Hagaha iibka joodariga dabiiciga ah - guriga iyo qoyska

Ma waxaad raadinaysaa furaash cusub oo cinjirka ah? Wali ma wareertay?
Ma adka inaad ku wareerto dhammaan macluumaadka, fariimaha khaldan iyo xaqiiqooyinka iska soo horjeeda ee laga yaabo inaad ka hesho furaash cusub oo aad rabto inaad iibsato.
Markaad iibsanayso joodariga, waxaa jira waxyaabo yar oo la xasuusto, iyo waxyaabo yar oo aan waligood iloobin raadinta.
Haddii aad xasuusato waxyaalahan fudud, iibsashada joodariyada cinjirka ah ee ugu fiican waxay noqon doontaa mid cad oo hubi inaad hesho waxaad rabto, iyo ka sii muhiimsan, lacagta aad bixiso.
Mid ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan ee lagu xasuusto waa inaadan iloobin waxaad raadineyso.
Waxay u egtahay mid adag, laakiin tani waxay muhiim u tahay habka aad u raadinayso furaash organic ah.
Asal ahaan, waxay la macno tahay inaadan lumin aragtida hadafkaaga.
Ha u ogolaan kuwa kale inay ku qanciyaan inaad sameyso waxaadan rabin.
Ha ku qancin wax ka yar haddii aad rabto furaash dabiici ah oo dhab ah.
Waxaa jira dukaamo badan oo bannaanka ku iibiya joodariyaal dabiici ah.
Shirkadaha qaarkood waxay iibiyaan joodariyaal dabiici ah oo dhab ah qaarna ma iibiyaan.
Waxaad u baahan tahay inaad is barbar dhigto shirkadaha ka hor inta aanad bilaabin isbarbardhigga joodariga.
Marka hore ka saar kuwa aan 100% organic ahayn.
Furaashyada Latex-dabiiciga ah
Tani waxay macnaheedu noqon kartaa waxyaabo kala duwan oo loogu talagalay dadka kala duwan, iyo alaabta dabiiciga ah hubaal way ka duwan yihiin kuwa sameeya joodariga.
Haddii aad raadinayso alaab dabiici ah oo aad bixiso, hubi inaad 100% walxo organic ku jirto joodarigaaga.
Sharcigu waxa uu dhigayaa in haddii ay warshaduhu ku daraan 8% nooc oo walxo organic ah badeecadooda, ay ugu yeedhi karaan wax soo saarka dabiiciga ah. Haa, waxaan idhi 8%!
Maxaad u dhibaysaa, sax?
Hubi in alaabtu tahay 100% organic.
Haddii kale, ma heli doontid alaab dabiici ah oo dhab ah.
Midda kale, miyaanay taasi ahayn waxa aad bixinayso?
Ha ku kadsoomin badeecadaha "suux"
Sababtoo ah alaabtu waxay leedahay waa saafi macnaheedu maaha inay tahay organic.
Dhab ahaantii, inta badan soo saarayaasha adeegsada ereyo aan ahayn " saafi ah " ama organic si ay u qeexaan alaabta ceeriin dhab ahaantii ma isticmaalaan maaddooyinka organic ee joodariyaasha.
Qaar ka mid ah soosaarayaasha ayaa kuu sheegaya UN.
Qari runta in aysan isticmaalin alaabooyinka dabiiciga ah.
Tusaale ahaan, shirkadaha qaar ayaa kuu sheegi doona in dhogorta dabiiciga ah ay wasakh tahay oo ay ka buuxaan saxaro.
Tani waa sax, 100% sax maaha, kaliya waa istaraatijiyad iib ah oo lagu daboolayo xaqiiqda ah in aysan isticmaalin dhogor organic ah joodariyadooda.
Sida dhogorta kale ee loo isticmaalo warshadaha wax soo saarka, dhogorta dabiiciga ah waxaa lagu dhaqaa saabuun dabiici ah oo wasakh ah.
