Dooro joodariga guga waxa ay tahay xirfad

Furaash guga oo lagu raaxaysto gogosha, guud ahaan sidoo kale waa in aan fiiro gaar ah u leenahay gudaha joodariga guga joodariga ee dooran oo iibso noocyada buuxinta, iyo sidoo kale faa'iido darrada ay kala leeyihiin. Haddaba waa maxay xulashada farsamada joodariga gu'ga, hadda raac kuwa sameeya joodariga shandong ee jumlada ah oo wada arag. 1, Qumbaha timirta qumbaha joodariga ilaalinta deegaanka dabiiciga ah, tayada maaddadu waa mid adag, waxay leedahay saameyn wanaagsan si loo saxo lafdhabarta, dadka ballaaran ee lagu dabaqi karo. Timirta qumbaha iyo isku dhafka guga, waxay ciyaaraan faa'iidooyinkooda, labadaba adag iyo jilicsanaanta jilicsan, waxay siinayaan jidhka hurdo raaxo leh waqti isku mid ah, sidoo kale waxay si wax ku ool ah u gaari karaan wadajirka laf dhabarta jirka bini'aadamka, waxay gaaraan dhabarka taageerada shaqada laf dhabarta. Burbur fudud iyo cillad la'aantu waa furaash bunni ah, adeeg nolol dheer. 2, walxaha isbuunyada isbuunyada, iyada oo loo marayo qaabka, qaabka jirka ee wadajirka ah ee isbeddelka miisaanka jidhka bini'aadamka, marka la barbardhigo walxaha kale ee joodariga, waxay leedahay sifooyinka miisaanka fudud, raaxada, oo si ballaaran loo isticmaalo joodariga samaynta. Laakiin joodariga isbuunyada ayaa ah mid jilicsan, oo loo isticmaalo waqti dheer waxay sababi kartaa murqaha muruqyada lumbar, cudurka saxanka lumbar; Dareen-qaadashadu waa liidata, laguma soo diri karo waqtigeeda, kuma habboona caafimaadka aadanaha. 3, joodariga suufka suufka xusuusta, jilicsan oo raaxo leh, eber dib ugu soo celisa jirka, kor u qaadista wareegga dhiigga, marka labaad, heerkulka xasaasiga ah ee jidhka bini'aadamka, wuxuu si dhow ula qabsan karaa qalooca jireed ee jirka, walwalka jireed ee kala firdhiya, hoos u dhigaya ilmaha habeenkii, si loo kordhiyo waqtiga hurdada qoto dheer, hagaajinta tayada hurdada ee aadanaha. Cilladaha furaashyada: joodariga aad ayuu u jilicsan yahay, oo la isticmaalo waqti dheer waxay u horseedi kartaa waxyeelo gaar ah jirka. 4, sifooyinka maadada lafteeda ayaa ka dhigtay qiimaha dheeraadka ah ee kor u qaadida. Dib ugu noqo barti wanaagsan, jilicsan oo raaxo leh, laf dhabarta waxay leedahay xoog orso oo wanaagsan jidhka bini'aadamka. Dareemidda hawada wanaagsan, waxay si wax ku ool ah u qaybin kartaa kulaylka jidhka bini'aadamka. Kordhi raaxada mattes, awoodda bakteeriyada ka hortagga caarada, waxay jidhka bini'aadamka u keentaa jawi hurdo caafimaad leh oo raaxo leh. Guud ahaan sida joodariga guga. Kuwa kor ku xusan waa kuwa sameeya joodariyaasha shandong ee jumlada ah si ay noogu keenaan hordhac fudud, waxay u baahan yihiin lammaane waxay gali karaan boggayaga rasmiga ah ee la-talinta faahfaahsan.