गद्दा किनमेलको लागि यी सुझावहरूको साथ आराम गर्नुहोस्गद्दा किनमेलको लागि यी सुझावहरूको साथ आराम गर्नुहोस्गद्दा किनमेलको लागि यी सुझावहरूको साथ आराम गर्नुहोस्

खराब गद्दामा सुत्नु भन्दा थकाइलाग्दो कुरा भनेको नयाँ गद्दा किन्नु हो।
सबैभन्दा पहिले, तपाईं गद्दा बिक्री कर्मचारीहरूको दबाबमा हुनुपर्छ।
लगभग कार किन्नु जत्तिकै दबाब।
त्यसो भए, तपाईं पसलहरू बीचको विकल्पहरूको तुलना गर्न सक्नुहुन्न किनभने निर्माताले प्रत्येक पसलको लागि स्वामित्वको गद्दा मोडेल बनाउँछ।
अन्तमा, त्यहाँ निराशाजनक वारेन्टीहरू पनि छन् जसमा गद्दामा भएका धेरैजसो गल्तीहरू समावेश छैनन्।
गद्दा किनमेल कहिल्यै पनि उत्कृष्ट किनमेल हुनेछैन, तर तपाईं किनमेल गर्न सजिलो बनाउन सक्नुहुन्छ।
पत्रकारको रूपमा, जब मैले कथा लेख्ने प्रयास गरें, म पत्रकारिता स्कूलले सिकाएको "पाँच W एक H" मा फर्किएँ: को, के, कहाँ, कहिले, किन र कसरी
त्यही साइनपोस्टले मलाई यो गद्दा लेख्न मद्दत गर्न सक्छ।
किनमेलका सामानहरू-
आफ्नो लागि एउटा गद्दा छान्नुहोस्।
को: यदि तपाईं उठ्नुभयो भने कडा वा दुखेको महसुस गर्नुभयो भने।
यो तपाईंलाई नयाँ गद्दा चाहिने राम्रो संकेत हो।
यदि तपाईंले होटलमा एक रात बिताएपछि सधैं राम्रो निदाउनुहुन्छ र बढी आध्यात्मिक महसुस गर्नुहुन्छ भन्ने पाउनुभयो भने, त्यो अर्को संकेत हो।
विज्ञहरू भन्छन् कि गद्दा लगभग हरेक १० वर्षमा बिग्रन्छ।
अवश्य पनि, यो गद्दाको गुणस्तरमा निर्भर गर्दै फरक हुन सक्छ।
यो तपाईंको शरीरको गुणस्तर अनुसार पनि फरक पर्न सक्छ!
केही विज्ञहरूले ४० वर्षभन्दा माथिका मानिसहरूले हरेक पाँचदेखि सात वर्षमा गद्दा परिवर्तन गर्ने सुझाव दिन्छन् किनभने हामीलाई राम्रो सहयोग चाहिन्छ र जोर्नीको दबाबको लागि बढी जोखिममा हुन्छौं।
कहाँ: धेरै मानिसहरूले गद्दा पसलहरू वा डिपार्टमेन्ट स्टोरहरूमा चेन गर्छन् जहाँ सबैभन्दा सामान्य गद्दा ब्रान्डहरू हुन्छन्।
तीमध्ये धेरैजसो S बाट सुरु भएको देखिन्छ।
तर अहिले अन्य विकल्पहरू पनि छन्, जसमा अनलाइन गद्दा पसल र निर्माताहरू पनि समावेश छन्, उच्च
त्यहाँ स्थानीय गद्दा पसलहरू पनि छन्।
गद्दा सिफारिस वेबसाइटमा रहेको गद्दा भूमिगत स्थानीय गद्दा निर्माताबाट किन्न सिफारिस गरिन्छ, जुन अर्को प्रभावकारी विकल्प हो।
आफूलाई शिक्षित बनाउन म तीन प्रकारका बिक्रेताहरूसँग किनमेल गर्न सुझाव दिन्छु।
यो चेन वा डिपार्टमेन्ट स्टोर, अनलाइन स्टोर र अर्को हुन सक्छ।
उपभोक्ता रिपोर्टले देखाउँछ कि तपाईं प्रत्येक गद्दामा कम्तिमा १५ मिनेट सुत्नुहुन्छ किनभने यसका परीक्षकहरूले पत्ता लगाए कि १५ मिनेट पछि, उनीहरूले मन पराउने गद्दा एक महिना पछि पनि मन पराउने गद्दा नै हो।
एकपटक किनमेल गरेपछि, पसलबाट किन्नुहोस् र उदार फिर्ता नीति अपनाउनुहोस्।