Qiimaha wax soo saarka dhogorta dabiiciga ah ayaa ka sarreeya, dhogortana waa wax fudud marka soo-saaraha uu rabo inuu yareeyo kharashka. Aan-
dhogorta dabiiciga ah waxay siisaa soosaarayaasha kharash yar iyo faa'iido wanaagsan, halka macaamiishu ay ku jiraan faa'iido darro alaabada Organic.
Iyada oo caan ka ah badeecadaha dabiiciga ah, suuqa joodariga dabiiciga ah ayaa noqday mid tartan badan.
Ku dheji dhogorta dabiiciga ah, hubi inaad hubiso shahaadada soo saaraha ee dhogorta organic.
Tafaariiqlayaasha caanka ah waxay heli doonaan shahaadooyinkan wakhti kasta.
Si ay kuugu sahlanaato, tafaariiqlayaasha qaar ayaa xiriir la leh shahaadooyinkooda mareegaha internetka.
Halkaas ha ku joogsan
Lasoco shahaadooyinkan
Wac alaab-qeybiyaha si aad u xaqiijiso in soo-saaraha aad ka fiirsaneyso uu runtii ka iibsanayo alaab-qeybiyaha ay haystaan shahaadada.
Ku dhajinta dhogorta dabiiciga ah waa habka kaliya ee lagu hubin karo inaysan waxba ku jirin dhogorta aadan rabin.
Sida uu qabo sharciga federaalka, mid kasta iyo dhammaan furaashyada lagu sameeyo iyo kuwa lagu iibiyo gudaha Mareykanka waa in ay gudbaan baaritaanka ololka.
Sharci ahaan, furaashku waa inuu u adkaystaa ololka 70 ilbiriqsi ka hor inta aan la shidin.
Sida tan lagu gaari karo way ku kala duwan tahay soo saaraha ilaa soo saaraha, laakiin inta badan warshaduhu waxay sidaas sameeyaan iyagoo isticmaalaya kiimikooyin.
Kiimikooyinkan (
Boron, antimony, iyo chlorhexene oxide)
Miyaa isla kiimikooyinka laga mamnuucay Yurub sanado badan, iyo sidoo kale kiimikooyin isku mid ah oo loo isticmaalo sunta cayayaanka lagu dilo baranbarada oo la xiriirta cudurada taranka iyo korriinka, dhaawaca wadnaha iyo sambabada, timaha iyo xusuusta lumis, SIDS, cilladaha dhalashada, cuncunka maqaarka, ayaa loo arkaa kansarka.
Soo-gaadhista joogtada ah ee kiimikooyinkan waxay u horseedi karaan ku urura jidhka waxayna ka soo baxaan caanaha naaska, socodka dhiigga iyo dheecaanka xudunta.
Qaar ka mid ah soosaarayaasha joodariga dabiiciga ah waxay soo saaraan alaab dabiici ah si ay ugu gudbaan tijaabada sharciga ololka oo ay ku buufiyaan kiimikooyinkan.
Markaa markaad iibsato joodariga dabiiciga ah, macnaheedu maaha inaad soo iibsatay furaash aan kiimiko lahayn.
Waxa kaliya oo ay la macno tahay in aad iibsanayso furaash ka samaysan walxo dabiici ah oo lagu buufiyay kiimikooyin.
Bal qiyaas munaafaqnimo!
Muhiimadda dhogorta dabiiciga ah ayaa halkan ka muuqda.
Dhogorku waa walxo dabci ah oo dabci ah.
dhogortu ma gubato marka uu ololku soo baxo.
Marka dhogorta loo isticmaalo tiro badan (
1 inch cadaadis)
Waxay noqotaa dib-u-kicinta ololka ee looga baahan yahay sharciyada ololka federaalka, taasoo ka dhigaysa mid aan loo baahnayn kiimikooyinka.
Iyadoo kharashka isticmaalka dhogorta uu sarreeyo, samaynta joodariga dabiiciga ah ee dhabta ah ayaa qaadaya tillaabooyin dheeraad ah si loo hubiyo in joodarigaagu yahay mid ka madax banaan kiimiko oo uu yahay joodariga dabiiciga ah ee dhabta ah.
