Moenga Huka Mahara- Nga Tohu Pai Me Nga Tohu Kino1

Ko te painga tuatahi me te tino painga o te moenga pahuka mahara ko te tautoko i te tinana katoa, tae atu ki nga waahi raru penei i te kaki.
Ka tukuna te hiku ki te okioki i roto i te anau taiao, ngawari, kaua ki te pana ki waho o te raupapa.
Ma tenei ka tino pai te moe.
Ko nga tangata e pa ana ki te kaki, ki te pakihiwi, ki te tuara ranei ka tino koa ki te painga o te tautoko ritenga e whakaratohia ana e te moenga pahuka mahara.
He iti ake hoki o ratou taumata mate mate kirikaa ki nga mattress o te puna noa, na te mea karekau he waahi katia, pokekore e taea ai e nga mite te kohikohi me te tupu.
Ko te nuinga o nga mea e whakamahia ana i roto i nga whare karekau e uru ki te hau.
Na reira, karekau he waahi ka uru mai te puehu ki reira, ka raru te tangata moe.
Heoi, ko nga hua o te kore o te manawa e pai ana.
Pērā i te mau i te koti ua kirihou, ko te moe i runga i te mata karekau e manawa ka kaha te werawera me te makuku.
Ko te tikanga, he painga ki te whakamarie mo te moe, ina koa i te rangi mahana, i te raumati ranei o te UK.
Ko etahi o nga kaihanga kei te hanga rongoa ma te whakarereke i te hanganga o te mata o waho o te pahuka i te whakarato i te tihi manawa.
He pai te whakaaro ki tenei ahuatanga ina hoko mai i nga mokete pahuka mahara.
Ko te pahuka mahara e whakamahia ana i roto i te moenga ka pai ake te wera atu i te pahuka noa.
He korero pai tenei mo te hunga e ara ake ana i nga haora makariri, engari ko te hunga e moe wera ana me whakangao ki roto i nga potae manawa, me mohio ranei me whakarereke te momo moenga e whakamahia ana mo ia wa.
Ka maeke ake te ahua o te moenga pahuka mahara ina uru ana koe ki roto, ahakoa ka roa ake te whakamahana.
Ka taea te whakatau i tenei raru ma te huri i te paraikete hiko i te hawhe haora i mua i te moe.
Ka whakaratohia ano he wheako papai.
Ka kapehia tenei tuhinga mo te kore utu, engari me kape katoa, tae atu ki nga hononga ora & me whakauru tenei korero mana pupuri.
Haere ki te moenga whakamarie. co.
UK / ratonga atu!