pêveka kefiya bîranînê çi ye?1

Serê kefiya bîranînê rêbazek girîng e ji bo dirêjkirina temenê doşekê, xewa çêtir, û ya girîngtir, ji hemî feydeyên xewê sûd werbigirin, ne tenê yek an du feydeyên xewê yên ku hûn di şevekê de diavêjin!
Tu bi rastî dizanî ka ew balona bîranînê çi ye.
Ev balonek e ku NASA ji bo lêkolîna xwe pêşxistiye.
Ew niha di gelek kelûpelên xerîdar ên cûda de peyda dibe, wek terlik, lê dibe ku karanîna wê ya herî mezin di doşek û rûyê wê yê ji kefka bîranînê be.
Qalibê kefê li gorî şiklê xwe bi bîr bînin û dema ku hûn temam bikin ew ê dîsa vegere şiklê xwe yê eslî yê dûz.
Ev dibe sedema ezmûnek rehet a ecêb ji ber hemî xalên stresê li ser laşê we (
Beşa girantir, an jî beşa kolandî, wek milê te)
Lênêrîn lê hat kirin.
Fêmkirina çima kefka bîranînê dibe sedema xewa çêtir hêsan e.
Lê doşeka nû ya ji kefiya bîranînê biha ye (
Nivînek nû bi gelemperî)
Dibe ku hûn tenê bixwazin nivînên xwe nûve bikin.
Eger ev tiştê ku hûn dixwazin e, wê hingê çêtirîn tiştê ku hûn dikarin ji bo xwe bikin qata kefê bîranînê ye.
Ew bilbilekî bîranînê ye (
Bê surprîz)
Ev bi gelemperî li ser nivînên we di navbera 2 û 4 înç de bilind e.
Nivînên te li ser in û tu dikarî bêyî kirîna nivînek nû ji feydeyên kefê bîranînê sûd werbigirî.
Eger doşeka we dest bi ketinê bike (mînak.
E. ew ji ya ku hûn dixwazin nermtir an bihêztir e)
Dûv re, pêça kefiya bîranînê rêyek girîng e ji bo baştirkirina rehetiya doşekê bi bihayek erzan.
Îro gelek pêçanên kef hene ku ji pîlên mezin têne çêkirin.
Ev pêdivî ye ji ber ku kefê bîranînê pir tîr e û bi gelemperî pir nefes nagire.
Nizanim gelo te belengaziya razanê li ser doşekek bêhewa kişandiye yan na, lê ew ne ezmûnek xweş e.
Piştrast bike ku serê kefka bîranînê yê ku tu distînî "hewa digire" an jî "nefes digire".
Hûn ê di demek dirêj de ji xwe re spas bikin.
Mezinahiya baş ji bo kefê bîranînê 3 "e.
Hûn dikarin mezinahiya kefê bîranînê ya 2 "bidest bixin, lê hûn ê ji feydeyên zêde yên mezinahiyek mezintir kêfxweş bibin, ku belavkirina giraniyê çêtir dide we.
Berî ku hûn serê kefka bîranînê bikar bînin, pê ewle bin ku hûn wê hişk bikin ji ber ku ew bi gelemperî ji kîmyewîyên bi bêhnek bihêz têne çêkirin, û hişkkirina wan dê bêhnê ji holê rake.
Hûn dikarin wê li ser înternetê bibînin.
Her wiha hûn dikarin wan di firotgeha nivînan de jî bibînin, lê pir caran hûn dikarin wan li serhêl cûrbecûrtir û bi bihayekî erzantir bibînin.