Waa maxay xirfadaha lagu dooranayo joodariga

Marka xigta, soo saaraha joodariga ayaa sidoo kale gooyay qashinka, si kooban ayuu u adag yahay waa maxay xirfadaha lagu soo bandhigayo xulashada joodariga. 1, u fiirso muuqaalka kore ee joodariga qayb ka mid ah joodar wanaagsan, dusha sare waa inuu ahaado dhumuc isku mid ah, siman oo jilicsan, summaysan qurux badan. Qaar ka mid ah joodariga tayada liita, ee aan quruxda lahayn, hal indho-indheyn ayaa laga heli karaa cillado badan, sida xariiqda dillaacsan, dhumucdiisuna, muuqaalku waa qallafsanaan iyo sinnaan la'aan. 2, hubi jilicsanaanta iyo raaxada sariiraha, dad badan oo iibiya furaashku waxay u ogolaanaysaa iibsadayaashu inay ku seexdaan joodariga waxay dareemaan raaxo iyo jilicsanaan, ha quudhsan tan isku day, furaashku waa inuu seexdaa, dareemo raaxo la'aan si ay u fahmaan. Dhig oo waxaad sidoo kale hubin kartaa in suufka loo qaybiyey si siman oogada sare ee joodariga, joodariga dib u laabashada waa dheelitirnaanta, iwm. Markaa isku xirka isku-daygu ma waayi karo 3, hubi in joodariga uu leeyahay ur gaar ah, waxa ugu muhiimsan waa in marka aad dooranayso in aad fiiro gaar ah u yeelato in uu jiro ur gaar ah furaash. Waxa aad samaysay joodariyo sababtoo ah, hadhaaga ur xun, haddii aad si toos ah u isticmaashid guriga, way fududahay in ay waxyeelo u geysato caafimaadka. 4, marka la dooranayo waxay ku xiran tahay in joodariga uu yahay shahaadada shahaado waa mid ka mid ah caddaynta dareen-celinta ee joodariga hubinta tayada, kalsoonida sare, ka dib oo dhan waa iyada oo loo marayo ogaanshaha hay'adaha, isku halaynta wanaagsan. 5, Hubi xoogga guga ee sariiraha ku garaaca joodariga gacanta adigoo isticmaalaya si taxadar leh u dhegeyso guga ku jira daboolka. Haddii dhawaaqa xitaa, sharax in gu'gu fiican yahay, haddii dhawaaqu diirada saarayo 'jidhid', waa laga diidi doonaa joodariga. Sababtoo ah kiiskan joodariga, guga waa daxalaysan yahay, ama laastikada ma fiicna, qurxinta yaryar waxay ku talinayaan milkiilayaasha ama ha iibsan. Waxa ku jira aqoontu waa soo saaraha furaash ee qof walba hordhac u ah, wax badan oo ku saabsan aqoonta aanu ku siin doono isku xigta. la soco