Adkeeye Joodari ayaa ugu Fiican Ilmaha?

Waxaad u baahan tahay inaad aad uga taxadarto markaad u iibsanayso joodariga ilmahaaga.
Dhammaanteen waan ognahay in carruurtu ay waqti badan ku qaataan sariirta.
Markaa waxay u baahan yihiin furaashyo raaxo leh oo ku taageeri kara mar walba habka saxda ah ee sariirta.
Waxaad u baahan tahay inaad ka fikirto dareenka, adkaanta, iyo xitaa adkeysiga.
Intaa waxaa dheer, waxaad u baahan tahay inaad tixgeliso haddii ilmahaagu xasaasiyad ku leeyahay boodhka iyo microorganisms kale oo gudaha u gala oo ku koraya joodariga.
Hoos waxaa ah tilmaan faahfaahsan oo lagu dooranayo joodariga saxda ah ee carruurta.
Adkaanshaha iyo taabashada joodariga ayaa go'aamiya sida ilmahaagu u seexdo.
Ilmahaagu waxa uu u baahan yahay furaash aan aad u jilicsanayn oo aan aad u xooganayn, laakiin joodarigani wuu isbedeli doonaa da'da.
Joodari jilicsan oo dhexdhexaad ah ayaa u fiican ilmahaaga.
Sidaa darteed, waa inaad tixgelisaa joodariga xumbo xusuusta, joodariga guga iyo xitaa joodariga isku dhafan.
Furaash xumbo xusuusta leh ayaa hurdo kululeysa habeenkii qaboobaha.
Intaa waxaa dheer, joodariga gudaha waa ka xoog badan yahay laakiin aad u waara.
Joodariga isku dhafan wuxuu leeyahay dareen jilicsan iyo taageero aad u fiican.
Waxa ugu muhiimsan waa in aad soo iibsato furaash aan aad u jilicsanayn ama ku adagayn ilmahaaga ama xitaa dareemaya xanuun sababtoo ah niyad-jabka xun.
Cunugaagu wuxuu u baahan yahay diirimaad habeen qabow.
Bustuhu waxa laga yaabaa in aanu ku siin diirimaad ku filan, markaa ilmuhu waxa uu u baahan yahay furaash ilaalinaya kulaylka.
Tani waxay ilmaha ku ilaalinaysaa diiran habeenkii oo dhan.
Waa inaad soo iibsataa furaash neefsan kara oo leh dabaq sare kaasoo ilaalinaya kulaylka.
Hubi in furaashku uu sidoo kale u kala qaado kulaylka habka saxda ah si aad isaga ilaaliso kulaylka oo aad ilmahaaga uga dhigto mid aan raaxo lahayn.
Haddii ilmahaagu xasaasiyad leeyahay, waxaad u baahan tahay inaad iibsato furaash leh xasaasiyad yar, doorashada xasaasiyadda hoose ayaa fiicnaan doonta.
Joodariyaasha Hypoallergenic waxay xakameeyaan gudbinta xasaasiyadda
Waxay saamaysaa noolaha yaryar sida fungi, bakteeriyada, iyo xataa caarada.
Furaashkani waxa uu ka hortagayaa galitaanka iyo korriinka noolahaan yar yar, taas oo u fiican ilmahaaga.
Guga gudaha, xumbo xusuusta iyo joodariga isku dhafan ayaa ah xulasho wanaagsan oo loogu talagalay bukaanka xasaasiyadda.
Markaad go'aansato inaad u iibiso joodariga ilmahaaga, waa inaad soo iibsataa joodariyad raagaya oo socon karta sannado badan.
Tani waxay kaa caawin kartaa inaad lacag kaydsato sababtoo ah markaad iibsato wax yar
Joodari tayo leh, waa inaad iibsataa dhowr toban sano gudahood.
Qalabka iyo nashqadaha la isticmaalo waxay saameyn doonaan cimriga joodariga.
Si kastaba ha ahaatee, guga gudaha, xumbo xusuusta iyo joodariga isku-dhafka ah ayaa aad u adkeysanaya waxaana la isticmaali karaa ilaa toban sano.
Ugu dambeyntii, ilmahaagu wuxuu u baahan yahay inuu si fiican u seexdo si uu u hubiyo inay koraan oo ay si fiican ugu shaqeeyaan dugsiga.
Sidaa darteed, waa inaad ka iibsataa joodariyaal tayo sare leh si aad u bixiso raaxada ugu fiican, joogteynta jirka, iyo xitaa depression.
Intaa waxaa dheer, haddii ilmahaagu yahay bukaan xasaasiyad leh, tixgeli inaad iibsato furaash ku habboon bukaanka xasaasiyadda.
Sidaa darteed, adoo isticmaalaya talooyinka kor ku xusan, waxaad u iibsan doontaa joodariga ilmaha ugu fiican wiilkaaga ama gabadhaada