ການຮັກສາທີ່ນອນ

ການຮັກສາທີ່ນອນ 　　

1. ຫັນເປັນປະຈໍາ. ໃນປີທຳອິດທີ່ຊື້, ຜ້າປູບ່ອນນອນໃໝ່ຄວນປີ້ນຂຶ້ນລົງທຸກໆ 2 ຫາ 3 ເດືອນ, ຊ້າຍ ແລະ ຂວາ, ຫຼື ຫົວຫາຕີນ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ຳພຸຂອງບ່ອນນອນມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ແລ້ວປີ້ນມັນປະມານ 6 ເດືອນ.　　

2. ໃຊ້ແຜ່ນທີ່ມີຄຸນນະພາບດີກວ່າບໍ່ພຽງແຕ່ດູດເຫື່ອ, ແຕ່ຍັງຮັກສາຜ້າສະອາດ.　　

3. ຮັກສາຄວາມສະອາດ. ເຮັດຄວາມສະອາດບ່ອນນອນດ້ວຍເຄື່ອງດູດຝຸ່ນເປັນປົກກະຕິ, ແຕ່ຢ່າລ້າງມັນໂດຍກົງດ້ວຍນ້ໍາຫຼືຝຸ່ນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຫຼີກເວັ້ນການນອນຢູ່ເທິງທັນທີຫຼັງຈາກອາບນ້ໍາຫຼືເຫື່ອອອກ, ໃຫ້ຢູ່ຄົນດຽວກັບການໃຊ້ເຄື່ອງໃຊ້ໄຟຟ້າຫຼືສູບຢາຢູ່ໃນຕຽງ.　　

4. ຫ້າມ'ຢ່ານັ່ງຢູ່ແຂບຕຽງເລື້ອຍໆ, ເພາະວ່າສີ່ແຈຂອງບ່ອນນອນແມ່ນມີຄວາມອ່ອນແອທີ່ສຸດ. ນັ່ງຢູ່ເທິງແຂບຂອງຕຽງເປັນເວລາດົນນານອາດຈະທໍາລາຍພາກຮຽນ spring ປ້ອງກັນແຂບ.　　

5. ຢ່າ'ຢ່າໂດດຂຶ້ນຕຽງເພື່ອຫຼີກລ່ຽງຄວາມເສຍຫາຍຂອງພາກຮຽນ spring ເມື່ອມີຜົນບັງຄັບໃຊ້ຈຸດດຽວ.

6. ເອົາຖົງຫຸ້ມຫໍ່ພລາສຕິກອອກເມື່ອໃຊ້ມັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ສະພາບແວດລ້ອມລະບາຍອາກາດແລະແຫ້ງ, ແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ທີ່ນອນປຽກຊຸ່ມ. ຢ່າເອົາຜ້າປູບ່ອນນັ້ນໄປຕາກແດດດົນເກີນໄປ ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ຜ້າເສື່ອມໄດ້.　　

7. ຖ້າ​ເຈົ້າ​ເຄາະ​ເຄື່ອງ​ດື່ມ​ອື່ນໆ​ເຊັ່ນ​ຊາ ຫຼື​ກາ​ເຟ​ເທິງ​ຕຽງ​ໂດຍ​ບັງ​ເອີນ, ເຈົ້າ​ຄວນ​ໃຊ້​ຜ້າ​ເຊັດ​ຕົວ​ຫຼື​ເຈ້ຍ​ຫ້ອງ​ນ້ຳ​ເພື່ອ​ເຊັດ​ໃຫ້​ແຫ້ງ​ດ້ວຍ​ແຮງ​ດັນ​ຢ່າງ​ໜັກ, ແລ້ວ​ເຊັດ​ເຄື່ອງ​ເປົ່າ​ຜົມ​ໃຫ້​ແຫ້ງ. ໃນເວລາທີ່ mattress ແມ່ນ stained ໂດຍບັງເອີນຂອງຝຸ່ນ, ມັນສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດດ້ວຍສະບູແລະນ້ໍາ. ຢ່າໃຊ້ອາຊິດທີ່ເຂັ້ມແຂງຫຼືເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ເປັນດ່າງທີ່ເຂັ້ມແຂງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເສື່ອມໂຊມແລະຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ mattress.　　

ທໍາຄວາມສະອາດທີ່ນອນ 　　

ຜ້າປູທີ່ນອນຄວນໄດ້ຮັບການປົກຫຸ້ມດ້ວຍຜ້າຝ້າຍຫຼືຜ້າປູຢາງເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນເປື້ອນ. ເອົາຮອຍເປື້ອນ ຫຼືຮອຍເປື້ອນອອກໃຫ້ທັນເວລາ, ແຕ່ຢ່າເຮັດໃຫ້ບ່ອນນອນປຽກເກີນໄປໃນເວລາທໍາຄວາມສະອາດ, ແລະລໍຖ້າຈົນກ່ວາບ່ອນນອນແຫ້ງຫມົດກ່ອນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຕຽງນອນ.