sut i wneud eich matres ewyn cof eich hun

Efallai eich bod wedi clywed y ffasiwn ddiweddaraf ar y teledu a'r radio i gymryd drosodd yr ystafell wely.
Gwely ewyn cof
Mae'r matresi newydd hyn yn defnyddio technoleg NASA i siapio'ch corff ac yna dychwelyd i normal y diwrnod ar ôl i chi adael eich gwely.
Beth sydd ei angen ar y mathau hyn o welyau?
Mae'n cŵl cael gwely o'ch cwmpas bob tro rydych chi'n gorwedd i lawr ac yn cysgu, ond beth yw hyn?
Pa fuddion a gefais i?
Yr ateb i'r ddau gwestiwn yw nad yw poen cefn yn bodoli mwyach, yn wahanol i'r gwely traddodiadol, byddwch chi'n teimlo'n gyfyng ac yn stiff y bore wedyn.
Mae nifer fach o bobl o bob cwr o'r byd yn dioddef o boen cefn isaf ond nid ydyn nhw'n cymryd yr amser i sylweddoli pam o hyd.
Gellir olrhain y rhan fwyaf o broblemau yn ôl i'ch arferion cysgu, ac os na chaiff y broblem ei datrys ar unwaith, gall achosi problemau difrifol yn ddiweddarach mewn bywyd.
Mae pawb yn adnabod y teimlad o fyw yno ar ryw adeg, ac mae codi o'r gwely bron yn annioddefol oherwydd poen yn y gwddf neu'r cefn isaf.
Anfantais y dechnoleg newydd hon yw ei bod yn ddrud iawn ar hyn o bryd.
Wrth i'r galw gynyddu, bydd prisiau'n sicr o ostwng a bydd costau gweithgynhyrchu'n gostwng.
Os edrychwch chi o gwmpas yn agosach, gallwch chi gael rhai bargeinion gwych ac, mewn gwirionedd, rydw i wedi gweld llawer o fargeinion am bori'r we yn unig. Arhoswch!
Mae yna ddewis hefyd.
Gallwch chi wneud eich matres eich hun!
Oes, credwch neu beidio, gallwch chi wneud eich ewyn cof eich hun, sydd yn union yr un fath â'r ewyn yn eich siop welyau dodrefn leol.
Dydw i ddim yn sôn am gloniau. Rwy'n siarad am bethau go iawn.
Mae strwythur sylfaenol y gwely ewyn fel a ganlyn.
Bydd yr haen waelod yn cynnwys ewyn safonol rhwng 4-
6 modfedd o drwch, yn ogystal â hyn, bydd ewyn blwch plât wyau yn cael ei osod i ddarparu lle i ryddhau aer (
Mae hyn yn rhan o'r allwedd i ewyn cof).
Mae'r drydedd haen yn cynnwys ewyn cof 4 modfedd o drwch gyda dwysedd o leiaf 4 pwys y fodfedd sgwâr.
Bydd y pedwerydd llawr yn 1-
Dwysedd 2-2 modfedd o drwch
4 pwys y fodfedd sgwârWedi gorffen!
Mae gennych chi eich matres ewyn cof eich hun.
Cofiwch roi eich matres newydd ei gwneud ar arwyneb gwastad a sefydlog a chael digon o gefnogaeth i gyflawni effaith ewyn cof yn effeithiol. Mwynhewch!