ʻO ka moena hoʻomanaʻo e hoʻohana ana i ka gel a me nā ʻeke ʻeke

He ʻoluʻolu ka noʻonoʻo ʻana, ʻo kēia moena kahi hui maikaʻi o ke kākoʻo a me ka hōʻoluʻolu, ʻoiai ʻoi loa ka lōʻihi, hiki iā ʻoe ke hauʻoli i ka hiamoe maikaʻi no nā makahiki he nui. Hoʻohana ka hoʻolālā i ka hana kiʻekiʻe, ʻōnaehana koʻikoʻi koʻikoʻi, e hāʻawi iā ʻoe i ke kākoʻo hope maikaʻi loa a me ka momona momona a me ka lole, me ka ʻoluʻolu kiʻekiʻe. ʻO kēia moena e hoʻohana ai i ka pahu hoʻomanaʻo gel a me nā ʻeke ʻeke, hiki ke pale i ka neʻe ʻana o ka neʻe ʻana, mālama i ka ʻona, e hiamoe ʻoe. Nā hiʻohiʻona moena: kōkua e mālama i ka mahana kūpono o ka hiamoe. Kōkua e hāʻawi i ka ea ma o ka moena. Hāʻawi i kahi hōʻoluʻolu a me ka hōʻoluʻolu. Hāʻawi i ka hoʻonui ʻia a me ka hoʻokuʻu kaomi. Dahua chemiacl ili moena moe. Ua hoʻomaka ʻia me ka hoʻomaka ʻana o ka ʻōnaehana hiamoe kiʻekiʻe o ka honua: hiki ke neʻe hoʻokahi e kākoʻo i ke ʻano kūlohelohe o kou kino, a lawe mai iā ʻoe i ka maluhia, ka hoʻomaha ʻole. Mai ia manawa, ke alakaʻi nei i nā ʻano holomua, kōkua iā ʻoe e hiamoe. . . No laila hiki iā ʻoe ke ala. ʻO ka moena me ka hōʻoluʻolu kiʻekiʻe, ka hoʻokele wela a me ke kākoʻo ʻenehana hoʻihoʻi, kōkua iā ʻoe e hiamoe, e hoʻomaha ʻoe, e alo i kēlā me kēia lā hou. Loaʻa ka inoa mai nā moena moena, kēia mau fiber i hoʻoikaika ʻia i ke kālā, i mea e pale ai i ka ulu ʻana o ka maʻi bacteria, ʻeleʻele a me ka maʻi.