Réamhrá ar chineálacha coitianta tochta agus scileanna ceannaigh

Údar: Synwin– Monaróir Tochtanna

Réamhrá ar chineálacha coitianta tochta agus scileanna ceannaigh 1. Réamhrá ar chineálacha coitianta tochta Caitheann daoine trian dá gcuid ama sa leaba, tá dlúthbhaint ag codladh le sláinte choirp, agus is iad tochtaí a chinneann cáilíocht an chodladh go díreach. Agus gach cineál tocht ar an margadh, conas a roghnaíonn tú an tocht ceart duit féin? Thíos, roinnfidh Monarcha Tochtanna Foshan na cineálacha agus na scileanna ceannaigh a bhaineann le tochtanna coitianta leat. 1. Tocht earraigh Tá tréithe leaisteachais mhaith, tacaíochta maith, tréscaoilteacht láidir aeir, marthanachta, srl. ag an tocht, agus is féidir leis tacaíocht agus tacaíocht níos fearr a sholáthar don chorp daonna; áfach, is ciorcal sreanga é an tocht ceangailte traidisiúnta. Tá an earrach le trastomhas níos tibhe ceangailte agus socraithe le sreanga cruach, rud a fhágfaidh cruas níos airde den tochta, agus nuair a chasann sé, athróidh an tochta ar fad.

Dá bhrí sin, agus tocht earraigh á cheannach agat, moltar é a bheith i bhfoirm córas earraigh póca neamhspleách chun codladh domhain leanúnach a chinntiú. 2. Tocht pailme Tá sé déanta go hiomlán as snáithín pailme nádúrtha, atá ag teacht le treocht na cosanta comhshaoil agus nach bhfuil sé éasca a dhífhoirmiú. Tá éifeacht áirithe aige ar ghalair an choim, an mhuineál, an dromlaigh nó hipearpláis cnámh. Mar sin féin, sa phróiseas táirgthe, úsáidtear laitéis chun na hamhábhair a ghreamú le chéile, mar sin is furasta boladh míthaitneamhach a scaoileadh, is furasta feithidí nó múnla é a ithe, agus níl sé an-chompordach é a úsáid i gceantair chósta theas.

3. De ghnáth, déantar tochtanna laitéis as comhdhúile polaiúireatán nó cúr nádúrtha. A bhuíochas dá struchtúr scagach atá ag an laitéis, tá sé an-bhog, athléimneach agus cothrom, rud a fhreastalaíonn ar riachtanais daoine de mheáchain éagsúla, agus is féidir leis an tacaíocht mhaith atá aige oiriúnú do shuíomhanna codlata éagsúla codladóirí. Mar sin féin, tá a ionsú uisce sách láidir freisin, mar sin is furasta an tocht a fhliuchadh.

Agus beidh imoibrithe ailléirgeacha ag thart ar 3%-4% de dhaoine ar laitéis nádúrtha, rud a théann i bhfeidhm ar a sláinte. 4. Tocht cúr cuimhne Is ábhar speisialta é cúr cuimhne, ar a dtugtar ábhar spáis mall-athphreabtha freisin, ar féidir leis an mbrú ollmhór a ghintear de bharr luas tapa a ionsú. Dá bhrí sin, is féidir le tocht déanta as cúr cuimhne cuar "S" an dromlaigh dhaonna a mheabhrú, ullmhú chun imlíne an choirp a mhúnlú, brú an choirp dhaonna a dhíghrádú, agus an cruas a athrú de réir teocht an choirp dhaonna.

Mar sin féin, tá go leor tomhaltóirí tar éis a rá go bhfuil an tocht cúr cuimhne ró-bhog agus go bhfuil an tacaíocht meánach. Moltar stíl tochta a cheannach ina bhfuil cúr cuimhne agus feadán ar leith le chéile chun codladh níos compordaí a dhéanamh. 2. Conas cáilíocht tochta a mheas (1) "Boladh": Ag breithiúnas ó bholadh tochta Tá tochta déanta as ábhair nádúrtha atá sábháilte agus neamhdhíobhálach don chomhshaol, amhail tochta pailme sléibhe agus tochta laitéis íon, glas agus neamhdhíobhálach don chomhshaol, ach tá a gcostas ard agus tá go leor acu bréige. Is minic a úsáideann daoine comhdhúile polaiúireatáin nó ceapacha cúr plaisteacha a bhfuil cion iomarcach formaildéad iontu chun ligean orthu gur tochta nádúrtha iad. Tocht ardchaighdeáin nach bhfuil boladh géar air.

(2) "Cuma": Cáilíocht an tochta a mheas ó cheardaíocht an fhaibric Agus cáilíocht tochta á scrúdú, is é an rud is intuigthe is féidir a fheiceáil leis an tsúil nocht ná an fabraic ar a dhromchla. Mothaíonn an fabraic ardchaighdeáin compordach agus cothrom, gan aon roic ná geansaithe soiléire. Is minic a thagann fadhb an iomarca formaildéad i dtochtanna ó fabraicí tochta freisin. Chun costais a shábháil, úsáideann roinnt monaróirí fabraicí agus spúinsí a bhfuil cion iomarcach formaildéad iontu, rud a dhéanann damáiste do shláinte an duine.

(3) "Díchóimeáil": díchóimeáil agus iniúchadh a dhéanamh ar an líontóir chun cáilíocht an tochta a mheas. Braitheann cáilíocht an tochta den chuid is mó ar a ábhair inmheánacha agus ar na líontóirí, mar sin ba cheart aird a thabhairt ar cháilíocht inmheánach an tochta. Más dearadh zipéir atá ar an taobh istigh den tochta, b’fhéidir gur mhaith leat é a oscailt agus a cheardaíocht inmheánach agus líon na bpríomhábhar a bhreathnú, amhail an sroicheann an príomh-earrach sé chasadh, an bhfuil an t-earrach meirgeach, agus an bhfuil taobh istigh an tochta glan agus slachtmhar. (4) "Tástáil": déan tástáil ar an méid bogachta agus cruais chun cáilíocht na dtochtanna a aithint. Go ginearálta is fearr le hEorpaigh tochtanna boga, agus is fearr le Síneaigh tochtanna crua.

Mar sin, an bhfuil an tocht níos fearr? Ní hamhlaidh atá an scéal ar chor ar bith, ba chóir go mbeadh tocht maith measartha daingean. Mar ní féidir ach le tocht le cruas measartha tacú go foirfe le gach cuid den chorp, rud atá tairbheach do shláinte an dromlaigh. Níl aon chaighdeán absalóideach ann maidir le tochtaí a cheannach, bíonn siad uile éagsúil ó dhuine go duine, agus is é an rogha cheart an ceann is oiriúnaí duit a roghnú.