די פֿעדער מאַטראַץ מיט אַ לאַנגן מייט נעסט? נאָר ניצט & אַנדערע; 2 בלעטער & איבעראל; אָן טריקענען קען מען זיך גרינג צעטיילן די מייט!

א פרילינג מאַטראַץ מיט אַ לאַנגן מייט נעסט? ניצט נאָר '2 בלעטער, נישט טריקענען קען גרינג צעטיילן די מייט! א פרילינג מאַטראַץ איז אין יעדן הויז מיט בעטגעוואַנט. 24 שעה אַ טאָג פֿאַרברענגען מיר כּמעט האַלב פֿון דער צייט אין בעט. דער שווייס און פֿעט זענען נישט באַמערקבאַר אינעווייניק. אַזוי אָפֿט ווילן מיר אַרויסגיין אין אַ פרילינג מאַטראַץ, כּדי נישט צו וואַקסן מייט. אויב מען נעמט נישט רעגולער אַרויס פֿון דער זון, קען עס גרינג ברענגען די מייט אין נעסט, וואָס קען פֿאַראורזאַכן קראַצן, רויטקייט און הויט קראַנקייטן. אָבער אַ פרילינג מאַטראַץ איז שווער און באַוועגט זיך שטענדיק, און עס איז זייער שווער. ספּעציעל אין ווינטער זעט מען זעלטן די זון. הײַנט, קליינע באַשטאַנדן לערנען מיר נאָר אַ מעטאָדע. א פרילינג מאַטראַץ מיט אַ לאַנגן מייט נעסט? ניצט נאָר '2 בלעטער, נישט טריקענען קען גרינג צעטיילן די מייט! דאָס איז דער ערשטער בלאַט פֿאָליום אַרטעמיסיאַע אַרגיי, פֿאָליום אַרטעמיסיאַע אַרגיי האָט אַ זייער גוטע ווירקונג, ניט נאָר קען מען מאַכן מעדיצין, נאָר מען ניצט עס אויך אַחוץ דעם מייַט ווירקונג, ווייל די מאָקסאַ בלעטער האָבן אַ שטאַרקן גראָז שמעק, מיר שמעקן דעם שמעק אפשר גוט, אָבער דער אַראָמאַ פֿון די מייַט איז אַ מין גיפֿט גאַז, און מוגוואָרט און באַקטעריסידאַל ווירקונג, אַזוי מיר קענען רויכערן עטלעכע מייַט אין צימער, נישט גרינג קען די זון צעטיילן די מייַט! די צווייטע זענען די מינץ בלעטער, מינץ האָט אַ גוטע ווירקונג אויף רייניקן די מייַט, אויב איר האָט אַ מינץ אין שטוב, קענט איר גלייך קלייבן עטלעכע פֿרישע בלעטער, טריקענען זיי, אָדער איר קענט גלייך גיין אין אַן אַפּטייק אָדער סופּערמאַרק און קויפֿן עטלעכע שוין געטריקנטע מינץ בלעטער, לייגן זיי אין אַ טאָפּ אינעווייניק און קאָכן אויף אַ פֿײַער, דערנאָך לייגן אַ ביסל זאַלץ, וואַרטן ביז די מינץ בלעטער קאָכן מיט וואַסער, לייגן זיי אין אַ וואַסער קאַן, און דערנאָך שפּריצן גלײַך אויף דער פֿעדער מאַטראַץ אין שטוב, נישט גרינג קען די זון צעטיילן די מייַט, נערוון, און מעדיטאַציע קען אונדז העלפֿן שלאָפֿן. אַלזאָ, ווען די זון איז נישטאָ, קען מען ניצן די צוויי מינים בלעטער צו באַזײַטיקן די מייץ, די ווירקונג איז זייער גוט, אָבער ווען די זון איז דאָ, קען מען זיי רעגולער אַרויסנעמען אין אַ פֿעדער־מאַטעראַץ, כּדי בעסער צו סטעריליזירן די מייץ.