रात में अच्छी नींद आना इस बात पर निर्भर करता है कि आपकी रीढ़ और गर्दन सही ढंग से संरेखित हैं या नहीं।
यदि आप एक तरफ मुड़ जाते हैं, या आपकी गर्दन रीढ़ की हड्डी की तुलना में बहुत ऊंची या बहुत नीचे है, तो आप मांसपेशियों में अकड़न और दर्द के साथ जागेंगे।
तकिये की गुणवत्ता महत्वपूर्ण है, इसलिए एक अच्छे तकिये पर थोड़ा अधिक पैसा खर्च करने से न डरें, खासकर यदि यह आपको कुछ वर्षों तक शांति से सोने की अनुमति देगा।
सीजे मुलहोलैंड बिस्तर कारखाने के विशेषज्ञ आपको सही तकिया खोजने में मदद कर सकते हैं।
सबसे पहले, वह तकिया ढूंढें जो आपके सोने के स्थान पर फिट हो।
पेट के बल सोने वालों को ऐसे तकिये का प्रयोग करना चाहिए जो नरम और अधिक लचीले हों।
यदि आप पीठ के बल सोते हैं, तो आप थोड़ा मजबूत तकिया इस्तेमाल कर सकते हैं, लेकिन ऐसा तकिया रखें जिससे आपका सिर बहुत आगे की ओर न झुके।
इसे आराम की स्थिति में होना चाहिए, ताकि यह आपकी रीढ़ की हड्डी के साथ संरेखित हो।
अंत में, यदि आप करवट लेकर सोते हैं, तो आपको सिर और गद्दे के बीच के अंतराल को भरने के लिए एक ठोस तकिये की आवश्यकता होगी।
इसके बाद, आप किस प्रकार का भराव चाहते हैं, इस पर विचार करें।
यदि आपको एलर्जी है तो पॉलिएस्टर फाइबर एक अच्छा विकल्प है क्योंकि यह हाइपोएलर्जेनिक है।
पॉलिएस्टर तकिए अन्य तकियों की तरह प्लास्टिक के नहीं होते, इसलिए वे सभी लोगों के लिए उपयुक्त नहीं होते और उनका जीवनकाल भी कम होता है।
लेटेक्स तकिए प्राकृतिक रबर से बने होते हैं और मेमोरी फोम जैसे अन्य भरावों की तुलना में बेहतर वेंटिलेशन प्रदान करते हैं।
लेटेक्स तकिए पॉलिएस्टर या पंख वाले तकियों की तुलना में बेहतर आकार बनाए रखते हैं।
वे बहुत टिकाऊ भी हैं और वर्षों तक टिकेंगे।
प्रोफ़ाइल मेमोरी फ़ोम तकिए करवट लेकर सोने वालों या नींद से पहले सोने वालों के लिए बहुत अच्छे हो सकते हैं।
वे जो विशाल समर्थन प्रदान करते हैं, उसके कारण गर्दन की मौजूदा समस्याएं जैसे चोट लगना आदि दूर हो जाती हैं।
क्योंकि वे आपके शरीर की गर्मी के साथ काम करते हैं, वे गर्मी बनाए रख सकते हैं, जो कि असुविधाजनक हो सकता है यदि आप गर्म सोते हैं।
तकिया चुनने से पहले किसी पेशेवर से सलाह अवश्य लें।
सर्वोत्तम नींद पाने के लिए विशेषज्ञ सलाह जानने के लिए सीजे मुलहोलैंड गद्दा फैक्ट्री के शोरूम पर जाएँ।
उनकी वेबसाइट पर जाएँ या 905-561-2555 पर कॉल करें।
रात में अच्छी नींद आना इस बात पर निर्भर करता है कि आपकी रीढ़ और गर्दन सही ढंग से संरेखित हैं या नहीं।
यदि आप एक तरफ मुड़ जाते हैं, या आपकी गर्दन रीढ़ की हड्डी की तुलना में बहुत ऊंची या बहुत नीचे है, तो आप मांसपेशियों में अकड़न और दर्द के साथ जागेंगे।
तकिये की गुणवत्ता महत्वपूर्ण है, इसलिए एक अच्छे तकिये पर थोड़ा अधिक पैसा खर्च करने से न डरें, खासकर यदि यह आपको कुछ वर्षों तक शांति से सोने की अनुमति देगा।
सीजे मुलहोलैंड बिस्तर कारखाने के विशेषज्ञ आपको सही तकिया खोजने में मदद कर सकते हैं।
सबसे पहले, वह तकिया ढूंढें जो आपके सोने के स्थान पर फिट हो।
पेट के बल सोने वालों को ऐसे तकिये का प्रयोग करना चाहिए जो नरम और अधिक लचीले हों।
यदि आप पीठ के बल सोते हैं, तो आप थोड़ा मजबूत तकिया इस्तेमाल कर सकते हैं, लेकिन ऐसा तकिया रखें जिससे आपका सिर बहुत आगे की ओर न झुके।
