Ar mhaith leat tocht earraigh a ghlanadh? !

Caitheann duine cuid mhór dá shaol sa leaba, is minic a athraímid na braillíní, ach is beag duine a thugann faoi deara sláinte an tochta spriongaí. Léiríonn suirbhé nach nglanann beagnach 80% de dhaoine tochta earraigh riamh! Is furasta do theaghlaigh faillí a dhéanamh i dtochtaí earraigh mar chúinne sláinte! Léirigh taighde gurb iad tochta earraigh ceann de na míolta seadánacha is mó in earraí tí. Scaoileann muid allas tríd an mbileog tanaí isteach sa tocht earraigh agus muid ag codladh, agus leanann gruaig agus gruaig chrainn na mbileog amach as na scoilteanna sa tocht earraigh! Mura nglanann tú an tocht earraigh ar feadh i bhfad, d’fhéadfadh sé go mbeadh craiceann tochasach, aicne, deirmitíteas ailléirgeach, agus galair craicinn amhail urtacáire géarmhíochaine nó ainsealach mar thoradh air. Sa mhargadh faoi láthair, úsáideann formhór na dtochtanna earraigh ábhar cosanta comhshaoil mar fhráma bunúsach, solúbtha, measartha agus éifeacht inslithe taise-dhíonach mhaith, agus ag an am céanna déanann siad dochar do phórú baictéar. Mar sin féin, ní féidir linn neamhaird a dhéanamh de thochtanna earraigh shoiléire go rialta fós. (Pictiúir ar an Idirlíon)