Markii aan la kulmay xaaladahan waxa loo baahday in aan doorto furaash heer sare ah

1 sanado badan, joodariyaal leh

2, maalin kasta adigoo dusha sare jiifa dareemaya argagax, dareen daal gaar ah

3, furaashyada oo dumay, kor u kacay

4, kuuma ogolaan karo inaad daalka ka saarto, kuuma ogolaan karto inaad ku raaxaysato

marka aad la kulanto xaaladahan, waxaad u baahan tahay inaad bedesho joodariga sare ee joodariga, guga joodariga sare-sare ayaa fiican, oo leh lakabka barkinta si taxadar leh loo qaabeeyey, sidan oo kale, waxay awood u yeelan kartaa dhinaca kale, hubi in ay jirto haye adag oo laastikada ah, dhinaca kale, waxay noqon kartaa mid dabacsan oo tixgelin leh, jilicsan oo raaxo leh. Iyo qalabka iyo qaab-dhismeedka lakabka barkinta, oo ku habboon iyada oo aan lahayn godad hawo, waxay ku habboon tahay kuleylka kuleylka qoyaanka, u ilaali qalalan iyo nadiif, dareemo wanaag. Muuqaalka joodariga sare waa mid qurux badan oo fudud, wacan, dadka ka dhigaya dareen nafsi ah oo faraxsan. Dooro joodariga heerka sare ah wuxuu ku siin karaa dareen cusub.

joodari heer sare ah oo la galiyo guryaha, sidoo kale dhalinyaradu dooqa ugu jecel yihiin hadda, guri kasta oo gudaha ku cusub waxa uu arki karaa sawirka joodariga heerka sare ah