Nga tohutohu tiaki mo te moenga kaore koe e mohio1

Kaituhi: Synwin– Kaihanga Moenga

Te tiaki mo te moenga Ko te kounga o te moe he wahanga o te oranga e kore e warewarehia. Ka taea e te moenga pai te tiaki i to tuara me te whakaputa i te pai o te moe mo te katoa, engari ki te kore koe e whakahaere tika i te tiaki mo te tiaki mo te mate, ahakoa he aha te pai o te moenga, kaore e taea te noho ki a koe mo te wa roa. E whai ake nei nga whakahaunga mo te tiaki i te moenga mo to tohutoro: 1. Kia tupato ki te hurihanga o te moenga i te waa. I roto i te tau, huri kotahi i nga marama e rua ki te toru, a ko te raupapa kei roto i te mua me te tuara, ki runga, ki raro, maui, matau, me nga taha e wha, kia taea ai e te moenga te mau i te kaha kotahi me te whakanui ake i te oranga mahi. I muri i te rua o nga tau, ka taea te whakaiti i te auau, a he nui ki te huri kotahi ia ono marama.

2. He maha nga tangata kaore i tango i te kiriata hua takai kirihou i runga i te mata i te wa e tono ana i te moenga. Ehara i te mea tika te mahi. Mena kei te pirangi koe ki te mau tonu i te mattress, me aro koe ki te tango i te putea takai kia taea ai e te roto o te moenga te pupuri i te hau maori, te pupuri i te whakamarie me te aukati i te hokinga mai o te makuku.

3. Aukati i te tohu-tatau, te pehanga kua tohua ranei ki runga i te moenga, me te aukati i te tu ki runga, te tohu-tawhana ranei, te pehanga kua tohua ranei ki runga i te moenga. Ma tenei mahi ka kore e tau te kaha o te moenga, a me aukati hoki te noho ki te taha mo te wa roa. , me te whakaiti i te ora mahi o te moenga; 4. Whakamahia he kai horoi korehau ki te horoi i te moenga i te wa, engari kaua e horoi tonu ki te wai tap, ki te otinga horoi ranei: ki te maringi te wai ka kuhu ki roto o te paparanga o roto o te moenga, kaua e horoia ki te wai tap, me whakamahi tonu I muri i te kotēhia o te tauera me te kaha o te mimiti o te wai ka ruia kia uru ra ano, ka taea te whakamaroke ki te whakamaroke i te hau me te whakamaroke hau (waro) 5. Ko te huarahi pai ki te pupuri i te mattress ko te tono i te mattress. Ka nui ake te roa o to moenga mo nga maara, he mea akuaku hoki na te mea ka ngawari te tango me te whakamaroke i te maaka.

I muri i te tono i te mattress, he pai ake hoki ki te tarai i te quilt. 6. Kare e tika kia whakapiko, kia totorohia ranei te moenga me te whakanoho ki runga i te waka kawe, ki te kore ka pakaru te ahua o te papa o te moenga, ka hee, ka hee te ahua o te mate. Mēnā ka tae mai te whāriki me te kūaha tatau, kia mahara karekau koe e whakamahi i te kuhu tatau ki te tuku, i te mea kua whakamahia mo te whakatikatika.

7. Ka taea te whakaaro ki te whakakapi i te moenga ia 5-10 tau i runga i te ahuatanga o te tono. Ranei, ki te kore koe e pai ki te moe, ka taea e koe te whakakapi. E ai ki nga tatauranga, i etahi o nga kaitoha moni, ka whakakapihia te moenga toharite ia 2-3 tau.