ಫೋಶನ್ ಹಾಸಿಗೆ ಆರೈಕೆ ಜ್ಞಾನ

ಲೇಖಕ: ಸಿನ್ವಿನ್– ಕಸ್ಟಮ್ ಹಾಸಿಗೆ

ಪ್ರತಿದಿನ ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲ್ಮೈ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಹಾಸಿಗೆ ಹರಿದ ನಂತರ, ಇಡೀ ಕುಟುಂಬ ಭಯಭೀತವಾಗಿದೆ! ಮೂರ್ಖತನ! ಹರಿದ ಹಾಸಿಗೆ ತುಕ್ಕು ಹಿಡಿದು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಧೂಳು ಹಾರುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ಉಪಕರಣದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ದಟ್ಟವಾದ ಹುಳಗಳು ಸುತ್ತುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನಾನು ನೋಡಿದೆ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಒಂದು ಗುಂಪನ್ನು ರಚಿಸಿದವು, ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೆವಳುವಂತಿತ್ತು. ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್-ಹೆಸರಿನ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲ್ಮೈ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒಳಗೆ ಮಿಟೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ದೊಡ್ಡ ಗುಂಪುಗಳಿವೆ. ಶ್ರೀಮತಿಯ ಹಾಸಿಗೆ. ಅವನ ಕುಟುಂಬವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್-ಹೆಸರಿನ ಕಂದು ಸ್ಲ್ಯಾಟ್ ಹಾಸಿಗೆ. ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ, ಹಾಸಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೂಲತಃ ಕುಸಿದಿಲ್ಲ.

ಝಿಪ್ಪರ್ ಅನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿದ ನಂತರ, ಈ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ನೀವು ಮೊದಲು ನೋಡುವುದು ಕಂದು-ಹಳದಿ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಬೋರ್ಡ್. ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕಸ ಅಥವಾ ಧೂಳು ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮಿಟೆ ಡಿಟೆಕ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಕಂದು ಹಲಗೆಯ ಹತ್ತಿರ ಇರಿಸಿದ ನಂತರ, ಡಿಟೆಕ್ಟರ್‌ನ ಸಹಾಯದಿಂದ 400,000 ಬಾರಿ ವರ್ಧಿಸಿದ ನಂತರ, ನಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಕಂಡುಬಂದ ದೃಶ್ಯವು ನಮ್ಮನ್ನು ಭಯಭೀತಗೊಳಿಸಿತು: ಡಿಟೆಕ್ಟರ್‌ನ ಪ್ರದರ್ಶನ ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ, ಮಿಟೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಗುಂಪುಗಳು ಇದ್ದವು ಮತ್ತು ಒಂದನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ಹುಳಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ತೆವಳುತ್ತಿದ್ದವು. ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ತೆರೆದ ನಂತರ, ಒಳಗೆ ಕಪ್ಪು-ಹೃದಯದ ಹತ್ತಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಶಂಕಿಸಲಾದ ಹಳದಿ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ನಾವು ನೋಡಿದೆವು, ಮತ್ತು ಅದರ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯು ಹಾರುವ ಧೂಳು ಮತ್ತು ಭಗ್ನಾವಶೇಷಗಳ ಸಮೂಹವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿತು.

ವಾದ್ಯದ ಪ್ರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ, ಹುಳಗಳ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ದೊಡ್ಡ ಗುಂಪುಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹುಳಗಳು ಹರಿದಾಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡಿದೆವು, ಅದು ಜನರಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಉಂಟುಮಾಡಿತು. ರಾತ್ರಿ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿದರೂ ಸಹ, ಇಂದು ಈ ಹಳೆಯ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಎಸೆಯಲೇಬೇಕು. ಶ್ರೀಮತಿಯ ಹಾಸಿಗೆ. ಹುವಾಂಗ್ ಅವರ ಕುಟುಂಬವು ಬ್ರಾಂಡ್ ಅಲ್ಲದ ಹಾಸಿಗೆಯಾಗಿದೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಇದರ ಬೆಲೆ ಕೇವಲ 700 ರಿಂದ 800 ಯುವಾನ್ ಆಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು 10 ವರ್ಷಗಳಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಹಾಸಿಗೆ ಬಟ್ಟೆಯ ಬಣ್ಣ ಬೂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದೆ.

ಶ್ರೀಮತಿ. ಹುವಾಂಗ್ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿದರು. ಅವರು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೂ, ಶ್ರೀಮತಿ. ಒಳಗಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ನೋಡಿ ಹುವಾಂಗ್ ಇನ್ನೂ ಆಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದನು: ಹಾಸಿಗೆಯ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿದ್ದ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಪಂಜುಗಳು ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದ್ದವು ಮತ್ತು ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್‌ಗಳು ತುಕ್ಕು ಹಿಡಿದಿದ್ದವು. ಮೈಟ್ಸ್ ಡಿಟೆಕ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಜೋಡಿಸಿದ ನಂತರ, ಪರದೆಯು ಮೈಟ್ಸ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಆಘಾತಕಾರಿ ಗುಂಪುಗಳು ಮತ್ತು ಸುಳಿಯುವ ಮೈಟ್ಸ್‌ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿತ್ತು.