By habka, waxaa jira dab kale.
Ma aha hab kiimiko lagu cadeeyo, laakiin ma aha mid dabiici ah ama dabiici ah.
U hubso inaad weydiiso soo-saaraha inuu isticmaalo dhogor organic joodariga dabiiciga ah si looga hortago dabka.
Tixgelin kale marka la iibsanayo joodariga cinjirka ah ee cusub waa nooca daboolka uu isticmaalo soo saaraha.
Daboolka waa inuu noqdaa 100% organic.
Iyadoo ay jiraan fursado kala duwan oo loogu talagalay nooca walxaha loo isticmaalo daboolka, suufku waa ikhtiyaarka ugu fiican.
Bamboo, dhanka kale, waa doorasho xun sababtoo ah waa in lagu farsameeyaa dhar.
Habaynta bamboodu waxay u baahan tahay kiimikooyin badan oo khatar ah, si aanay "organic" u samayn.
"Inta badan dharka bamboo waxaa lagu sameeyaa Shiinaha, halkaas oo shaqaaluhu ku shaqeeyaan xaalad liidata oo aan haysan wax hawo ama hawo yar.
Waxa jira tiro ka mid ah maro \"gimmicks" oo laga xusho, sida aloe vera iyo lavender maryo la dhex galiyay oo kaa caawin doona yaraynta kan ama cudurkaas.
Daacadnimo, ha lumin lacagtaada.
Ma shaqeeyaan
Haddii ay sidaas sameeyaan, ma awoodi doonaan inay jidhkaaga ku gaaraan go'yaalkaaga.
Cannabis waa maro tayo wanaagsan leh, laakiin badanaa waa ka qaalisan cudbiga, iyada oo aan lahayn faa'iidooyin dheeraad ah.
Inkasta oo daboolku uu ka mid yahay joodariga oo aad la xiriiri doonto, qaar badan oo ka mid ah warshadeeyayaasha waxay isticmaalaan dabool raqiis ah, marmarka qaarkoodna aan raaxo lahayn joodariga.
Daboolka waa inuu noqdaa mid jilicsan oo raaxo leh in la taabto.
Iyadoo go'yaal ay tahay in mar walba lagu isticmaalo joodariga, waxaa jiri doona dabool qallafsan, oo aan raaxo lahayn oo ku yaal xaashida kaas oo ka dhigi doona waayo-aragnimadaada hurdo ka yar mid ku habboon.
Haddii aadan hubin daboolka loo isticmaalo samaynta joodariga, fadlan kuu soo dir muunad si aad u dareento ka hor inta aanad iibsan joodariga.
Shirkad kasta oo sumcad leh ayaa aad ugu faraxsan inay buuxiso shuruudahaaga.
Shirkado badan ayaa kuu soo diri doona xirmo muunado ah oo ka mid ah dhammaan maaddooyinka ay sariirahooda ku sameeyaan, laakiin waa dareen xad dhaaf ah oo aan loo baahnayn.
Ilaa aad ka werwersantahay xasaasiyadda cinjirka, cinjirka lagu isticmaalo furaashkaaga waxa uu la mid yahay shirkadaha dhexdooda.
Marka xigta, hubi in cinjirka ay ku jirto sariirta aad ka fekereyso uu yahay 100% cinjirka dabiiciga ah.
Waxaa jira noocyo kala duwan oo cinjir ah oo laga dooran karo, oo ay ku jiraan cinjirka dabiiciga ah iyo kuwa synthetic iyo isku darka labadaba.
Latex-synthetic waxaa ku jira walxo dabiici ah oo dabiici ah iyo kiimikooyin.
Haddii aad ka fekereyso Talalay ama Dunlop Latex, hubi in 100% uu yahay cinjirka dabiiciga ah.
Inkasta oo ay jiraan waxyaabo kale oo ku jira cinjirka dabiiciga ah (
Zinc oxide, saabuunta acid dufan, baaruud)
Waxay yihiin maaddooyin dabiici ah, la hubo.
