گدو چونڊڻ وقت ماڻهو اڪثر ڪهڙيون غلطيون ڪندا آهن؟

ليکڪ: سينوِن– گدو فراهم ڪندڙ

جڏهن ڪو چونڊڻو آهي، اهو ڪم تي ٻڌل هجڻ گهرجي، جيڪو سٺي ننڊ کي يقيني بڻائڻ جي ڪنجي آهي، پر اصل عمل ۾، ماڻهو اڪثر انهن کي نظرانداز ڪندا آهن، جنهن جي نتيجي ۾ هڪ غير سٺو گدو چونڊيو ويندو آهي، جيڪو بنيادي طور تي ماڻهن سان لاڳاپيل آهي. ڪجهه غلط فهمي سان لاڳاپيل آهن. گدي جي چونڊ ۾ غلطيون: غلط فهمي 1: بسترو جيترو سخت هوندو، اوترو بهتر سخت گدو سٺو نه هوندو آهي، توهان کي اهڙو گدو چونڊڻ گهرجي جيڪو توهان لاءِ مناسب هجي. صرف مناسب سختي وارو گدو ئي جسم جي وکر کي ويجهڙائي سان ڳنڍي سگهي ٿو، جسم کي ڪافي سهارو ڏئي سگهي ٿو، ۽ مڪمل آرام حاصل ڪري سگهي ٿو. تجويز: گدو خريد ڪرڻ وقت، توهان کي مختلف گدن جي اوچائي، وزن ۽ قسمن تي غور ڪرڻ گهرجي، ۽ اهڙن گدن جي ڳولا ڪرڻ گهرجي جيڪي مختلف مواد جي خاصيتن جي مطابق توهان جي سمهڻ جي عادتن کي پورا ڪن.

گدي جي چونڊ بابت غلط فهمي 2: گدا سڀ ساڳيا آهن. اعليٰ معيار ۽ آرامده سمهڻ جو بسترو واقعي توهان کي صحتمند ننڊ ڪرڻ جي اجازت ڏئي سگهي ٿو. هڪ سٺي گدي کي جامع طور تي ڪيترن ئي عنصرن جو حوالو ڏيڻ گهرجي: سپورٽ، استحڪام، ساهه کڻڻ جي صلاحيت، آرام، ڪپڙو، ۽ نقصانڪار مادو. تجويز: موجوده مارڪيٽ جي قيمت کي ڏسندي، ليٽڪس گدن جي قيمت نسبتاً وڌيڪ آهي، سٺي آرام ۽ هوا جي پارگميتا سان، ۽ بيڪٽيريا ۽ پيراسائٽس جي واڌ کي روڪڻ جو اثر رکي ٿي؛ بهار جي گدن جي قيمت نسبتاً گهٽ آهي، جيڪا ايشيائي ۽ يورپي ماڻهن سان وڌيڪ مطابقت رکي ٿي. سمهڻ جون عادتون. گدي جي آرام کي سڃاڻڻ لاءِ، اسان بستري تي سڌو ليٽائي سگهون ٿا ۽ پنهنجا هٿ ڪمر هيٺان رکي سگهون ٿا. جيڪڏهن ان تائين پهچڻ ڏکيو آهي، ته گدو تمام نرم ٿي سگهي ٿو. ان جي برعڪس، جيڪڏهن ڪمر ۽ گدي جي وچ ۾ وڏي جاءِ آهي، ته اهو سخت ٿي سگهي ٿو. گدي جا سبب.

توهان بستري جي ڪنڊ ۾ به ويھي سگهو ٿا ۽ اٿي بيهي ڏسي سگهو ٿا ته ڇا گدو جلدي پنهنجي اصل شڪل ۾ واپس اچي ٿو.