להישאר ערים עד מאוחר, מה הנזק בזה?
להישאר ערים עד מאוחר, מה הנזק בזה?
סקר שנערך לאחרונה על שהייה עד מאוחר הראה שהשהייה שם היא נזק רב? מפעל מזרנים כדי לעבור על התוצאות הספציפיות.
סקר ראשון לפי התוצאות במשך שבועיים רק 6 שעות בלילה, זיכרון לטווח קצר מושפע. עצה של שבע עד שמונה שעות שינה בכל לילה, גוף ונפש בריאים יותר. לעיתים קרובות, אנשים שנשארים ערים עד מאוחר נוטים יותר לנחור, סיבה אחרת היא ככל הנראה תסמונת דום נשימה בשינה, שיכולה לגרום נזק מערכתי. אנשים אחרים שנשארים ערים עד מאוחר סובלים משיעורים גבוהים יותר של דיכאון, והסיבה לכך עשויה להיות חוסר שינה. מפעל מזרנים ממליץ לאנשים להישאר ערים עד מאוחר בלילה ולא לישון למחרת זמן רב מדי, להתעמל יותר בזמנים רגילים, זה יתרון לאנשים שמחים.
זמן השינה שונה, וגם ההשפעות על הבריאות אינן זהות, עלינו להתאים את השעון הביולוגי שלנו, כדי שהשינה לא תושפע מהחיים שלנו, שנת לילה טובה היא טובה לגוף. בשלב זה, יצרן ערסל סיטונאי, ערסל טוב חשוב במיוחד.
PRODUCTS
CONTACT US
טלפון: 86-757-85519362+
+86-757-85519325
אֶלֶקטרוֹנִי:service@synwinchina.com
הוסף: No.39 Xingye Road, Ganglian Zone Industrial, Lishui, Nanhai Distirct, Foshan, Guangdong, PRChina