Ka digtoonow inaad jacayl u qaadin "Dunlop/Talalay cinjirka ayaa ah kan ugu fiican, waxaan isticmaalnaa oo kaliya xeeladda ugu fiican".
Warshado badan ayaa keena hal nooc oo cinjirka ah waxayna kuu sheegi doonaan in cinjirka ay keenaan uu yahay kan ugu fiican.
Si kastaba ha ahaatee, labadaba Talalay cinjirka iyo Dunlop waa badeecado si siman u wanaagsan shirkad sumcad leh ayaa ku siin doonta doorasho.
Hal xeer oo ah in maskaxda lagu hayo faraqa u dhexeeya labada nooc ee cinjirka ayaa ah in Talalay cinjirka uu ka jilicsan yahay Dunlop Latex isla qaybta adaygga.
Tusaale ahaan, lakabka jilicsan ee Talalay wuxuu ka jilicsanaan doonaa Dunlop Latex jilicsan.
Qaar ka mid ah soosaarayaasha ayaa kuu sheegaya in aanu jirin caag dabiici ah oo Talalay ah oo ku wareerinaya.
Run bay ahayd ilaa dhawr sano ka hor.
Latex International, si kastaba ha ahaatee, hadda waxay soo saartaa 100% alaabteeda dabiiciga ah ee Talalay Latex.
Tixgelinta kale ee cinjirka sariirtaada saaran waa qadarka cinjirka ee dhab ahaantii sariirta ka kooban.
Dabcan, soo-saaraha ayaa sheegi kara in cinjirka sariirta saaran yahay 100% dabiici ah, laakiin tani macnaheedu maaha in 100% cinjirka dabiiciga ah ay ku jiraan sariirta oo dhan, kaliya lakabka sariirta sariirta ayaa 100% dabiici ah.
Haddii aad iibsanayso 12 joodari leh furaash ka kooban 6 cinjir, markaa waa in wax kale ku jiraan 6da furaash kale oo la isku qurxiyo.
Ka dib markaad tixgeliso dhogorta ama suufka kaas oo sidoo kale ka dhigaya joodariga, badiyaa agagaarka 2 \ \", maxaa kale oo uu furaashka ku jira?
Jawaabtu badanaa waa polyurethane.
Shirkado badan ayaa isticmaali doona 6 \"polyurethane core iyo 2" cinjirka dushiisa si loo yareeyo kharashaadka.
Haa, polyurethane.
Maxaad u doonaysaa inaad ku seexato shay sida shidaalka?
Khiyaamo kale oo ka jirta warshadaha joodariga dabiiciga ah waa in la isticmaalo cinjirka leh caarada buuxinta.
Farsamo ahaan, cinjirka laga buuxiyey ciidda weli waa dabiici, sababtoo ah ciid runtii waa dabiici.
Si kastaba ha noqotee, haddii aad iibsato joodariga cinjirka ah, waxaad rabtaa 100% cinjirka dabiiciga ah.
Shirkad caan ah oo soo saarta 100% dabiiciga ah Dunlop Latex waa cinjirka cagaaran.
Latex International waa shirkadda kaliya ee soo saarta 100% Talalay Latex dabiici ah, halkaas oo aysan ku darin kuwa ciidda lagu buuxiyo.
Markaad iibsato furaash cusub oo cinjirka ah, ka soo iibso shirkad ka soo iibsata cinjirka shirkadahan waxaadna ogaan doontaa inaad furaashkaaga ku jirto cinjir wanaagsan.
Waxaa laga yaabaa inaad hadda isweydiiso sababta aanan u sheegin cinjirka organic.
Ka dib oo dhan, waxaan ku adkaysanayaa dhogorta dabiiciga ah iyo suufka. Waa maxay sababta "lateks-ka organic-ga ah uu ugu dheggan yahay?
Sababta fudud ayaa ah in aysan jirin!
In kasta oo inta badan lakabka latex soo saaray uu noqon karo organic, ma jiro hay'ad shahaado si ay u caddeyso in ay tahay organic.
