ʻEha ʻāʻī: ʻO nā uluna cervical maikaʻi loa e hāʻawi i ke kākoʻo ʻāʻī1

Kākoʻo ka uluna ʻāʻī i ka ʻāʻī a kōkua i ka hoʻomaha ʻana i ka ʻiʻo a puni ka wahi.
I ka wā e hiamoe ai, ʻo ka hoʻoponopono ʻana i ke kino he mea kūpono ia e pale aku ai i ka ʻeha o ka ʻōpū, a ʻo ia ka hana a ka uluna cervical.
Ua kūpono kēia mau uluna i ke ʻano o kou ʻāʻī a hāʻawi i ka hōʻoluʻolu manawa ʻole.
Eia kekahi, ʻaʻole pili ka ʻōwili ʻana a i ʻole ke kaomi ʻana o ka uluna ʻōwili i ka maikaʻi o kāna ʻūhā.
Eia ka papa inoa o kekahi o na uluna opu e hoopau ai i ka eha o ka opu-
Puna kiʻi o Mediflow: uluna wai o mediflow.
Ua hōʻoia ʻia ka uluna wai Mediflow no ka ʻeha ʻāʻī e hōʻemi i ka ʻeha ʻāʻī a hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi o ka hiamoe.
Hoʻopiha ʻia kēia mau uluna me nā fiber polyester StaLoft me ka elasticity hou aʻe a lana nā fibers ma luna o ka wai lahilahi e hāʻawi i ke kākoʻo pane.
Hiki ke hoʻololi ʻia kēia uluna a hiki ke hoʻoponopono ʻia kona paʻakikī ma ka hoʻohui ʻana i ka wai a i ʻole ka wehe ʻana i ka wai.
PillowImage Source: coophomegoods.
Hāʻawi ka ComThis uluna i kahi hui paʻa o ka pahu hoʻomanaʻo a me ka microfibre, e hāʻawi ana i ke kaulike kūpono o ke kākoʻo a me ka hōʻoluʻolu.
Hana ʻia ka ʻili o loko o ka uluna i ka lole māmā a me ka elastic, hiki ke hana i ka uluna no nā kūlana moe like ʻole.
He kūpono no nā moe ʻaoʻao a me ka poʻe makemake i nā uluna ikaika.
Puna kiʻi: ka uluna hoʻomaha hoʻomaha hoʻomaha hoʻomaha a tomoson.
Hana ʻia kēia uluna puana hoʻomanaʻo me nā mea hoʻomanaʻo hoʻomanaʻo Kelemania a ʻaʻole e palahalaha i ka manawa.
He palupalu ia e hoʻohālike i ke ʻano o kou ʻāʻī, paʻakikī e hāʻawi i ke kākoʻo kūpono iā ia.
Hoʻopau kona ʻano i ka hou a hoʻoulu i ka ea.
Kākoʻo mālie ia i ka ʻāʻī a me ke poʻo ma ke kihi ʻākau, e hoʻopau ana i ka ʻeha hope. ʻekolu-
Puna kiʻi: huahana kumu.
Hāʻawi kēia uluna ʻāʻī i ke kākoʻo kiʻekiʻe ma luna o nā uluna kuʻuna a lōʻihi ka lōʻihi.
ʻO ke ʻano trapezoid i loko o kona kikowaena e ʻae i ka ʻāʻī i kūkulu ʻia e ʻōwili paʻa e kākoʻo i ka ʻāʻī, no laila e hāʻawi ai i kahi pono orthopedic maikaʻi.
Ke hiamoe ʻoe ma ka ʻaoʻao, kākoʻo ka ʻaoʻao ʻoluʻolu i ke kūlana kūlohelohe o ke poʻo.
Eia kekahi, hoʻihoʻi hou kona fiber elastic i ka wā e hoʻopili ʻia e hāʻawi i ka hōʻoluʻolu maikaʻi a me ka lōʻihi.
Puna kiʻi: Hoʻohou i ka hiamoe.
ʻO ka hoʻolālā lapaʻau o kēia uluna hoʻomanaʻo hoʻomanaʻo contour e kūpono i ke ʻano o ke poʻo, ka ʻāʻī a me ka poʻohiwi e hāʻawi i ke kākoʻo hou a e hoʻolike mālie i kāu mau pono.
Eia hou, hiki iā ʻoe ke koho i kahi kiʻekiʻe kiʻekiʻe a me kahi haʻahaʻa haʻahaʻa e pili ana i kāu pono.
ʻO kēia ka mea maikaʻi loa no nā moe hope a me ka ʻaoʻao.
ʻO ka mea hope loa, ua mālama kēia mau uluna i ko lākou ʻano no nā makahiki