Daboolka joodariga zippered ayaa ah doorashada ugu fiican

Isticmaalka daboolka sare ee xumbo xusuusta kama baabi'inayso cayayaanka, laakiin waxay ka hortagi karaan inay la macaamilaan shakhsiyaadka.
Daboolka joodariga jilbaha ayaa ah ikhtiyaarka ugu fiican, maadaama sibiishu ay si buuxda u hareerayn doonto gogosha gogosha ama xumbo xusuusta halkaasoo dhiqlaha ay ku qarsoon yihiin.
Laakin siibku wuxuu u baahan yahay inuu si adag u xidhmo oo uu leeyahay ilko yaryar oo ka joojinaya cayayaanka inay baxsadaan.
Qalabka tolmoon ee dabacsan looma samayn karo dabool ku habboon.
Kutaanta sariirtu waa naadir waxayna dhex wareegaysaa oo keliya alaabta tolmada leh ee dabacsan.
Tani waxay muhiim ka dhigeysaa in la iibsado furaha jilbiska oo ka samaysan dhar adag si cayayaanka si buuxda loo qabsado.
Xitaa haddii aysan jirin dhibaato cayayaan ah, waxaa jira sababo badan oo lagu iibsado joodariga sibka oo tayo leh.
Xumbada xusuusta waxay ka kooban tahay kiimikooyin keeni kara dareen-celin xasaasiyad ama cuncun maqaarka ah dadka qaarkood, dabool wanaagsan ayaa ka hortagi kara ama yareyn kara dhibaatooyinkan.
Tani waxay ka dhigaysaa daboolka tayada u fiican dadka xasaasiyadda ama neefta qaba.
Maalmahan hadal badan kama hadalno, laakiin marka ay timaado xagga jirka, jacaylka, jinsiga iyo xiriirka waara, waxaa jira dab diiran iyo dab gubanaya.
Sida cayayaanka loo sawiray Zapper, dad badan ayaa la soo jiitay dareenkooda dabiiciga ah, oo ay ku wareersan yihiin macluumaad badan oo khaldan, ka dibna gubanaya kulaylka.
Waxaa jiray dad badan oo aan baran inay xakameeyaan siibka, sida dhiqlaha oo kale, oo ay gubeen zapper.
Waxaad arkaysaa, waxaad u baahan tahay inaad wax ka ogaato marka ay timaado jacaylka, galmada, iyo xidhiidhka waara: 1.
Aad baa laguu jirrabay
Xooga saara qolka jiifka iyo jirka.
Qalbigu wuxuu jecel yahay habeenka nolosha, ma aha oo kaliya habeenka nolosha. Ka buuxa
Brandy, nacnac iyo alaabta carruurtu ku ciyaarto-
Wiilashu maaha meelo ay dumarku qiimeeyaan.
Marka ay timaado xiriirka jireed iyo kuwa dadka dhexdooda ah, 5: 00 mar kasta, "daawaynta" waxay ka nixin kartaa adduunkaaga in ka badan \" furitaanka.
Waad eryan kartaa rabitaanka haddii aad rabto, laakiin rabitaanka dhabta ah ee gudaha ku jira waa jacayl, wehel, midnimo iyo isku soo dhawaansho.
Ku noolaanshaha wakhtigan xaadirka ah waxay kaa dhigi doontaa inaad tabayso noloshaada.
Isbeddelka hadda jira ayaa ah in galmada laga dhigo mid ka xiiso badan cilaaqaadka, taas oo ka dhigaysa in aad rabto 8.
Jidhkaaga iyo jinsigaaga, waxa jira in ka badan soo dejinta 3x5 sawir ee shaashadda kombuyuutarka, iibinta sawirada bogga siman ee joornaalka, "Gabdhaha Way Waalanyihiin" Fiidiyowyo iyo "Break Break"
Waxaa laguu naqshadeeyay rabitaan, laakiin sidoo kale waxaad u heellan tahay naqshado aan magacyo lahayn, taariikhda dhow waxay ina tusaysaa dad badan oo caan ah oo caan ah.
Waxaa laga yaabaa in akhrinta tani ay kaa caawin doonto inaadan ku dhex jirin.
Haddii aad waxyaalahan ka hanaqaadi karto, waxa aad jidka u mari doontaa xidhiidh wanaagsan iyo galmo wanagsan.
Laakiin haddii aad indhaha ka qarsato waxyaalahan, waxa laga yaabaa inaad noqoto qofka ku xiga ee uu kulaylku gubo.
Ka dib oo dhan, marka aan barano sida loo xakameeyo jibbaarka, waxaan si fiican u xakameyn karnaa zapper-ka