dib u eegista joodariga sariirta ayaa shaaca ka qaaday

Dib u eegista furaashku waxay u muuqdaan kuwo aan waxtar lahayn, laakiin waa inay noqdaan waxa ugu horreeya ee aad hubiso ka hor intaadan iibsan joodariyaal cusub.
Miyaad gadataa daawada adigoon akhriyin khatarta iyo qiyaasta?
Dib u eegista furaashku waxay u muuqdaan kuwo aan waxtar lahayn, laakiin waa inay noqdaan waxa ugu horreeya ee aad hubiso ka hor intaadan iibsan joodariyaal cusub.
Qof kastaa wuxuu seexdaa lix ilaa siddeed saacadood habeenkii celcelis ahaan.
Haddii aad nooshahay ilaa 70 sano, waxaad seexanaysaa in ka badan 200,000 saacadood.
In ka badan hal-
Midda saddexaad ee noloshaada.
Si kastaba ha ahaatee, waxaan iibsanaa joodariyaal annagoo tixgelineynin dhammaan fursadaha.
Miyaad gadataa daawada adigoon akhriyin khatarta iyo qiyaasta?
Ma iibsan doontaa baabuur adoon baranin dib u eegista badbaadada?
Haddaba maxay tahay sababta ay dadku u sii iibsadaan noocyada furaashyada iyaga oo aan arrintan u dhexgelin?
Jawaabtu waa sahlan tahay oo dad yar ayaa garwaaqsan qiimeynta joodariga santuuqa guga, joodariga barkinta, joodariga sariirta, joodariga maalinta, joodariga qarsoon iyo astaanta joodariga goobta.
Hagayaasha sare ee macaamiisha ayaa xitaa qiimeeyay doorashada joodariyaasha xumbo xusuusta.
Jilicsan ayaa muhiim ah marka la qiimeynayo joodariga.
Furaash aad u xoog badan ayaa sababi doona in laf dhabarta ay ka baxdo isku toosan.
Laf-dhabartaadu waa inay toosan tahay, taas oo macnaheedu yahay garbahaaga iyo miskahaagu waa inay galaan joodariga marka qoorta iyo dhabarka lagu hayo xaalad caadi ah.
Marka dadku kacaan subaxdii oo ay ka cawdaan qoorta iyo dhabarka xanuunka, tani badanaa waa dhibaato.
Markaa, qaado wakhti si aad u hesho furaash ku habboon nooca jidhkaaga iyo qaabka hurdada, taasi waa.
Masseur-ka sare ayaa ka digay doorashada joodariga adag.
Barkimada iyo qaabka joodariga xumbo xusuusta waxay helayaan buundooyin sare.
Raadi buuxinta cufan ee runtii kaa dhigaysa inaad quusto oo ku taageer jidhkaaga barkin si aad u hubiso in laf dhabarta ay toosan tahay intii suurtogal ah.
Macaamiil badan ayaa u maleeya in joodariga adag uu yahay kan ugu fiican iyaga oo aan si fiican ugu seexan karin joodari jilicsan.
Hadday sidaas tahay, waxa laga yaabaa inaad jidka bartankeeda ka heshid furaash u dhexeeya xoog iyo cufan, kaas oo waxtar badan u leh toosinta dhabarkaaga.
Nidaamka joodariga hawada ka buuxo ayaa sidoo kale noqonaya mid aad u caan ah.
Noocyada joodariga ah waa in laga digtoonaado.
Inkasta oo ay raaxo leh, milkiilayaal badan ayaa ogaanaya in tollayaashu ay inta badan dilaacaan oo jebiyaan aysan daboolin dammaanadda.
Si taxadar leh u eeg daabacaadda ganaaxa!
Faa'iido ma leh inaad boqolaal doolar ku iibiso furaash hawo ka buuxo oo la seexan doona ilmahaaga mar labaad subaxdii.
Nooc kasta oo furaash ah oo aad doorato, waa muhiim inaad sameyso cilmi-baaris ka hor intaadan soo gelin dukaanka.
Macaamiisha xog-ogaal u ah waxay awoodaan inay helaan heshiiska ugu fiican sababtoo ah waxay diyaar u yihiin qiimaha tartamayaashooda waxayna yaqaaniin nooca iyo alaabta ay rabaan inay iibsadaan.
Markaad wax soo iibsanayso, ha werwerin, laakiin dhawr maalmood ku qaado daboolida dukaamada kale ee onlineka ah iyo dukaamada maxaliga ah ka hor intaadan go'aansan inaad gadato joodariga xiga