတဲ့အတွက် သင့်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေတဲ့အတွက် အိပ်ချိန်ပမာဏ၊
သင့်တွင် ရှိပြီးသားမွေ့ယာတစ်ခုရှိပြီး ၎င်းကို အစားထိုးလိုပါက၊ အခြားမွေ့ယာများထက် အားသာချက်များစွာဖြင့် ပိုမိုလေ၀င်လေထွက်ကောင်းသော မျက်နှာပြင်အဖြစ် စေးမွေ့ရာကို ကျွန်ုပ် အကြံပြုလိုပါသည်။
ဤအရာသည် သင့်အား အိပ်နေစဉ် ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာရှိသော အပူချိန်တွင် ထိန်းသိမ်းထားရန် ကောင်းမွန်သော ထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။
အိပ်ရေးဝရင် ပူတယ်။
သင့်တွင် ရှိပြီးသားမွေ့ရာတစ်ခုရှိသော်လည်း ၎င်းကိုပြောင်းလဲရန်အချိန်တန်ပြီဟုယူဆပါက၊ အရည်အသွေးကောင်းမွန်ပြီး ဇိမ်ကျကျနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာမြှင့်တင်ထားသည့်အရာတစ်ခုအဖြစ် စေးစေးကို ကျွန်ုပ်တို့မှ အကြံပြုလိုပါသည်။
ဤမွေ့ယာအမျိုးအစားရှိခြင်းသည် အခြားကုတင်အမျိုးအစားများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ပိုမိုကောင်းမွန်သောရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် သင့်အားယုံကြည်စေမည့် ချို့ယွင်းချက်အချို့ဖြစ်သည်- စံပြအထောက်အပံ့ကိုရှာဖွေနေသူများအတွက်၊ သဘာဝအစေးမွေ့ယာများသည် ခါးနာဝေဒနာရှင်များအတွက် ခြားနားချက်ဖြစ်စေနိုင်ပြီး သိသိသာသာအိပ်စက်ခြင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။
ပစ္စည်း၏ လိုက်လျောညီထွေရှိမှုကြောင့်၊ သင်အိပ်သောအခါ၊ စေးအမြှုပ်သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ပိုကြီးသော ပရိုဖိုင်ကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်သည်။
၎င်းသည် သင့်အိပ်စက်သည့် အနေအထားနှင့် သဘာဝအတိုင်း လိုက်လျောညီထွေရှိနိုင်သောကြောင့် သက်သာရာရစေပြီး အထောက်အပံ့ပေးသည်။
မွေ့ယာ၏ ပျော့ပျောင်းမှုသည် ဖိအားအမှတ်များကို လျှော့ချနိုင်သောကြောင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အပြည့်အဝ ထောက်ပံ့ပေးသည့်အခါ နာကျင်မှုကို တားဆီးနိုင်သည်။
မွေ့ယာလေဝင်လေထွက်ကို သေးငယ်သော ပေါင်းစပ်လေထုဆဲလ်များဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားပြီး တစ်ခုတည်းပေါ်တွင် အိပ်ရခြင်းမှာ လုံးဝပျော်ရွှင်စရာဖြစ်သည်။
၎င်းသည် selfventilate အဖြစ်ဆက်လက်တည်ရှိနေသောကြောင့်၎င်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အနေအထားနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်။
မွေ့ယာ၏ အသက်ရှူနိုင်မှုသည် ၎င်း၏ သက်တောင့်သက်သာ၊ အသက်နှင့် စွမ်းဆောင်ရည်အပေါ် ကြီးမားသော လွှမ်းမိုးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
၎င်း၏ဖွဲ့စည်းပုံနှင့် လေဝင်လေထွက်ကောင်းခြင်းကြောင့် သင်သည် ပူအိုက်သောရာသီဥတုတွင် အေးမြမှုကိုခံစားရနိုင်ပြီး ဆောင်းရာသီတွင် နွေးထွေးမှုကိုခံစားရကာ အပြည့်အဝအနားယူပြီး ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
မွေ့ယာကို ကျန်းမာစေပြီး ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် သဟဇာတဖြစ်စေရန်အတွက် ကျန်းမာရေးနှင့် ဘေးကင်းရေးအသုံးပြုမှုတွင် အချက်များစွာ ပါဝင်ရပါမည်။
မင်းဘေးနားမှာ လဲလျောင်းနေတဲ့အခါ မင်းသိလား။
သင့်ပခုံးနဲ့ တင်ပါးတွေက သင်အိပ်နေချိန်ထက် 7 ဆ ပိုဖိစီးနေပါသလား။
သဘာဝအစေးကို သစ်ပင်များမှ ရော်ဘာရည်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် ညနေခင်းတစ်လျှောက်လုံး လန်းဆန်းတက်ကြွစေပါသည်။
ဤအိပ်ယာအမျိုးအစားတွင် ဓာတုဗေဒပစ္စည်းမပါဝင်သောကြောင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်း သို့မဟုတ် ပန်းနာရင်ကျပ်ရှိသူများသည် ဤအိပ်ယာကို ပိုမိုနှစ်သက်ကြသည်။
၎င်းသည် စားသုံးပြီးပြီးချင်း မကြာမီတွင် အထောက်အပံ့နှင့် အသက်ရှည်စေမည့် အခြားမွေ့ယာအမျိုးအစားများထက် ကြီးမားသော အားသာချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။
စေးကိုဝယ်ရန် ဆုံးဖြတ်ပြီးသည်နှင့် ၎င်းသည် မယုံနိုင်လောက်အောင် ပျော့ပျောင်းမှုရှိသောကြောင့် ၎င်းကို ဆယ်စုနှစ်များစွာ အခမဲ့ အသုံးပြုနိုင်သည်။
ဟုတ်တယ်၊ ရိုးရာအမြှုပ် ဒါမှမဟုတ် မွေ့ရာနဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ စျေးနှုန်းက နည်းနည်း မြင့်နိုင်ပေမယ့် ရေရှည်မှာ သူ့အလိုလို ပြန်ပေးပါလိမ့်မယ်။
နှစ်တွေကြာလာတာနဲ့အမျှ အသစ်ဝယ်စရာမလိုဘဲ ငွေနဲ့အသင့်တော်ဆုံးတန်ဖိုးကို သင်ရရှိမှာပါ။