【သူတို့ခေါ်တဲ့ ပဲခြံကလေးတွေ နွေဦးမွေ့ရာ】 A သိမ်းသွင်းပြီး ကောင်းကောင်းအိပ်တယ်။

ကလေး ပရိဘောဂ အမှတ်တံဆိပ် ဆယ်ခု၊ တစ်ခုက bean manor 'stars tour' ဟုခေါ်သော ကလေးများ၏ လွတ်လပ်သော သဘာဝ အစေးပြွန် နွေဦး မွေ့ယာ။ လူမှုရေးနှင့် သိပ္ပံနည်းပညာများ တိုးမြင့်လာသည်နှင့်အမျှ သွေးဆောင်မှုမျိုးစုံဖြင့် လူများကို နောက်ကျမှ အိပ်ရာဝင်သည့် အလေ့အထကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး ဆယ်ကျော်သက်များကို ထိခိုက်စေသောကြောင့် ယခုနှစ် ကမ္ဘာ့အိပ်စက်ခြင်းနေ့အကြိုတွင် တရုတ်အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ သုတေသနအသင်းမှ ဒေတာအစုတစ်ခု ထုတ်ပြန်လိုက်ပါသည်။ 62။ ဆယ်ကျော်သက်ကလေးများ၏ ၉ ရာခိုင်နှုန်းသည် ရှစ်နာရီအောက် အိပ်ချိန်များသည်။ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ? ဆိုလိုတာက အနာဂတ်မှာ အမိမြေရဲ့ အလင်းတန်းတွေဟာ ခနော်ခနဲ့ ဆယ်ကျော်သက် ဆယ်ကျော်သက်တွေ တဖြည်းဖြည်း တိုတောင်းပြီး မည်းနက်လာတယ်လို့ ဆိုလိုတာပါ။ ဒီအတွက် ကလေးတွေရဲ့ ပရိဘောဂတစ်ခုက ပဲခြံလို့ခေါ်တဲ့ 3 မေးခွန်း 01 ဆယ်ကျော်သက်တွေ အိပ်ချိန်ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။ ဆယ်ကျော်သက်များသည် စက်တင်ဘာလတွင် အနည်းဆုံး ၁၂ နာရီ အိပ်သင့်သည်ဟု ကျွမ်းကျင်သူများက ယုံကြည်ကြသည်။ ဆယ်ကျော်သက်များသည် ရှည်လျားသော ခန္ဓာကိုယ်၏ အရေးကြီးသော ကာလတစ်ခုတွင် ရှိနေကြပြီး အချို့သော ဆယ်ကျော်သက်များသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု ထင်ရှားလာကာ ပုံမှန် အိမ်စာလုပ်ခြင်းများကြောင့် ဖိအားများ တိုးလာမည်ဖြစ်သည်။ ဤအချိန်သည် ဆယ်ကျော်သက်များ၏ အိပ်ချိန်ကို တိုးမြှင့်ရန် သင်ယူသင့်ပြီး တစ်နေ့လျှင် အိပ်ချိန် ၉ နာရီမှ ၁၂ နာရီအထိ အာမခံချက်ပေးရန် အကြံပြုထားသည်။ 02၊ လုံလောက်တဲ့ အိပ်စက်ခြင်းက အရေးကြီးတယ်ဆိုတာ သေချာပါသလား။ အရေးကြီးသည်! အရေးကြီးတယ်! အရမ်းအရေးကြီးတယ်။ အချိန်တိုတိုနဲ့ အချိန်အကြာကြီး အိပ်နေမယ်ဆိုရင် အရည်အသွေးက မကောင်းဘဲ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ညံ့ဖျင်းမှု၊ မှတ်ဉာဏ်ဆုံးရှုံးမှုနဲ့ တခြားဘဝနဲ့ လေ့လာမှုတွေကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ် အရပ်မြင့်မြင့်နှင့် ခန္ဓာကိုယ် ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး မျက်စိမှုန်ခြင်းနှင့် လူ့ခန္ဓာကိုယ် ခုခံအားကို ထိခိုက်နိုင်ကာ ရောဂါအမျိုးမျိုးကို ဖြစ်စေသည်။ ဒါကြောင့် ဆယ်ကျော်သက်အရွယ် ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် အကောင်းဆုံးအာဟာရက လုံလောက်တဲ့ အိပ်စက်ခြင်းပါပဲ။ ၃၊ အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို ဘယ်လိုမြှင့်တင်မလဲ။ ဆယ်ကျော်သက်များ အိပ်ရေးမဝခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်မပျော်ခြင်း လက္ခဏာများရှိပါက မိဘများ စဉ်းစားသင့်သည်- ကလေးများသည် အဘယ်အရာကြောင့် ကောင်းစွာအိပ်စက်နိုင်သနည်း။ သူတို့စိတ်ဖိစီးနေသလား? အတန်းဖော်တွေနဲ့ အဆင်မပြေဘူးလား။ အိပ်ယာနှင့် နွေဦးမွေ့ရာ သင့်လျော်ပါသလား။ ပညာရပ်ဆိုင်ရာ ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများသည် သင့်အား သေးငယ်သော နွေဦးမွေ့ယာနှင့် ပရိဘောဂများ၏ ကျန်းမာကြီးထွားမှုအတွက် မကူညီနိုင်ပါ။ bean manor care ဟုခေါ်သော ကလေးများ၏ အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး ဆန်းသစ်တီထွင်မှုသည် 2019 ခုနှစ်တွင် ကျောရိုးစပရိန်မွေ့ယာနှင့် သစ်သားအကြမ်းထည်အနုပညာအစုံအလင်ကို 2019 ခုနှစ်တွင် စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့ပြီး ကလေးငယ်များ ပိုမိုပျော်ရွှင်စွာ အိပ်စက်နိုင်စေရန် နှစ်ထပ်အကာအကွယ်ရုပ်ရှင်ခရီး၏ ကြီးထွားမှုပုံစံသစ်ကို စတင်ထုတ်လုပ်လိုက်ပါသည်။ 吗? ကလေးများ၏လွတ်လပ်သောသဘာဝစေးပြွန်နွေဦးနွေဦးမွေ့ယာသည် probiotics ပရိုဘိုင်အိုတစ်ပိတ်ထည်များကိုအသုံးပြုပြီးလွတ်လပ်စွာရှူရှိုက်ရသောပိတ်ထည်များ၊ တစ်စတုရန်းမီတာလျှင်ထည် 16000 လေ၀င်လေထွက်ကောင်းသော microporous၊ ပျော့ပျောင်းပြီးသက်တောင့်သက်သာရှူရှိုက်ပါ။ သက်တောင့်သက်သာရှိသော စေးစေး မြင့်မားသော မျှော့ဖြောင့်သော အဆစ်အလွှာသည် ထိုင်းနိုင်ငံအတွက် သဘာဝ စေးစေး အာရုံစူးစိုက်မှု အဆင်ပြေသော အလွှာဖြစ်ပြီး၊ စေးစေးသည် မြင့်မားသော elasticity နှင့် အသားအရည် နူးညံ့သော ဖောဋ္ဌဗ္ဗာရုံ၊ အနေအထား ပြောင်းလဲမှုများကို အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ တုံ့ပြန်ပါသည်။ လွတ်လပ်သောနွေဦးပြွန် 1 တွင် အနှောက်အယှက်မရှိ အသံတိတ်ပါ။ နွေဦးမွေ့ယာတစ်ခုလုံး၏ 8 မီတာအရွယ်အစား၊ လွတ်လပ်သောအိတ်ပေါင်း 868 အိတ်ပါဝင်ပြီး သိပ္ပံနည်းကျ အနှောက်အယှက်ကင်းသော အိပ်စက်ခြင်းကို သိပ္ပံနည်းကျ ဆွံ့အစေပါသည်။ အနုပညာမြို့ကလေးရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရွှင်လန်းမှုကနေ ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးလာတဲ့ bean မဏ္ဍိုင်လို့ ခေါ်ကြတဲ့ ပီပီအနုပညာ သီးသန့်နေရာလေးတွေမှာ ကျန်းမာစွာ ကြီးထွားလာကြပါတယ်။ အကြီးတန်းလုံခြုံရေးမှတ်တမ်းနှင့် ရွေးချယ်ထားသော ရုရှား elm၊ ရွှေအနီရောင်ဝက်သစ်ချပင်၊ သစ်ကြားသီးနှင့် မြောက်အာဖရိကကို လက်သမားဆရာများက မြင့်မြတ်သောမျိုးနွယ်အဖြစ် ထွင်းထုထားသည်။ ခက်ခဲကြမ်းတမ်းသော သစ်သားအကာအကွယ်အောက်တွင် ကလေးများကို ရိုက်နှက်တိုင်း ဘေးကင်းအောင် ပံ့ပိုးပေးပြီး ပျော်ရွှင်သော ကလေးဘဝကို ဖြတ်သန်းနိုင်စေရန် ကာကွယ်ပေးပါသည်။ နဂါးများ၊ မြင့်မြတ်သော၊ ပျမ်းမျှအားဖြင့် တင်သွင်းလာသော ဖော်မြူလာနှစ်ရပ်ပါ ရေဆေးဆေးရောင်ကဲ့သို့ သစ်သားပုံစံကို ပုံဖော်ပြီးနောက် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော သဘာဝပတ်၀န်းကျင်ကို အကာအကွယ်ပေးသည့် သုတ်ဆေးသည် တောက်ပြောင်ပြေပြစ်သော အနုပညာစတိုင်လ်၏ မျက်လုံးအစုံကို ကြီးထွားစေသကဲ့သို့ပင်။ ထွင်းထုထားသော ကောင်းမွန်သောကြိတ်ခွဲမှုပုံစံသည် 56 အမျိုးအစားဖြစ်ပြီး ထုတ်ကုန်တိုင်းသည် သစ်သားထုတ်လုပ်မှုနည်းပညာဖြင့် ဖြတ်သန်းရမည်ဖြစ်ပြီး 108 နာရီ၊ လေ့ကျင့်ချိန် 360 နာရီအထိ ထုတ်လုပ်နိုင်သည်။ တစ်ခုမှာ bean manor court ဟုခေါ်သော ပြင်သစ်ရှေးဟောင်းနည်းလမ်းများကို ပေါ့ပါးသော စာပေပုံစံနှစ်မျိုးနှင့် အနုပညာလက်ရာမြောက်စွာ ပြန်လည်တည်ဆောက်ထားခြင်း၊ အိမ်သုံးအာကာသ လက်တွေ့ဆန်သော အနုပညာဖြစ်သည်။ မွန်မြတ်သောစိတ်ထားမှ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုစီ၏အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို မီလီမီတာ၏အနုပညာလက်ရာများအထိ လက်ရာမြောက်ပြီး တိကျစွာပြုလုပ်နိုင်ပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသော အိမ်ကလေးအတွက် ချစ်ခြင်းမေတ္တာအပြည့်နှင့် ဂရုစိုက်မှုကိုလည်း ဖန်တီးရန်ကြိုးစားနေပါသည်။ ကျောရိုးစပရိန်မွေ့ရာနှင့် ကလေးကို နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေရန် ကြီးပြင်းလာစေရန် ပဲတောင့်ရှည် မွေ့ယာနှင့် ပဲပြားအနုပညာနေရာဟု ခေါ်တွင်သော၊ နံနက်ခင်းသည် ချောင်ကျနေသော ကလေးအား သင်ယူမှုကို နှစ်သက်စေပါသည်။ ဘဝကို ချစ်မြတ်နိုးပါ။ မင်းက တန်တယ်! 2019 နိုင်ငံတစ်ဝှမ်းရှိ စတိုးဆိုင်အသစ်များကို bean farm ဟုခေါ်သော ဆိုင်တစ်ခုအား ⤵ တွင် ရောင်းချခဲ့ပြီး ကလေးများ၏ ကျန်းမာသောအိပ်စက်မှုနှင့် ပျော်ရွှင်ကြီးထွားမှုကို စုဆောင်းလာရန် ကြိုဆိုပါသည်။