E mohio ana koe he aha? He 15 miriona pea te nui o to pepa

I muri i te waru tau o Peretana, e ai ki te rangahau e whakamahi ana i te moenga kare e poke ano! He maha nga kirokaramu o te kiri mate, he 'maatua' neke atu i te tekau miriona putunga puehu. I roto i te oranga o ia ra, i tua atu i nga ngau namu, kaore e taea te warewarehia te kino o te mite. Ahakoa kaore e kitea e te kanohi tahanga, me te pepeke mite ki nga kokonga katoa o te ao huri noa i a tatou. He tere te whakawhanaunga o nga paina, ka taea e te mite te whakaputa 2 - ia ra E wha nga hua. Ki te kore e ma i nga wa katoa, ka whanau he waahi nui, ehara i te mea ka ngau noa te toto, te kiri, te rosacea ranei, te roa blain blain, te rhinitis mate mate me era atu he mate mate mate. No te mea he rite te mite ki te taiao makuku makariri, no reira ko te whanau o te moenga, te moenga, te sofa me era atu mea katoa te mea tino pai mo to ratou tipu 'whare matomato'. I tua atu, te huruhuru mōkai kāinga ka notenai pirinoa. Na he aha te huarahi pai hei tango i te mite? 1, wehewehe i nga moni nohinohi iti ora he mākū, i te mea ka taea te pakaru i to ratau taiao oranga, ka taea te whakatutuki i te hua ka wehewehe i te mite. Inaianei kua nui ake te maakete i runga i te maakete ma te pat, te tiki me te whakamaroke hei taapiri atu ki nga moni nohinohi ka whakatauritea. Engari kia mahara e i roto i te tua ki nga moni nohinohi rawa mihini poto te rongo ki te hihi ultraviolet o te ra e taea anake te whai i te pānga o te whakahoromata, hiahia ki te he pakiwaitara e wehewehe moni iti. 2, ka taea hoki e te hopi whanariki anti mite te tiimata mai i a raatau ake, penei i te hopi whanariki e whakamahia nuitia ana ka taea te mahi mo te ngarara-atete, te aukati i nga iroriki. 3, wehehia te rehu mite mena ka whakaaro koe he raru rawa te whakamahi i nga taputapu mite wehewehe i ia ra, ka tūtohu kia wehea te rehu mite, ma i nga wa noa te raru o te sofa, te arai, te moenga ka taea te whakamahi watea ki te whakakore. 4, kia mau tonu te hau me tuwhera nga tatau me nga Matapihi, kia mau tonu te hau me te marama ki te marama. Ina koa i roto i te whakamahinga o te hau. I tua atu ki te kupu here, ka taea te whakamahi i nga rauemi nano me etahi atu rauemi hangahanga-nui, ka taea e ratou na roto i te whakahaere i te haumuku o roto ki te aukati i te tipu o nga moni nohinohi, te pupuri i te hau o roto. 5, horoi mākū, sofa moenga ki te horoi o te mite me ona para e rere i roto i te rangi, a ka kia hauhaa bronchus, ngāwari ki te meinga tohu mate pāwera. No reira i te wa e horoi ana, me tupato ki te whakamahi i te kakahu makuku, ki te kakahu riihini wehewehe ranei, kia mau ki te 'mahi maku', kia karo i te pehu ki runga, ka whakaiti i te tupono ka marara te mite e te hau. 6, he pai mo te whakakapi mo te moenga mo te wa e kore e taea e te mate te whakamahi i taku oranga katoa, i roto i te nuinga o te waa, he moenga mo te ora i roto i nga tau tekau, a ko nga kai a te whaea e taunaki ana mo te rima tau ka taea te whakarereke i te moenga, o te akoranga ano hoki tenei i runga i o raatau ake ahuatanga o te tinana me te ahua o te mate mo te whakatau. Kia mohio, ia ra. Ki te whakaaro koe i takahia e to maatau tuhinga te Ture Mana pupuri, kua kino ranei to paanga ki a koe, kaua koe e mangere ki te whakapiri mai ki a matou, ma matou e whakahaere i te tuatahi.