Haddii ay tahay cinjirka dabiiciga ah, ku kalsoonow in cinjirka ku jira joodariga cinjirka dabiiciga ah uu u wanaagsan yahay intii suurtagal ah.
Laga bilaabo taariikhda daabacaaddan, ma jirto shahaado.
Wareega cusub ee joodariyaasha cinjirka ah ee xaaqaya suuqa gogosha ayaa ah furaash loo soo bandhigo macaamiisha oo qaab jajab ah, marka la helona waa in la isu geeyo.
Joodarigani runtii waa badeecad aad u fiican oo inta badan waa la fahmi waayay.
Marka la isu keeno, waxay u seexataa sidii joodari dhaqameed oo cinjirka ah.
Waxaa jira faa'iidooyin badan oo ku jira joodarigan cinjirka ah.
Gaadiidka \"waqtiga nasashada\"
Furaashyada hoose aad bay u jaban yihiin macaamiil badan.
Qiimaha gaadiidka ee joodariyaasha dhaqanka ayaa ah mid aad u sarreeya, gaar ahaan haddii ay u safraan masaafo dheer si ay u gaaraan macaamiisha.
Kharashyada maraakiibta hoose waxay u oggolaanayaan siyaasad isweydaarsi raaxo leh oo u oggolaanaysa macaamiisha ikhtiyaarka ah inay dib ugu soo celiyaan hal lakab oo joodariga ah heer kale oo raaxo ah.
Haddii macaamiishu ay iibsadaan heerka raaxada joodariga khaldan, waxay u baahan yihiin kaliya inay bedelaan hal lakab oo joodariga ah.
Tani waxay ka dhigeysaa macaamilka mid aad u habboon, sababtoo ah macaamiishu waxay caadi ahaan dib u soo celiyaan lakabka ay rabaan inay beddelaan kaliya ka dib marka ay helaan macaamil ganacsi oo cusub shirkadda.
Tani waxay ka dhigaysaa in aanay jirin \"waqti-dhisidda" joodari la'aan.
Way adag tahay in la iibsado furaash cusub.
Waxaa jira shaqo adag oo kaamil ah hal isku day.
Xitaa haddii aad furaash ka soo iibsato dukaanka jireed, waxaad ku jiifsan doontaa joodariga 15 daqiiqo si aad u go'aamiso haddii joodariga cusub uu ku raaxaysan doono sanadaha soo socda.
Kadib waxaad geysaa joodariga guriga, ma aha waxaad rabto, laakiin waad la nooshahay sababtoo ah dhib badan ayay kugu tahay inaad soo celiso.
Furaashkan cusub, haddii aadan ku fiicnayn markii ugu horeysay, waxa kaliya ee aad u baahan tahay waa inaad codsato beddelaad raaxo leh.
Markaad go'aansato inaad hesho isgaarsiin raaxo leh, waxaad garanaysaa dhibaatadu waxay tahay.
Haddii joodarigu aad u xoog badan yahay, waxaad u soo celin doontaa furaash adag si aad u hesho joodari jilicsan.
Haddii joodarigu aad u jilicsan yahay, waxaad soo celin doontaa furaash jilicsan si aad u hesho mid xoog badan.
Waxa ugu wanagsan, dukaanka dhexdiisa, uma baahnid inaad go'aansato isku dhafka ugu fiican 15 daqiiqo gudahood.
Waxaad ku seexataa joodariga guriga, waxayna ku xidhan tahay soo saaraha, inta badan waxay haysataa ilaa 90 maalmood si aad u go'aamiso waxa aad u baahan tahay si aad furaashka uga dhigto mid qumman.
Hal shay oo ay tahay in laga fiirsado furaashkan ayaa ah in lakabyada gudaha ku jira ay daboolan yihiin.
Waxay u egtahay shay yar, laga yaabee inaan loo baahnayn.
Dhab ahaantii, shirkadaha qaarkood (
Ma bixiyo daboolaya lakabka cinjirka)
Waxaa laga yaabaa in ay isku dayaan in ay ku qanciyaan in aadan iibsan sariir iyada oo aan la daboolin.