यसरी, यदि तपाईं यहाँ सबै चरणहरू पूरा गरेपछि पनि दुखी हुनुहुन्छ भने, तपाईंसँग बाहिर निस्कने बाटो छ।
धेरै गद्दा चेन, डिपार्टमेन्ट स्टोर र गोदाम स्टोरहरूले अब गद्दा फिर्ता गर्न अनुमति दिन्छन्।
धेरैजसो अनलाइन गद्दा बिक्रेताहरूले यो गर्छन् किनभने उनीहरूलाई थाहा छ कि तपाईंले किन्नु अघि उनीहरूको गद्दा परीक्षण गर्न सक्ने कुनै तरिका छैन।
कुनै पनि पसलको लागि आवश्यक समय सीमा लेख्नुहोस् र खरिद लागत र पसलमा गद्दा फिर्ता ल्याउनको लागि कसको प्रयास र लागतको जिम्मेवारी छ भनेर सोध्नुहोस्।
किन: तपाईंले अर्को दशकको तेस्रो महिना यो गद्दामा बिताउन सक्नुहुन्छ।
यद्यपि यो सबै समय जस्तो देखिन्छ
यो उपभोग गर्न गरिएको प्रयासको लायक छ।
के: चार मुख्य प्रकारका गद्दाहरू छन् र तपाईंले के रोज्नुहुन्छ त्यो शुद्ध प्राथमिकतामा निर्भर गर्दछ: इनर स्प्रिङ, मेमोरी फोम, लेटेक्स वा समायोज्य हावा।
अर्थात्, निश्चित शारीरिक प्रकार वा निद्रा शैलीका लागि, निश्चित प्रकारका मानिसहरूले राम्रोसँग काम गर्ने गर्छन्।
कसलाई केहि मन पर्न सक्छ भन्ने बारे गुड हाउसकिपिङ एसोसिएसनका सुझावहरू यहाँ दिइएका छन्।
इनरस्प्रिङ: यो भित्र धातुको कुण्डल भएको र सतह नजिकै टिक टिक गर्ने क्लासिक गद्दा हो।
इनरस्प्रिङहरू धेरै किफायती हुन सक्छन्।
धातुको कुण्डलीमा सामान्यतया १२ देखि १८ विशिष्टताहरू हुन्छन्।
संख्या जति बढी हुन्छ, स्प्रिङ जति पातलो हुन्छ, त्यति नै लोचदार हुन्छ।
हामी सबैलाई थाहा छ, भारी तौल भएका मानिसहरूले कम मात्रा/ठूलो मोटाई भएको मिटर रुचाउँछन्।
बेडमेटको चाल कम गर्न, पकेट सहितको छुट्टै कोइल भएको भित्री स्प्रिङ चयन गर्नुहोस्।
ओछ्यानको एक छेउबाट अर्को छेउमा हिँडडुल कम गर्न तिनीहरूलाई कपडाले ढाकिएको हुन्छ।
धेरै भित्री स्प्रिङ गद्दाहरूमा "तकियाको माथिल्लो भाग" हुन्छ, तर विज्ञहरूले चेतावनी दिन्छन् कि यदि तह १ इन्चभन्दा बढी बाक्लो छ भने, यो चाँडै नै झुक्नेछ र शरीरमा नराम्रो अवसाद उत्पन्न गर्नेछ।
यसका लागि उत्तम: किफायती र लचिलो हुन मन पराउने मानिसहरू
गद्दा महसुस गर्नुहोस्।
मेमोरी फोम: यी गद्दाहरू पोलिफोम कोरमा टाँसिने पोलियुरेथेन फोमबाट बनेका हुन्छन्।
मेमोरी फोम गद्दाहरू शारीरिक तनाव कम गर्नका लागि परिचित छन्।
तिनीहरूले धेरै शान्त अनुभूति प्रदान गर्छन्।
स्लीपर फोममा थोरै डुब्छ र एउटै स्थितिमा राखिन्छ।
यस प्रकारको क्र्याडल र फोमले केही मानिसहरूलाई सुत्दा तातो हुन सक्छ।
द गुड हाउसकिपिङ इन्स्टिच्युटका अनुसार मेमोरी फोमको तह सामान्यतया दुई देखि ६ इन्च बाक्लो हुन्छ र तपाईं जति गहिरो डुब्नुहुन्छ, त्यति नै डुब्नुहुन्छ।
मोटाई र घनत्वको बारेमा सोध्नुहोस्।
गुड हाउसकिपिङ इन्स्टिच्युटका अनुसार, घनत्व प्रति घन फुट पाउन्ड मापन गरिन्छ, जसमा कम गुणस्तर ३ पाउन्ड र उच्च गुणस्तर ५ पाउन्ड हुन्छ।
