Conas a mheas an gcomhlíonann an tocht na caighdeáin náisiúnta chomhfhreagracha?

Caitheann duine an tríú cuid den am ina shaol i gcodladh, rud a fhágann go gcodlaíonn duine níos milse i dtréimhse chompordach. Agus is féidir leis an eolas caighdeánach comhfhreagrach cabhrú leat an tocht ceart a roghnú.

C: Tá caighdeáin náisiúnta chomhfhreagracha ag go leor cineálacha tochta?

a: ábhar líonta tochta de réir earrach, cúr plaisteach, pailme cnó cócó de ghnáth, brait, earrach nó tochta teaglaim eile. De réir úsáid éagsúil an fho-leagain, is féidir tocht bog earraigh, tocht cúr, tocht earraigh agus tocht snáithín pailme a bheith ann, etc. , atá ar an margadh faoi láthair ar na táirgí is mó le rá le haghaidh tochta boga earraigh. Maidir le tochta bog earraigh, tochta snáithín pailme, tá caighdeáin táirge chomhfhreagracha eisithe ag an tír, is é QB1952 faoi seach. 2 - 2004 an tocht bog earraigh troscáin bhog, QB/T 2600 - 2003 an tocht leaisteach snáithín pailme, tochtanna eile ag tagairt do na caighdeáin thuas.

C: Conas a úsáidtear é chun an teorainn atá leagtha síos maidir le hábhair dhíobhálacha a bhrath i dtocht caighdeánach ár dtíre?

a: chun substaintí díobhálacha mattáis a rialú, QB1952. 2 - Forálacha 2004 maidir le ceanglais sláinte maidir le 'tochtanna boga earraigh troscáin bhoga', ní cheadaítear níos mó ná 0 i rialacháin maidir le scaoileadh formaildéad i gcainníocht tochta. Ní cheadaítear boladh aisteach a bheith ar ábhair 050/u agus ar ábhair mhata tochta; ní fhéadfaidh múirín, deich mbranda móra ná feithidí a itheann leamhain a bheith le feiceáil, níor cheart breathnú ar dhreancaidí, sceartáin, feithidí agus artrapóid eile agus uibheacha cockroach a sheiceáil le haghaidh breathnóireachtaí macrascópacha; níor cheart é a úsáid le haghaidh dramhaíola míochaine, éadaí dramhaíola agus táirgí snáithíneacha dramhaíola eile; níor cheart é a úsáid gan mhúnlú ardteochta (leá te), próiseas díghalrúcháin ar scraps tionsclaíocha snáithíneacha ná athghiniúint ábhar snáithíneach lena phróiseáil; níor cheart aon flocculant a bhfuil snáithín ann a thuaradh.

C: conas a úsáidtear é chun marthanacht tocht caighdeánach ár dtíre a bhrath?

a: de réir rialacháin an chaighdeáin náisiúnta reatha, na ceanglais marthanachta amhail tochta bog earraigh. Tá sé ar an tocht atá i mbun úsáide as na codanna is fusa a ndéantar damáiste dóibh le haghaidh turraing, de réir líon na dtástálacha tionchair, agus damáiste an tochta tar éis tástála chun marthanacht an tocht a mheas. De réir na dtochtaí boga earraigh caighdeánacha, is féidir tochtaí boga earraigh a roinnt ina ngrád A, grád B, agus grád C. Ní mór dóibh dul trí thástáil tionchair 60,000 uair, 40,000 uair agus 20,000 uair faoi seach. Ag an am céanna, tar éis na tástála, ba cheart a chinntiú nach bhfuil aon damáiste don fhabraic, nach bhfuil aon ghiolc briste, nach bhfuil aon imill ag teacht as líne, agus nach bhfuil aon damáiste ná díláithriú ar an ábhar leapa.

C: conas a úsáidtear é chun mataí caighdeánacha ár dtíre a bhrath agus an earráid méide idir an méid iarbhír a léiriú?

a: de réir an chaighdeáin náisiúnta reatha QB 1952. 2 - 2004, ceadaítear claonadh maidir le tochta bog earraigh troscáin bhog, fad iarbhír, leithead, airde agus méid lógó an tochta, ina bhféadfaidh an diall idir méid an lógó a bheith idir - 15 mm agus 10 mm i gcomparáid le fad iarbhír an tochta, agus ceadaítear diall idir 10 mm agus 10 mm idir airde, leithead agus méid an lógó.

C: an bhfuil matas crua maith?

a: níl an tocht chomh crua agus is féidir, má tá an tocht ró-chrua, ní hamháin go mbeidh comhbhrú ar néaróga droma an duine, ach is féidir leis cur isteach ar ghnáthchúrsaíocht na fola freisin, agus tar éis tamaill fhada is féidir pian droma agus pian néaróg sciatic a chur faoi deara freisin. Dá bhrí sin, ní mór don tocht a bheith bog, crua agus measartha, leaisteach agus athchóirithe láithreach tar éis comhbhrú, gan aon mhíchothromaíocht, doirteal i dtaobh na leapa ná feiniméan soghluaisteachta. Agus tú suite ar an tocht, ba chóir go mbeadh tacaíocht leordhóthanach ag an tocht do chodanna éagsúla den chorp, go háirithe chun an spine a choinneáil sínte go nádúrtha, agus leis na guaillí, an choim agus an hailt cromáin go hiomlán, fág bearna bheag.

C: conas an tocht a chothabháil?

a: tocht nua sa chéad bhliain, ceannaigh úsáidte gach 2 - Thart ar 3 mhí de dhearfach agus diúltach, nó cas cúinne go frithpháirteach, déan fórsa earraigh an tochta a dhéanamh aonfhoirmeach, agus ansin cas uair amháin gach sé mhí.

Ná bí i do shuí ar imeall na leapa go minic. Is iad na ceithre uillinn is leochailí i gcás tochta. Má shuíonn tú ar thaobh na leapa ar feadh i bhfad, is furasta damáiste a dhéanamh don imeall mar gheall ar an earrach. Ná léim ar an leaba chun damáiste a sheachaint don earrach ó phointe amháin.

Tá aerphíopa ag imeall timpeall ar roinnt tochta, ná teannaigh na braillíní nuair a bhíonn siad á n-úsáid, an tocht, ar eagla go ndúnfaidh an t-aerphíopa, rud a chuirfidh cúrsaíocht aeir sa tochta, agus a bheidh ina n-áit pórúcháin do mhiocróib.