ليٽڪس گدو جي سختي ڪيئن چونڊيو

ليکڪ: سينوِن– ڪسٽم گدو

ليٽڪس گدو ٺاهيندڙن جي نرم طاقت فوري طور تي ننڊ جي معيار کي متاثر ڪري ٿي. سخت ليٽڪس گدن ۽ نرم گدن جي مقابلي ۾، مناسب سختي ۽ نرمي وارا گدا سٺي ننڊ لاءِ وڌيڪ سازگار هوندا آهن. هڪ تمام لچڪدار ليٽڪس گدو خاص طور تي جسم جي آرام ۽ ننڊ لاءِ اهم آهي. ليٽڪس گدن جي ورڇ جسم جي سپورٽ فورس لاءِ وڌيڪ هموار ۽ اثرائتي آهي، جيڪا نه رڳو ڪافي سپورٽ حاصل ڪري سگهي ٿي، پر ريڙهه جي هڪ اثرائتي جسماني وکر کي پڻ يقيني بڻائي ٿي؛ ليٽڪس گدن جو استعمال ننڊ لاءِ وڌيڪ مستحڪم آهي، ۽ مجموعي ننڊ جي ڪارڪردگي بهتر ٿي آهي. جسماني آرام ۽ ذهني حالت سٺي آهي.

اچو ته فوشان ليٽڪس گدو جي ايڊيٽر تي هڪ نظر وجهون. ليٽڪس گدن جي مضبوطي نه رڳو خود محسوس ڪرڻ واري آهي، پر نرمي ۽ طاقت لاءِ پڻ نا مناسب آهي، قد ۽ وزن جي لحاظ کان. هلڪا ماڻهو نرم بسترن تي سمهندا آهن، جنهن ڪري ڪلها ۽ هڏا ليٽڪس گدي ۾ ٿورو لڪي ويندا آهن، ۽ ڪمر مڪمل طور تي سهارو هوندو آهي.

۽ وڌيڪ وزن وارا ماڻهو سخت ليٽڪس گدي تي سمهڻ لاءِ موزون آهن، جيڪو جسم جي سڀني حصن، خاص طور تي ڳچيءَ ۽ ڪمر لاءِ مناسب سهارو فراهم ڪري ٿو. توهان ليٽڪس گدي جي اوچائي، وزن ۽ نرمي جي مقابلي واري جدول جو حوالو ڏئي سگهو ٿا، جيڪو وڌيڪ سائنسي هوندو. نرمي ۽ سختي جو درجو ڇا آهي؟ ماپ جو سادو طريقو هي آهي: پنهنجي پٺي تي ليٽيو، پنهنجا هٿ ڳچيءَ، ڪمر ۽ هڏن کي رانن جي وچ تائين وڌايو، جيڪي ٽي تمام واضح وکر واريون جڳهيون آهن، ڏسو ته ڪا جاءِ آهي يا نه؛ ليٽڪس گدا پڻ هڪ پاسي تي ڦيرايو، ۽ ساڳئي طرح، ڏسڻ جي ڪوشش ڪريو ته ڇا جسم جي وکر جي انڊينٽيڊ حصي ۽ ليٽڪس گدو جي وچ ۾ ڪو خال آهي.

ٻي صورت ۾، اها تصديق ڪئي وئي آهي ته ليٽڪس گدو ڳچيءَ، پٺي، ڪمر، هڏن ۽ ٽنگن جي قدرتي وکر وانگر هوندو آهي جڏهن ڪو ماڻهو سمهندو آهي، ۽ ليٽڪس گدو کي وچولي طاقت چئي سگهجي ٿو. ليٽڪس گدن ۾ ماضي جي اصل لچڪدار ليٽڪس کان نئين MEMO ليٽڪس تائين هڪ وڏو ۽ ضروري فرق آهي. لچڪدار ليٽڪس کي سنگل زون، ٽي زون، پنج زون، ست زون ۽ سيگمينٽ ليٽڪس گدن ۾ ورهايو ويو آهي.

هن مرحلي تي، ست حصن وارو وڌيڪ مشهور آهي. سنگل زون، ٽي زون، ۽ پنج زون فومنگ ٺاهڻ جو عمل سادو آهي، تنهنڪري قيمت وڌيڪ قيمتي اثرائتي آهي. ست زون واري ليٽڪس گدي جو مطلب آهي 2 ميٽر ڊگهي گدي کي 7 علائقن ۾ ورهائڻ، مختلف کثافتن سان، عام نموني جي بدران، ايرگونومڪ اصولن جي بنياد تي. ست-زون ڊيڪمپريشن ماسڪ ليٽڪس گدو هاڻي هڪ اعليٰ درجي جو ليٽڪس گدو آهي.

جڏهن جسم ليٽي پوندو، ته ڪيش جي هيٺ لهڻ جو احساس ٿيندو، يعني ست زون ڊيڪمپريشن. اهو بلڪل واضح آهي ته ستن حصن جي کثافت ۽ دٻاءُ مختلف آهن، يعني ست حصن واري ليٽڪس. جڏهن لاش ليٽي پوندو، ته ان کي 30 سيڪنڊن اندر گدي سان گهيرو ڪيو ويندو. اهو جسم جي هر حصي کي ياد ڪري سگهي ٿو ۽ جلدي جسم جي ويجهو هجڻ جو احساس حاصل ڪري سگهي ٿو، ننڊ کي وڌيڪ آرامده بڻائي ٿو.

مٿي ڏنل مواد پڙهڻ کان پوءِ، ڇا توهان هاڻي ڄاڻو ٿا ته ليٽڪس گدو ڪيئن چونڊيو؟ نرمي ۽ سختي جو درجو سڄي ڏينهن جي ننڊ سان لاڳاپيل آهي، تنهنڪري توهان بيوقوف نه ٿي سگهو. مون کي اميد آهي ته فوشان ليٽڪس گدو جي ايڊيٽر هي مضمون شيئر ڪيو هوندو ته ليٽڪس گدو ڪيئن چونڊيو وڃي. سڀني جي مدد ڪرڻ لاءِ.