यदि तपाईंलाई यो गद्दा रासायनिक प्रक्रियाबाट बनेको छ भन्ने चिन्ता छ भने, प्रमाणित वा ओइको गद्दा खोज्नुहोस्।
टेक्स परीक्षण, जसको अर्थ यसले धेरै रसायनहरू छोड्दैन।
उत्तम फिट: साइड स्लीपरहरू र तनाव कम गर्न चाहनेहरू, विशेष गरी काँध र कम्मर।
LaTeX: LaTeX प्राकृतिक रूपमा रबरको रूखबाट प्राप्त हुने पदार्थ हो।
लेटेक्स गद्दा अद्वितीय छ किनकि यो नरम, लोचदार र उत्थानदायी दुवै छ।
बनाउने दुई तरिकाहरू छन्: डनलप, जुन बढी बाक्लो र बलियो छ, र तालाले, जुन नरम र बढी लचिलो छ।
कहिलेकाहीँ दुई तहमा राखिन्छन्।
केही उत्पादकहरूले कृत्रिम आधारमा लेटेक्स मिसाउँछन् वा तह लगाउँछन्
फोम त बनायो तर गद्दामा \"लेटेक्स\" को लेबल लगाइयो। \" सबै-
प्राकृतिक लेटेक्स गद्दाहरू अन्य प्रकारहरू भन्दा महँगो हुन्छन्।
लेटेक्स गद्दाहरू युरोपमा सामान्य छन् र संयुक्त राज्य अमेरिकामा बढ्दो रूपमा लोकप्रिय हुँदै गइरहेका छन्, विशेष गरी अनलाइन र अनलाइन निद्रा पसल समाप्त गर्नुहोस्।
यसका लागि उत्तम: प्राकृतिक सामग्री र बलियो समर्थन खोज्ने मानिसहरू।
समायोज्य हावा: एयर बेडले हावालाई सपोर्ट कोरको रूपमा प्रयोग गर्दछ र त्यसपछि फोम वा टिकिङ कम्फर्ट लेयरहरू जस्ता परम्परागत सामग्रीहरू प्रयोग गरेर तपाईंको शरीरको नजिक हुन्छ।
हावाको चाप समायोज्य छ, त्यसैले तपाईं जुनसुकै बेला बलियो वा नरम अनुभूति छनौट गर्न सक्नुहुन्छ र गद्दाको कठोरतालाई आफ्नो सुत्ने साथीभन्दा फरक राख्न सक्नुहुन्छ।
तपाईंको विज्ञापन-आधारित विचारको विपरीत, धेरै कम्पनीहरूले समायोज्य एयर बेडहरू उत्पादन र बेच्छन्।
उपभोक्ता रिपोर्ट गद्दा परीक्षणमा केही एयर बेडहरूले धेरै राम्रो प्रदर्शन गर्छन्, तर कृपया ध्यान दिनुहोस् कि केही ब्रान्ड र मोडेलहरूमा उपभोक्तालाई मोल्ड, आवाज र मेकानिकल विफलता समस्याहरू छन्।
• यसका लागि उत्तम: धेरै फरक गद्दा स्वाद भएका जोडीहरू।
कसरी: गद्दा किन्दा मोलमोलाई गर्नुपर्छ।
हो, यो धेरै हिसाबले कार किन्नु जस्तै हो।
गद्दा चेन स्टोरमा वार्ता गर्नु सामान्य कुरा हो र तपाईंले २० देखि ५० सेन्ट छुट पाउन सक्नुहुन्छ।
तर उच्च मा पनि
टर्मिनल स्टोरहरू र अनलाइन स्टोरहरूमा, तपाईं सामान्यतया सबैभन्दा भर्खरको बिक्री मूल्य सोधेर वा थप शुल्क लगाउन सोधेर सम्झौता गर्न सक्नुहुन्छ।
कम्तिमा, तपाईंले नि:शुल्क डेलिभरीको साथ पुरानो गद्दा लिन सक्नुहुन्छ।
अन्तमा, तपाईंको सम्झौतामा "कुनै परिवर्तन छैन" भन्ने खण्ड लेख्नुहोस् ताकि यो सबै काम सकिएपछि, तपाईंले वास्तवमै चाहनुभएको गद्दा पाउनुभएको छ भनेर सजिलै थाहा पाउन सकियोस्।
वाशिंगटन पोस्टलाई खराब गद्दामा सुत्नु भन्दा बढी थकाउने कुरा भनेको नयाँ गद्दा किन्नु हो।
सबैभन्दा पहिले, तपाईं गद्दा बिक्री कर्मचारीहरूको दबाबमा हुनुपर्छ।
लगभग कार किन्नु जत्तिकै दबाब।
त्यसो भए, तपाईं पसलहरू बीचको विकल्पहरूको तुलना गर्न सक्नुहुन्न किनभने निर्माताले प्रत्येक पसलको लागि स्वामित्वको गद्दा मोडेल बनाउँछ।
