【 گدو. جج ليٽڪس گدا

گدو اسان جي ننڊ جي معيار تي وڏو اثر وجهي ٿو، پوءِ گدو اهو هجڻ گهرجي ته ڪيئن چونڊيو وڃي، ڪهڙي قسم جو گدو، موجوده وقت ۾ ليٽڪس گدو توهان لاءِ متعارف ڪرائڻ لاءِ آهي، جج ليٽڪس گدڙن جو طريقو.

1, '

ميٽس ڪوالٽي پهرين قدم اکين سان، اکيون، بنيادي طور تي گدي جو ڪم ڏسو. ڪپڙي جي وچ ۾ سيون لائين صاف آهي؟ جيڪڏهن جمپ لائين آهي؟ ڪپڙي جي مجموعي نظر ڇا سطح بند آهي؟ اهي بنيادي نظر تي سمجهن ٿا

2، ڏسڻ کان پوءِ ڇهڻ کي ڇهيو ويندو آهي. لمس، صرف سادي سطح نه پر لمس جي مخصوص احساس ۽ جسماني تجربي تائين.

ڪپڙي کي ڇهڻ لاءِ هموار آهي، پوءِ دٻاءُ هيٺ ليٽڻ لاءِ ويٺو آهي، هر هنڌ وقت ۾ ريبائونڊ ڏسڻ ۾ اچي ٿو، طاقت، سپورٽ جي طاقت جا هنڌ هڪجهڙا ۽ غير مطابقت رکندڙ آهن مطلب ته ڪو مسئلو آهي، گدو کانسواءِ پارٽيشن فنڪشن). پارٽيشن فنڪشن گدو ڪوشش ڪري سگهي ٿو مختلف علائقا هڪجهڙا آهن، جيڪڏهن سپورٽ جو ساڳيو علائقو مختلف هجي ته اهو آهي

3، بوءِ

ڪابه پرواهه ناهي ته ڪهڙي به قسم جو گدو هجي، هر سٺو ميٽس بي ذائقي جي طرفدار هوندو آهي، نه ته هر قسم جو ذائقو، خوشبو سميت). ياداشت ڪپهه، ليٽڪس، پام، سيمونز. گدو مختلف آهي ڇاڪاڻ ته مواد جو ذائقو خراب هوندو آهي، ڪجهه مواد جو ذائقو به هڪ خاص هوندو، پر ياد رکو ته روشني جو مطلب آهي ته جيترو بهتر، اهو اهڙو ئي هجڻ گهرجي.

مٿي ڏنل طريقي سان، ڪجهه وڌيڪ يا مختلف گدو بستري جي ڪوشش ڪرڻ لاءِ مشروط جي حالت ۾، گدو لاءِ وڌيڪ مناسب چونڊڻ جي مقابلي ۾ گهڻو وڌيڪ محسوس ڪريو.