An bhfuil a fhios agat bunstruchtúr tochta?

Údar: Synwin– Soláthraithe Tochtanna

Tá codladh maith ar cheann de na fachtóirí is tábhachtaí dár sláinte dhaonna. Conas feabhas a chur ar cháilíocht ár gcodladh? Seachas roinnt fachtóirí oibiachtúla, tá leapachas maith an-tábhachtach freisin. Cad a theastaíonn ó thocht le linn codlata? Má bhíonn an limistéar i dteagmháil, pléifidh monaróirí na dtochtanna struchtúr bunúsach an tochta le chéile, agus iad ag súil le cabhrú leat. 1. Croístruchtúr an tochta Faoi láthair, tá go leor cineálacha ábhar croí istigh tochta Synwin ar an margadh. De réir an tsuirbhé, fuarthas amach gurb é an t-earrach an príomhábhar fós i gcroílár istigh an tochta sa mhargadh. Is iad spriongaí agus tochtanna ina bhfuil comhpháirteanna spriongaí na príomhtháirgí. , Tá sciar den mhargadh de tháirgí mata pailme fós sách beag, agus is iad mataí pailme cnó cócó príomhshrutha na mataí pailme, agus tá sciar pailme cnó cócó beag. 2. Aicmiú agus nascadh tochta earraigh: Tá gach sprionga aonair ceangailte i sraith le sreanga iarainn héiliciúla chun "pobal éigeantach" a bheith ann. Beidh na tobair in aice láimhe páirteach lena chéile. Tá droch-leaisteachas agus droch-mharthanacht ag na spriongaí, agus tá seans maith ann go dtitfidh siad as a chéile. Beidh tionchar ag codladh agus luí síos fadtéarmach ar an spine.

Cineál neamhspleách póca-phacáilte: is é sin, luchtaítear gach earrach neamhspleách aonair isteach sa mhála tar éis é a bhrú, agus ansin ceangailte agus socraithe. Nuair a chuirtear ar an leaba é, rothlóidh taobh amháin agus ní chuirfear isteach ar an taobh eile, ach le húsáid fhadtéarmach, bíonn claonadh ag an earrach neamhspleách a leaisteachas a chailleadh de réir a chéile. Cineál ingearach líneach: Tá sé déanta as sreang cruach dhosmálta leanúnach, atá déanta go comhtháite ón tús go dtí an deireadh. Ní furasta tuirse leaisteach a tháirgeadh sa chineál seo struchtúir earraigh. Cineál comhtháite líneach: Tá sé déanta as sreang cruach dhosmálta leanúnach ó innealra uathoibríoch go struchtúr meicniúil. De réir phrionsabal na meicnic dhaonna, socraítear na spriongaí i struchtúr triantánach, agus déantar tacaíocht pirimid-chruthach as an meáchan agus an brú. Scaiptear an fórsa go dtí an imeall chun a chinntiú go mbíonn leaisteachas an earraigh úr i gcónaí. Is é an buntáiste ná go bhfuil an tocht measartha daingean agus go bhfuil éifeacht eirgeanamaíochta aige, rud a fhéadann codladh a sholáthar agus sláinte an dromlaigh dhaonna a chosaint.

3. Deighilt an tochta Tá an tocht roinnte ina 7 limistéar de réir próiseála agus socruithe éagsúla an spriongaí. Déantar leaisteachas gach limistéir a ríomh go cruinn de réir mheáchan gach cuid den chorp. Tá na cromáin níos troime, mar sin tá an leaisteachas mór agus bog. Ar an gcéad dul síos, tá an leaisteachas ard agus bog, agus tá an ceann agus na cosa déanta as ábhair chrua le leaisteachas íseal, ionas gur féidir tacaíocht láidir a thabhairt do gach cuid den chorp agus codladh sláintiúil a fháil, rud a réitíonn fadhb an bhrú pháirtigh ar an gcorp. Dá bhrí sin, is féidir aire eolaíoch a thabhairt do chodanna éagsúla den chorp daonna le meáchain éagsúla, ionas go mbeidh an spine comhthreomhar leis an leaba i gcónaí. Ceathrú, cruas an tochta má tá an tochta ró-bhog: mainneachtain tacaíocht láidir a thabhairt don spine, rud a dhéanann dochar don tsláinte. Tochtanna atá ró-chrua: fágann siad an dromlach ar fionraí go páirteach agus ní thacaíonn siad leis an gcuid íochtarach den choim.

Measartha bog agus daingean: Tacaíonn sé leis an dromlach go cothrom agus coinníonn sé an dromlach i riocht ceart, rud a fhágann gur tocht idéalach é.

Údar: Synwin– An Tocht Earraigh Póca is Fearr

Údar: Synwin– Tocht Leaba Rollta Suas

Údar: Synwin– Monaróirí Tochtanna Óstáin

Údar: Synwin– Monaróirí Tochtanna Earraigh