ಶ್ರೀಮತಿ. ಹುವಾಂಗ್ ಹೇಳಿದರು: "ನೀವು ರಾತ್ರಿ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಇಂದು ಈ ಹಳೆಯ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಎಸೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ." ಹಾಸಿಗೆಯ ಒಳಗಿನ ಸ್ಪಾಂಜ್ ಅನ್ನು 3 ವರ್ಷಗಳಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮಲಗಿಸಲಾಗಿತ್ತು, ಅದು ಈಗಾಗಲೇ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದೆ. ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹಳೆಯದು. ಕೆಲವು ಕುಳಿಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಹೊಸದಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ಶ್ರೀ. "ಆ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಬಹಳ ದಿನಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಚೆನ್ ಹೇಳಿದರು. ನನ್ನ ಹಾಸಿಗೆಯ ಒಳಭಾಗವು ತುಂಬಾ ಕೊಳಕಾಗಿರಬಾರದು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ." ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಾಸಿಗೆಯ ಬದಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿದ ನಂತರ, ಶ್ರೀ. ಚೆನ್ ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾದರು: ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾದ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಮೇಲ್ಮೈ ಹೊಂದಿರುವ ಹಾಸಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಗುಂಡು ಹಾರಿಸಬಹುದು, ಧೂಳು ಮತ್ತು ಭಗ್ನಾವಶೇಷಗಳು ಒಳಗೆ ಹಾರುತ್ತವೆ. ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿದ್ದ ಸ್ಪಾಂಜ್ ಆಗಲೇ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿತ್ತು, ಅದು ಬಿಳಿ ಹೊರಭಾಗಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯ ಅಂಚನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಬಳಸಿದ ಕಬ್ಬಿಣದ ತಂತಿಗಳು ತುಕ್ಕು ಹಿಡಿದಿದ್ದವು.

ಇದನ್ನು ಕೇವಲ 3 ವರ್ಷಗಳಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬಳಸಲಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನಾವು ಶ್ರೀ ಅವರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಲ್ಲ. ಹುಳಗಳಿಗೆ ಚೆನ್ ಅವರ ಹಾಸಿಗೆ, ಆದರೆ ಹಾಗಿದ್ದರೂ, ಶ್ರೀ. ಚೆನ್ ಇನ್ನೂ ತನ್ನ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನೆರಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ, "ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಹಾಸಿಗೆಯೊಳಗೆ ಬೇರೇನೋ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿರಲಿಲ್ಲ. , ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ." ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? 3 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸದ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಕನಿಷ್ಠ 1 ಬಿಲಿಯನ್. ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಾಸಿಗೆ ಹುಳಗಳು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರವಾದವುಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರವಾದವುಗಳಾಗಿವೆ. 3 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸದ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಕನಿಷ್ಠ 1 ಬಿಲಿಯನ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿವೆ. ಹಾಳೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು ಒಂದು! ಖಂಡಿತ! ಬೇಕು! ಕಲಿಯಿರಿ! ಮೊದಲು, ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿರುವ ಕೊಳೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಕ್ಲೀನರ್ ಬಳಸಿ. ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಮುಳುಗಿದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ, ಒಳಗೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಹಳಷ್ಟು ಕೊಳೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ನೀವು ಹಾಳೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಹೀರಬಹುದು. ಮುಂದೆ, ನೀವು ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲ್ಮೈ ಮೇಲೆ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲಿನ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹಾಗೆಯೇ ಬಿಡಿ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಕ್ಲೀನರ್ ಬಳಸಿ. ಹಾಸಿಗೆ ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಪುಡಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಹಾಸಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆ ಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಕಲೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಒದ್ದೆಯಾದ ಟವಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಸಮವಾಗಿ ಸಿಂಪಡಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಾಗೆಯೇ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್‌ನಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮ ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ. ಹೊಸ ಹಾಸಿಗೆಯ ಬಳಕೆಯ ಮೊದಲ ವರ್ಷವು ಸುಮಾರು ಪ್ರತಿ 3 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಆಗಿರಬೇಕು. ಹಾಸಿಗೆ ಒರೆಸಿದ ನಂತರ, ಹೇರ್ ಡ್ರೈಯರ್ ಬಳಸಿ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕೆಲವು ನಲ್ಲಿಗಳು ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಬಹುದು. ಕಲೆಗಳನ್ನು ಮೂರು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ: ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕಲೆಗಳು, ಎಣ್ಣೆ ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿನ್ ಕಲೆಗಳು. ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ರಕ್ತ, ಬೆವರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಮೂತ್ರ ಎಲ್ಲವೂ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕಲೆಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ರಸ ಮತ್ತು ಚಹಾ ಟ್ಯಾನಿನ್ ಕಲೆಗಳಾಗಿವೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ತಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು, ತದನಂತರ ಒಣ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಒಣಗಿಸಬೇಕು. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಲ್ಲದ ಕಲೆಗಳಿಗೆ, ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು 2:1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಜಕದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಾಗ, ಹಾಸಿಗೆಯ ಕಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಹನಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಮವಾಗಿ ಒರೆಸಿ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒರೆಸಲು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಾಗೆಯೇ ಬಿಡಿ. ತಣ್ಣನೆಯ, ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮೊಂಡುತನದ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಒರೆಸಿ. ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆಗಳು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಬೆವರು ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಂಚುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಹಾಸಿಗೆಯ 4 ಮೂಲೆಗಳು ಅತ್ಯಂತ ದುರ್ಬಲವಾಗಿವೆ. ಹಾಸಿಗೆಯ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅಂಚಿನ ಗಾರ್ಡ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವು ನಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದೇ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಹದಗೆಟ್ಟರೆ, ಮರುದಿನ ನಾವು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.