මෙම උණ මතක පෙන කොට්ටය සමඟ ඔබේ නින්ද වැඩි දියුණු කරන්න

කළු පැහැති සිල්කි ඇඳ ඇතිරිලි
තිර රෙදි, සුවඳැති ඉටිපන්දම් සහ ආර්ද්‍රතාකාරක-
ඔබේ නිදන කාමරයට බොහෝ දේ කළ හැකි අතර එය ඔබේ පෞද්ගලික නින්දේ පාරාදීසයක් බවට පත් කළ හැකිය.
ඇත්ත වශයෙන්ම, එය ඔබේ දිගුකාලීන සංවර්ධනය සඳහා වැදගත් විය හැකිය.
"ඔබ කරන සෞඛ්‍යය" යන වචනය: ඉඳහිට පැය කිහිපයක් නින්ද අහිමි වීමෙන් සැලකිය යුතු හානියක් සිදු නොවුනත්, දිගු කාලීන නින්ද නොලැබීම හානියක් සිදු කරන බව නිසැකයි.
රාත්‍රියේදී පෙරළීම කරදරකාරී දෙයක් පමණක් නොවේ-
එය දිවා කාලයේදී ඔබේ තර්ක කිරීමේ හැකියාවට හානි කළ හැකිය, ඔබේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට බලපායි, ඔබේ ආතති හෝමෝන ප්‍රතිචාරය වැඩි කළ හැකිය, සහ පිළිකා වැනි ප්‍රධාන රෝගවලින් පීඩා විඳීමේ සම්භාවිතාව පවා වැඩි කළ හැකිය.
ඔබේ නින්ද වැඩි දියුණු කර ගැනීමට පහසු සහ පහසු ක්‍රමයක් අවශ්‍ය නම්, මෙම උණ මතක පෙන කොට්ටය පරීක්ෂා කර බලන්න.
නිදන කාමරය විවේකයේ ක්ෂේම භූමියක් බවට පත් කිරීමට ඔබට කළ හැකි අවසාන දෙය මෙය විය හැකිය.
පීඩනයෙන් සාදන ලදී
සන්සුන්, මෘදු මතක පෙන
අසාත්මික කොට්ට ඔබේ බෙල්ල සහ පිටුපස ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ
සාමාන්‍යයෙන් නින්ද ආශ්‍රිත ආතතියේ වැරදිකරු.
ඉතින් ඔබට සෑම රාත්‍රියකම මිහිරි සිහිනයකට පාවී යා හැකියි.
අනෙකුත් මතක පෙන කොට්ට මෙන් නොව, මෙම කොට්ටය කෝමාරිකා වලින් පිරුණු උණ බම්බු අත් සහිත වන අතර එය ස්වාභාවික විෂබීජ නාශකයක් වන අතර ප්‍රතිරෝධී වේ.
ක්ෂුද්‍ර ජීවීන්, ඔබේ සයිනස් අවහිර කළ හැකි අසාත්මිකතා අවම කරයි.
ඒ වගේම, යන්ත්‍රය.
පහසු සහ ඉක්මන් පිරිසිදු කිරීම.
සාමාන්‍යයෙන්, මෙම උණ මතක පෙන කොට්ටයේ මිල ඩොලර් 99 ක් වන නමුත් ඩොලර් 39 කට ලබා ගත හැකිය. 99.
මෙවැනි ගනුදෙනු මඟින් මෙම ප්‍රවණතාවය සඳහා ඩිජිටල් ආරක්ෂිත දායකත්වයන් දෙස බැලිය හැකිය! (ශ්‍රිතය (S, o, n, a, r, I, z, e){s[
\"ස්ටැක්සොනරොබ්ජෙක්ට්\"]=r; s[r]=s[r]||ශ්‍රිතය(){(s[r]. q=s[r]. q||[]). තල්ලු(තර්ක)},s[r]. l=1*නව දිනය(); i=o. createElement(n), z=o.
GetElementsByTagName (n)[0]; i. අසමමුහුර්ත=1; i. src=a; z. මාපිය නෝඩය. ඇතුල් කරන්නපෙර(i,z)})(
වින්ඩෝස්, ලේඛන, ස්ක්‍රිප්ට්, ස්ටැක් සෝනාර් (\'stack-connect-p\', 295);