Si kastaba ha ahaatee, dusha sare ayaa aad muhiim ugu ah shaqada iyo adkeysiga joodariga.
Markaad sariirta isku dubaridayso ama dib-u-habaynta lakabyada heer kale oo raaxo ah, dulsaarku wuxuu ka dhigayaa kuwo sii waara oo si sahlan loo maareeyo.
LaTeX, sababtuna tahay dabeecadeeda ku jirta, way fududahay in la jeexjeexo haddii loola dhaqmo si aad u qallafsan ama aad u adag.
Qaar ka mid ah soosaarayaasha iyo tafaariiqlayaasha ayaa ku andacoonaya in daboolida lakabyadan ay bedeli doonto raaxada cinjirka iyagoo daboolaya cinjirka.
Tani run maaha, si kastaba ha ahaatee, sababtoo ah lakabyadan waxaa lagu daboolay suuf dabiici ah oo ku fidsan.
Fidinta marada waxay u ogolaataa cinjirka inuu ilaaliyo heerka raaxada ee asalka ah wuxuuna bixiyaa ilaalinta cinjirka oo muhiim u ah joodarigan.
Soosaarayaal badan ayaa sidoo kale ku andacoonaya in daboolida cinjirka ay u ogolaato lakabka cinjirka inuu simbiriirixo gudaha joodariga.
Si kastaba ha ahaatee, tani sidoo kale waa khalad.
Cudbiga dabiiciga ah ee loo isticmaalo in lagu daboolo cinjirka ayaa ka ilaalin kara lakabka inuu u dhaqaaqo gudaha joodariga.
Daboolka ayaa sidoo kale ka hortagaya lakabka gudaha joodariga inuu dhaqaaqo.
Lakabyadani waxay ku dheggan yihiin gudaha daboolka, markaa looma oggola inay wareegaan.
Daboolista lakabyadan waa kharash dheeraad ah oo soo saarayaasha badankoodu ay ka tanaasuleen.
Soosaarayaashani waxay isku dayayaan inay sharaxaan sababta aysan u daboolin lakabyada cinjirka, laakiin xariiqda hoose ayaa ah sababta ugu weyn ee aysan u daboolin.
Inta badan, cinjirka burburay lama beddelo marka la isku dayo in la ururiyo furaashka ama ka saaro cinjirka si loogu beddelo raaxo iyo dammaanadda waa la tirtiray.
Cadaadisku kuma filna;
Haddii joodariga aad iibsatay uu leeyahay lakabyo gaar ah oo la heli karo, hubi inay daboolan yihiin.
Tixgelin kale marka la iibsanayo joodariga cinjirka ah ee cusub waa in la saaro saldhigga joodariga.
Joodariga cinjirka ah wuxuu u baahan yahay aasaas adag, laakiin wuxuu kaloo u baahan yahay aasaas ka dhigi kara joodariga \"Neefsashada".
Haddii aad aasaas ka soo iibsatid shirkadii aad furaashka ka soo iibsatay, iska hubi in aasaasku leeyahay sariiro ku filan oo taageera miisaanka joodariga.
Saldhigga wanaagsan ee joodariga cinjirka ah waxa uu leeyahay gogol aan ka badnayn 2 inji.
Sidoo kale iska hubi in daboolka salka uu ka samaysan yahay maro suuf ah oo dabiici ah oo la mid ah joodarigaaga.
Hubi in alwaax salku yahay alwaax aan la daawayn oo xabag kasta oo saldhiga lagu isticmaalo uu yahay biyo
Inta badan xabagta aan sunta ahayn.
Markaad iibsanayso saldhigga u dhigma joodariga, waa suudh qurux badan oo aan loo baahnayn.
Si kastaba ha ahaatee, taageerada saxda ah ee joodariga cusub ee cinjirka ah ayaa aad muhiim u ah iyo taageerada aan habboonayn ee joodariga waxay burinaysaa dammaanadda.
Si loo hubiyo in joodarigaagu uu si fiican u socdo oo dammaanaddaadu ay ansax tahay, waxaan si adag kuugula talinayaa inaad iibsato saldhig u dhigma markaad iibsanayso joodariga.
