ළමයි, කොට්ටේ හරි දේ මොකක්ද?

1: හොඳයි, දරුවන් නිදාගන්නා කොට්ටය: අලුත උපන් බිළිඳුන්ට කොට්ටයක් අවශ්‍ය නොවේ

අලුත උපන් දරුවන්ට කොට්ටයක් අවශ්‍ය නැහැ, මොකද මේ වතාවේ දරුවාගේ කොඳු ඇට පෙළ කෙළින් වන නිසා, වර්ධනය වන කාලයත් සමඟම, ඒ වගේම කොට්ටයක් තිබේද, මුල්ම මාස හතරක් හෝ පහකට පසුව, දරුවාට වාඩි විය හැකි විට.

2: හොඳ කොට්ටයක් යනු කුමක්ද ළමා නින්ද: මුල් ළමාවියේ ළදරු කොට්ටය

මුල් ළමාවිය (අවුරුදු 1 - 4) මෙම කාලය තුළ දරුවාට කොට්ටය නිසි ලෙස භාවිතා කළ හැකිය, කොට්ටයේ උස සෙන්ටිමීටර 4 ක් පමණ වේ, කොට්ට පිරවීම සඳහා ස්වාභාවික රෙදි භාවිතා කළ හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස කපු, සිල්ක්, අම්බෙලිෆර් ලෙලි, නිවුඩ්ඩ ලෙලි, මෘදු, මධ්‍යස්ථ, පාරගම්යතාව වඩා හොඳය. රසායනික තන්තු පිරවුම් කොට්ටයක් භාවිතා නොකරන්න.

3: බබාට නිදාගන්න ඕන කොට්ටය: ළමා කාලයේ කොට්ට ද්‍රව්‍යය

ළමා කාලය (අවුරුදු 5 - 12), මෙම කාලය දරුවන්ගේ වර්ධනය හා සංවර්ධනය සඳහා හොඳම කාලයයි, දරුවාගේ නින්දේ ගුණාත්මකභාවය ඉතා වැදගත් වේ, එබැවින් කොට්ටය තෝරා ගැනීම ද ඉතා වැදගත් වේ, පළමුවෙන්ම, කොට්ට කබාය කපු හෝ සිල්ක් තෝරා ගත යුතුය. කපු, සිල්ක්, අම්බෙලිෆර් සම හෝ බුබුලු තේ තෝරා ගැනීමට පෑඩින් ද කළ හැකිය.

4: ළමයින් නිදා ගන්නා කොට්ටය, ළමා කාලයේ වර්ණය කුමක්ද?

කුඩා කල සිටම දරුවන්ට තමන්ගේම තේරීමක් ඇති බැවින්, නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීමේදී, කොට්ටයක් වැනි දරුවෙකුට කාටූන් මෝස්තර කිහිපයක් හෝ කොට්ටයේ වර්ණයක් තෝරා ගත හැකි බව ද සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය.

5: හොඳ ළමා නින්දක් යනු කුමක්ද: ළමා කොට්ටයේ උස

ළමා, ළමා ශරීරය, ඉතා සුදුසු කොට්ටයක් සංවර්ධනය කිරීම දරුවන්ගේ කොඳු ඇට පෙළේ වර්ධනයට සහ වර්ධනයට උපකාරී වේ, කොට්ට තෝරා ගැනීම ඉතා ඉහළ නම්, එය කොඳු ඇට පෙළේ වර්ධනයට බලපෑ හැකිය, කයිෆෝසිස් ඇති කළ හැකිය, හිස හිසට පහත් කළ හැකිය. එබැවින් උස සෙන්ටිමීටර 6 ක් පමණ විය යුතුය. ඔබ නින්දට ගියහොත් සෙන්ටිමීටර 4ක් වැඩිපුර සුදුසුයි.