इसे आराम की स्थिति में होना चाहिए, ताकि यह आपकी रीढ़ की हड्डी के साथ संरेखित हो।
अंत में, यदि आप करवट लेकर सोते हैं, तो आपको सिर और गद्दे के बीच के अंतराल को भरने के लिए एक ठोस तकिये की आवश्यकता होगी।
इसके बाद, आप किस प्रकार का भराव चाहते हैं, इस पर विचार करें।
यदि आपको एलर्जी है तो पॉलिएस्टर फाइबर एक अच्छा विकल्प है क्योंकि यह हाइपोएलर्जेनिक है।
पॉलिएस्टर तकिए अन्य तकियों की तरह प्लास्टिक के नहीं होते, इसलिए वे सभी लोगों के लिए उपयुक्त नहीं होते और उनका जीवनकाल भी कम होता है।
लेटेक्स तकिए प्राकृतिक रबर से बने होते हैं और मेमोरी फोम जैसे अन्य भरावों की तुलना में बेहतर वेंटिलेशन प्रदान करते हैं।
लेटेक्स तकिए पॉलिएस्टर या पंख वाले तकियों की तुलना में बेहतर आकार बनाए रखते हैं।
वे बहुत टिकाऊ भी हैं और वर्षों तक टिकेंगे।
प्रोफ़ाइल मेमोरी फ़ोम तकिए करवट लेकर सोने वालों या नींद से पहले सोने वालों के लिए बहुत अच्छे हो सकते हैं।
वे जो विशाल समर्थन प्रदान करते हैं, उसके कारण गर्दन की मौजूदा समस्याएं जैसे चोट लगना आदि दूर हो जाती हैं।
क्योंकि वे आपके शरीर की गर्मी के साथ काम करते हैं, वे गर्मी बनाए रख सकते हैं, जो कि असुविधाजनक हो सकता है यदि आप गर्म सोते हैं।
तकिया चुनने से पहले किसी पेशेवर से सलाह अवश्य लें।
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रात में अच्छी नींद आना इस बात पर निर्भर करता है कि आपकी रीढ़ और गर्दन सही ढंग से संरेखित हैं या नहीं।
यदि आप एक तरफ मुड़ जाते हैं, या आपकी गर्दन रीढ़ की हड्डी की तुलना में बहुत ऊंची या बहुत नीचे है, तो आप मांसपेशियों में अकड़न और दर्द के साथ जागेंगे।
तकिये की गुणवत्ता महत्वपूर्ण है, इसलिए एक अच्छे तकिये पर थोड़ा अधिक पैसा खर्च करने से न डरें, खासकर यदि यह आपको कुछ वर्षों तक शांति से सोने की अनुमति देगा।
सीजे मुलहोलैंड बिस्तर कारखाने के विशेषज्ञ आपको सही तकिया खोजने में मदद कर सकते हैं।
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पेट के बल सोने वालों को ऐसे तकिये का प्रयोग करना चाहिए जो नरम और अधिक लचीले हों।
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इसे आराम की स्थिति में होना चाहिए, ताकि यह आपकी रीढ़ की हड्डी के साथ संरेखित हो।
अंत में, यदि आप करवट लेकर सोते हैं, तो आपको सिर और गद्दे के बीच के अंतराल को भरने के लिए एक ठोस तकिये की आवश्यकता होगी।
इसके बाद, आप किस प्रकार का भराव चाहते हैं, इस पर विचार करें।
यदि आपको एलर्जी है तो पॉलिएस्टर फाइबर एक अच्छा विकल्प है क्योंकि यह हाइपोएलर्जेनिक है।
पॉलिएस्टर तकिए अन्य तकियों की तरह प्लास्टिक के नहीं होते, इसलिए वे सभी लोगों के लिए उपयुक्त नहीं होते और उनका जीवनकाल भी कम होता है।
लेटेक्स तकिए प्राकृतिक रबर से बने होते हैं और मेमोरी फोम जैसे अन्य भरावों की तुलना में बेहतर वेंटिलेशन प्रदान करते हैं।
लेटेक्स तकिए पॉलिएस्टर या पंख वाले तकियों की तुलना में बेहतर आकार बनाए रखते हैं।
वे बहुत टिकाऊ भी हैं और वर्षों तक टिकेंगे।
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वे जो विशाल समर्थन प्रदान करते हैं, उसके कारण गर्दन की मौजूदा समस्याएं जैसे चोट लगना आदि दूर हो जाती हैं।
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