Ugu dambeyntii, tixgeli siyaasadda soo celinta ee shirkadda.
Haddii aadan faraxsanayn, ma ku dhegtay furaashkii mise ma soo celin kartaa?
Siyaasadda ugu fiican waa nooc ka mid ah isgaarsiinta raaxada leh, gaar ahaan isticmaalka joodariga \"burbur"
Haddaysan ahayn dhammaan shirkadaha, shirkadaha badankoodu waxay u baahan yihiin macaamiisha inay bixiyaan kharashka joodariga soo celinta.
Tani waa qayb lama huraan ah oo ka mid ah samaynta ganacsiga onlaynka.
Haddii aadan rabin inaad tan bixiso, waa inaad ka fikirtaa inaadan ka iibsan joodariga internetka.
Si kastaba ha noqotee, waxaan ogaaday in kaydka wax iibsiga ee internetka uu aad uga badan yahay qiimaha sarrifka macquulka ah.
Waa inaad sidoo kale tixgelisaa in dukaamo badan oo furaash ah ay maanta ka qaadaan kharashka dib u celinta joodari kasta oo la soo celiyo, macaamilka ayaa ka masuul ah inuu ku celiyo joodariga dukaanka, ama inuu ka soo qaado joodariga guriga macaamiisha ee dukaanka.
Waxaan sidoo kale ogaaday in shirkado badan oo internetka ah ay leeyihiin adeeg macaamiil ka badan inta badan dukaamada jir ahaaneed.
Lacag badan ayaad ku bixinaysaa furaashkaaga cusub oo hubi inaad hesho waxa aad bixiso.
Ma dhahayo waa inaadan bixin wax badan joodariga wanaagsan.
Marka ay timaado joodariyaasha cinjirka ah, odhaahdii hore "waad helaysaa waxa aad bixiso" run ahaantii way khusaysaa.
Markaad iibsato joodariga cinjirka ah ee cinjirka ah, wuxuu socon karaa 30 sano.
Ma jiro gariirad ama furaash xumbo xusuusta suuqa ah oo samayn kara codsigan.
Faa'iidooyinka caafimaad ee joodariyaasha cinjirka dabiiciga ah lama soo saari karo.
Qaado wakhti aad ku iibsato joodari cusub.
Tixgeli wakhtiga bixinta ee shirkadda.
Waxaad jeclaan lahayd inaad wax ka iibsato shirkad ku soo rari doonta waqti macquul ah gudaheed.
Haddii shirkadu kuu sheegto waxay noqon doontaa 4-
Alaabtaada waxaa lagu soo rari doonaa 6 toddobaad, aad u dheer.
Waqtiga macquulka ah ee lagu soo dejiyo dalabku kama badna hal usbuuc, sida ugu dhakhsaha badan ayaa u fiican.
Waqtiga gaadiidka sidoo kale waa la tixgeliyaa.
Sababtoo ah shirkadu waxay sheegtay inay ku soo rari doonto 3 maalmood gudahood, kuma soo muuqan doonto 3 maalmood gudahood!
Celceliska wakhtiga rarida waa 4 maalmood.
Maskaxda ku hay in inta badan soo saarayaasha ay dalacaan kaadhkaaga deynta marka aad dalbato oo kaliya ay dalabkaaga gelinayaan wax soo saarka marka lacag bixinta la helo.
Hubi inaad waydiiso su'aalo oo aad u hesho jawaabaha su'aalahaaga.
Shirkad kasta oo caan ah oo qabata waxa ay tahay inay sameeyaan waxay ku farxi doonaan inay ka jawaabaan su'aalo kasta oo aad qabtid.
Haddii aad raacdo tilmaan-bixiyahan oo aad waydiiso su'aalo aad u baahan tahay inaad waydiiso, waxay noqon doontaa hawl fudud inaad iibsato joodariyaasha cinjirka ah ee dabiiciga ah kuwaas oo kuu horseedi doona riyooyin badan oo dabiici ah oo macaan, kiimiko la'aan ah.