Ceapanna Tocht Cúr Cuimhne SleepHearty

Tá an tocht cúr cuimhne aitheanta as a chompord ard.
Ach mura mian leat an sean-tocht a athsholáthar, is féidir leat ceap tochta cúr cuimhne a chur air, rud a fhágfaidh go mbeidh sé níos compordaí.
Sláinte mhaith i gcoitinne
Braitheann saol duine go mór ar cháilíocht a chodladh.
D’fhéadfadh roinnt cúiseanna a bheith ann le drochchodladh, agus d’fhéadfadh tochtanna míchompordacha a bheith ar cheann acu.
Mura bhfuil tú in ann codladh ceart a fháil mar gheall ar thocht míchompordach, is féidir leat smaoineamh ar thocht a athsholáthar.
Tá tóir ar thochtanna cúr cuimhne mar gheall ar a leibhéal ard chompord agus socrú ceart an dromlaigh.
Mar sin féin, is féidir leat an sochar céanna a fháil tríd an eochaircheap tochta a cheannach agus é a chur ar an tocht bunaidh in ionad an tocht cúr cuimhne nua a cheannach.
Mar sin féin, ós rud é go bhfuil an tocht an-bhog, ba chóir go mbeadh do thocht bunaidh láidir go leor chun an tacaíocht riachtanach a sholáthar.
Is eol go bhfuil buntáistí mataí cúr cuimhne ar eolas mar gheall ar a dlús ard.
Is féidir leo níos mó tacaíochta a sholáthar ná tocht cúr rialta.
Tá na tochtanna seo déanta as cúr cuimhne soladach greamaitheach ard-dlúis, rud a thugann tacaíocht tochta sholadaigh dóibh agus compord tochta an-bhog á sholáthar acu ag an am céanna.
Tá tocht agus ceap tochta cúr cuimhne deartha go speisialta chun comhbhrú go hiomlán faoi mheáchan an choirp.
Tá poill i gcealla cúr an mhata tochta, rud a chabhraíonn le brú an aeir a scaipeadh chuig na cealla in aice láimhe.
Míníonn sé seo a gcumas do chorp a mhúnlú agus a gcumas meáchan a dháileadh go cothrom ar thocht nó ar mhata.
Mar sin is féidir leis an mata tochta seo cabhrú, go háirithe má tá pian droma agus airtríteas ort.
Tá an cheist maidir le mataí cúr cuimhne a chabhróidh le galair droma a mhaolú beagáinín conspóideach mar go ndeir go leor úsáideoirí nach bhfuair siad aon cheann de na héifeachtaí tairbhiúla seo uathu.
Ach ní féidir a shéanadh go bhfuil na tochtanna seo an-chompordach agus go bhfuil siad i bhfad níos marthanaí ná tochtanna gnáth.
Gné thábhachtach eile de na tochtanna seo is ea íogaireacht teochta.
Dá bhrí sin, bíonn siad níos láidre ag teochtaí ísle agus níos boige ag teochtaí arda.
Níl an tocht cúr cuimhne so-ghabhálach do mhíolta agus múirín ar an ceap, mar sin tá sé tairbheach d’othair asma.
Mar sin féin, braitheann a mais ar an tiús.
Mar sin caithfidh tú beagán taighde a dhéanamh chun an tocht a oireann duit a fháil amach.
Cuimhnítear ar easnaimh an mhata tochta cúr agus is gnách go mbíonn mothú beag titeann ag daoine tar éis dóibh luí ar an mhata tochta seo.
Gearánann go leor daoine freisin nach féidir leo bogadh go saor orthu.
Tá siad an-inadhainte mar tháirge polaiúiréatáin.
Mar thoradh air sin, úsáidtear substaintí lasair-mhoillitheacha amhail PBDE go coitianta, rud a d’fhéadfadh fadhbanna sláinte áirithe a bheith mar thoradh orthu.
Chomh maith leis seo, bíonn na ceapacha tochta seo séalaithe i bpacáistiú plaisteach, ionas go bhféadfadh siad an boladh a ghabháil.
Ach chomh fada agus atá dóthain aerála ann, laghdóidh an boladh.
Is féidir go mbeadh sé deacair an tocht cúr cuimhne sómasach agus compordach a ghlanadh, go háirithe má tá sé daite.
Chun seo a sheachaint, cuir bileog phlaisteach ar an mata tochta chun cosc a chur air aon leacht a shú isteach ann.
Is féidir leat folúsghlantóir a úsáid chun é a choinneáil glan trí dheannach agus salachar a bhaint.
Is féidir an tocht seo a úsáid ar feadh i bhfad má chothaítear i gceart é