Lakabka xirxirida ee joodariga guga

Qalabka lakabka buuxinta waa sida soo socota: xumbo xusuusta, isbuunyada, cinjirka, brown, iwm.

1. Qodobbada aqoonta joodariga xumbo: joodariyaasha isbuunyada iyo joodariyaasha guga ayaa la isku dhejiyaa sidii joodariyaal casri ah oo caadi ahaan la isticmaalo. Isbuunyada dhaqameedku ma laha dareen gaar ah heerkulka oo si buuxda uma taageeri karaan qalooca jirka; Taageerada joodariyaasha isbuunyada ah Awoodda taageerta ma fiicna, sidaas darteed, waa in la rogaa furaashyada mar mar, lana beddelo jihada si looga fogaado burburka meesha uu seexdo jidhka bini'aadamka.

[Faa'iidooyinka]: Joodariga xumbo wuxuu u qaabeeyey inuu ku habboon yahay qaabka jidhkaaga oo leh isbeddello xagga miisaanka ah. Marka la barbardhigo qalabka kale ee joodariga, waxay leedahay sifooyinka iftiinka iyo raaxada. Isla markaa, way la seexan kartaa lamaanahaaga adoon dhibin isaga ama iyada oo rogrogi karta. .

[Dhibaatada]: Joodariyaasha isbuunyada ayaa ah kuwo jilicsan oo aan samayn karin awoodda ay ku xajiyaan dhexda marka dadku jiifsadaan, taasoo keentay xiisad wakhti dheer ah ee muruqyada lumbar, taas oo keeni doonta murqaha murqaha lumbar iyo lumbar herniation disc herniation muddo dheer; Dakhliga hawada ee joodariga isbuunyada oo liita, qashinka iyo uumiga biyaha ee ay dadku dhaliyaan' dheef-shiid kiimikaadka wakhtiga hurdada ayaa si joogto ah uga sii daaya maqaarka, furaashkuna ma neefsanayo. Qashinkaas waqtigeeda laguma qaybin karo, taasoo aan u wanaagsanayn caafimaadka dadka.

2. Qodobbada aqoonta ee joodariga xumbo xusuusta: joodariga xumbo xusuusta waxa loola jeedaa furaash ka samaysan xumbo xusuusta, oo sidoo kale loo yaqaan sponge tartiib tartiib ah, isbuunyo aan lahayn, isbuunyo cadaadis eber ah, isbuunyo bannaan, iwm. Iyada oo sifooyinka depression, dib u soo noqoshada tartiib tartiib ah, dareenka heerkulka, neefsashada, bakteeriyada iyo caarada ka hortagga, joodarigani wuxuu nuugi karaa oo dumin karaa cadaadiska jidhka bini'aadamka, marka loo eego isbeddelka heerkulka jidhka bini'aadamka, jilicsanaanta iyo qallafsanaanta kala duwan, si sax ah u qaabeeya kontoroolka jidhka, maya keen Cadaadisku wuu ku habboon yahay oo wuxuu siiyaa taageero wax ku ool ah jirka. Waxaa caafimaad ahaan la caddeeyey in ay si wax ku ool ah u yareyn karto murqaha xanuunka lafaha, caawinta daaweynta dhibaatooyinka laf-dhabarka ilmo-galeenka iyo lumbar, hoos u dhigista hurdo la'aanta sida khuurada iyo rogashada badan, kordhinta wakhtiga hurdada iyo hagaajinta tayada hurdada.

【faa'iido】:

Dareenka heerkulka: Walxaha ku jira joodariga xumbo xusuusta ayaa aad ugu nugul heerkulka, waxayna siin karaan heer ku habboon jilicsanaanta iyo qallafsanaanta iyada oo loo eegayo heerkulka qaybaha kala duwan ee jidhka bini'aadamka, si qayb kasta oo jidhka ka mid ah ay si fiican u nasato. dabacsan.

Dib-u-soo-noqosho tartiib-tartiib ah: Xumbo xusuusta waxa kale oo loo yaqaan dib-u-soo-kabashada tartiib-tartiib ah. Waxay ka dhigan tahay in marka badeecada la cadaadiyo oo hoos u dhacdo, ma muujinayso dib-u-celin xoog leh, laakiin si tartiib tartiib ah ayey ugu soo noqotaa sidii hore ka dib markii cadaadiska laga saaro, taas oo noqon karta mid aad u wanaagsan Cadaadiska barta xiriirka u dhexeeya jidhka bini'aadamka iyo joodariga si siman ayaa loo qaybiyaa si loo gaaro xaalada ugu raaxada badan.

Depression: Furaashyada xumbo-beelka ah waxa ugu weyn ee ay ka mid yihiin in ay dhuuqaan oo ay gooyaan cadaadiska jidhka bini’aadamka, furaashyada caadiga ahina waxa ay ku yeelanayaan fal-celin jidhka bini’aadamka ah, sidaas awgeed laf-dhabarta iyo kala-goysyada waxa majuujiyaa joodariga, dadkuna dareemi doona xanuun. Iyo kabuubyo, laakiin xumbo xusuusta ma laha awood falcelin ah. Dadku waa sida daruur dul sabbaynaya, oo dhiigga jidhka oo dhan waa siman yahay, markaasay dadku aad u raaxaysan doonaan.

Badbaadada iyo ilaalinta deegaanka: Maaddada gaarka ah ee joodariga xumbo-xunbo ee xusuusta ayaa si fiican u joojin kara koritaanka bakteeriyada iyo caarada, taas oo aad ugu roon haweenka uurka leh iyo carruurta u nugul xasaasiyadda, dadka ku seexdana waxay dareemi doonaan daah-furan haddii ay dareemaan. ha dareemin ciriiri .

【soo dhawaada】:

Xirmada xusuusta kaliya ma dareemayso heerkulka laakiin sidoo kale waxay leedahay sifooyinka kaydinta kulaylka. Sidaa darteed, jawiga heerkulku sii kordho xagaaga, haddii aysan jirin hawo-qaboojiye qolka, waxaa fiican in si ku meel gaar ah loo joojiyo isticmaalka joodariga xumbo xusuusta; Marka labaad, heerkulka joodariga xusuusta hore ayaa hoos u dhacaya Way adkaan doontaa.