Ko te moenga o te puna me nga rau miriona o nga huakita mite i roto i nga marama e ono, whakaakona koe ki te whakauru, tere whakahoromata hei taapiri atu ki nga moni nohinohi i roto i te meneti.

Whakapono he maha nga tangata mo te puna mo te puna, mai i te hoko mai me te kore whakahoromata, i etahi wa ka mamae te hokinga mai, ka hoki mai ranei ki waho o te maaka, te patito, i etahi wa he titi makawe me nga ngira. Ko tenei na te mea he rau miriona nga moni nohinohi kei te haere tahi i a koe e moe ana, he kino te moe mo te wa roa mo te tinana. Engari he nui rawa te mattress o te puna, he aeriform i roto i te whakanui ake i te whakahoromatatanga mo te puna mo te puna i tua atu i te uaua o nga moni nohinohi. Ko nga whakapaipai iti e ako ana i a koe i tenei ra ki te whakauru, 1 meneti te whakahoromata tere hei taapiri atu ki nga moni nohinohi, katahi ka kite! Whakapaia te ipu, te hau, te wai wharepaku, te waipiro, he tino ngawari nga mea. Ka whakatuwherahia e matou te wai horoi ma, ko te tuatahi ki roto i te wai wharepaku 10 pata, hau 5 pata, ringihia ki te 10 ml o te waipiro. Na, ko te taapiri i te nui o te wai ki te waimeha, kaore i te pai te kukū nui, he taumaha te reka. Ka mutu, wiriwirihia te taupoki ka ruru mo te 1 meneti, mahia he wairewa waimeha riterite iti ki roto i te ipu whakamakuku, kia pai ake ai o taatau hua. I te mutunga ka pai te whakahoromata hei taapiri atu ki te wai kaha o nga moni nohinohi, ka rehu taurite ki runga i te moenga puna. Ko te kaupapa tenei: ko te wai wharepaku he wehewehe i te mite antipruritic effect, te paanga o te hau hou; A ko te haunga o te hau he tino puhoi, ko te mite te haunga o te mauahara, ka taea te peia te kakara o te hau ki nga moni nohinohi. Ka mutu, mena ka taea e tatou te kumea he arai tuwhera, general lee, kia pai te moenga o te puna ki te kaukau, he pai ake. Ko te pānga o te whakahoromata i roto i te tua ki nga moni nohinohi rawa atu ata. He ngawari te tikanga, he ngawari te mahi, he ngongo mo te hawhe tau. Whakamātauria ki te tere, te kiri mahunga kiri, hoki ki waho o nga tohu o te hakihaki ka pai ake tonu