Cé chomh héifeachtach is atá tocht altranais?

Insíonn monaróir na dtochtanna duit conas aire éifeachtach a thabhairt don tocht! 1, moltar duit an tocht a chasadh uair amháin gach coicís le linn na chéad trí mhí d'úsáid. Trí mhí ina dhiaidh sin, uair amháin gach dhá nó trí mhí. Is féidir le dromchla an tochta an caitheamh a dhéanamh níos cothroime, rud a chabhraíonn le compord an tochta a choinneáil ar feadh tréimhse níos faide. Caithfidh duine éigin a bheith sa tocht chun cabhrú leat, ná déan iarracht an tocht a chasadh leat féin. 2, cuidíonn sé le deannach agus míolta a bhaint as an tocht trí shruthlú isteach sa mhata. Má dhoirtear leacht ar an tocht nó ar an truailliú, bain úsáid as meascán de ghlantach neodrach gallúnaí agus uisce nó glantach troscáin. Caithfidh an méid uisce a bheith níos lú sa tocht, tabhair aird ar an uisce chun cosc a chur ar shúchán leachtach nó aon leacht eile istigh ann. Ná húsáid ceimiceáin, mar d’fhéadfadh an cineál seo ábhair damáiste mór a dhéanamh do thochtanna, agus fiú drochthionchar a imirt ar an tsláinte. 3, bealach maith chun an tocht a chosaint, is ea é a úsáid leis an tocht. Is féidir le tocht cadáis leapa saol an tochta a fhadú, ach sláinte níos fearr a thabhairt dó freisin, mar is féidir leat an tocht aeir a dhíphiocadh agus a ní go héasca. Tar éis an tocht a úsáid, bíonn an leaba níos áisiúla freisin. 4, gach lá agus athraigh na braillíní, na scairdeáin leapa, agus coinnigh glanacht agus sláinteachas dhromchla an tochta. Seachain ithe ar an tocht, léim agus súgradh nó deoch. 5, ná fill an tocht, mar d’fhéadfadh sé damáiste a dhéanamh don earrach inmheánach agus do na hábhair.