अन्तमा, त्यहाँ निराशाजनक वारेन्टीहरू पनि छन् जसमा गद्दामा भएका धेरैजसो गल्तीहरू समावेश छैनन्।
गद्दा किनमेल कहिल्यै पनि उत्कृष्ट किनमेल हुनेछैन, तर तपाईं किनमेल गर्न सजिलो बनाउन सक्नुहुन्छ।
पत्रकारको रूपमा, जब मैले कथा लेख्ने प्रयास गरें, म पत्रकारिता स्कूलले सिकाएको "पाँच W एक H" मा फर्किएँ: को, के, कहाँ, कहिले, किन र कसरी
त्यही साइनपोस्टले मलाई यो गद्दा लेख्न मद्दत गर्न सक्छ।
किनमेलका सामानहरू-
आफ्नो लागि एउटा गद्दा छान्नुहोस्।
को: यदि तपाईं उठ्नुभयो भने कडा वा दुखेको महसुस गर्नुभयो भने।
यो तपाईंलाई नयाँ गद्दा चाहिने राम्रो संकेत हो।
यदि तपाईंले होटलमा एक रात बिताएपछि सधैं राम्रो निदाउनुहुन्छ र बढी आध्यात्मिक महसुस गर्नुहुन्छ भन्ने पाउनुभयो भने, त्यो अर्को संकेत हो।
विज्ञहरू भन्छन् कि गद्दा लगभग हरेक १० वर्षमा बिग्रन्छ।
अवश्य पनि, यो गद्दाको गुणस्तरमा निर्भर गर्दै फरक हुन सक्छ।
यो तपाईंको शरीरको गुणस्तर अनुसार पनि फरक पर्न सक्छ!
केही विज्ञहरूले ४० वर्षभन्दा माथिका मानिसहरूले हरेक पाँचदेखि सात वर्षमा गद्दा परिवर्तन गर्ने सुझाव दिन्छन् किनभने हामीलाई राम्रो सहयोग चाहिन्छ र जोर्नीको दबाबको लागि बढी जोखिममा हुन्छौं।
कहाँ: धेरै मानिसहरूले गद्दा पसलहरू वा डिपार्टमेन्ट स्टोरहरूमा चेन गर्छन् जहाँ सबैभन्दा सामान्य गद्दा ब्रान्डहरू हुन्छन्।
तीमध्ये धेरैजसो S बाट सुरु भएको देखिन्छ।
तर अहिले अन्य विकल्पहरू पनि छन्, जसमा अनलाइन गद्दा पसल र निर्माताहरू पनि समावेश छन्, उच्च
त्यहाँ स्थानीय गद्दा पसलहरू पनि छन्।
गद्दा सिफारिस वेबसाइटमा रहेको गद्दा भूमिगत स्थानीय गद्दा निर्माताबाट किन्न सिफारिस गरिन्छ, जुन अर्को प्रभावकारी विकल्प हो।
आफूलाई शिक्षित बनाउन म तीन प्रकारका बिक्रेताहरूसँग किनमेल गर्न सुझाव दिन्छु।
यो चेन वा डिपार्टमेन्ट स्टोर, अनलाइन स्टोर र अर्को हुन सक्छ।
उपभोक्ता रिपोर्टले देखाउँछ कि तपाईं प्रत्येक गद्दामा कम्तिमा १५ मिनेट सुत्नुहुन्छ किनभने यसका परीक्षकहरूले पत्ता लगाए कि १५ मिनेट पछि, उनीहरूले मन पराउने गद्दा एक महिना पछि पनि मन पराउने गद्दा नै हो।
एकपटक किनमेल गरेपछि, पसलबाट किन्नुहोस् र उदार फिर्ता नीति अपनाउनुहोस्।
यसरी, यदि तपाईं यहाँ सबै चरणहरू पूरा गरेपछि पनि दुखी हुनुहुन्छ भने, तपाईंसँग बाहिर निस्कने बाटो छ।
धेरै गद्दा चेन, डिपार्टमेन्ट स्टोर र गोदाम स्टोरहरूले अब गद्दा फिर्ता गर्न अनुमति दिन्छन्।
धेरैजसो अनलाइन गद्दा बिक्रेताहरूले यो गर्छन् किनभने उनीहरूलाई थाहा छ कि तपाईंले किन्नु अघि उनीहरूको गद्दा परीक्षण गर्न सक्ने कुनै तरिका छैन।
कुनै पनि पसलको लागि आवश्यक समय सीमा लेख्नुहोस् र खरिद लागत र पसलमा गद्दा फिर्ता ल्याउनको लागि कसको प्रयास र लागतको जिम्मेवारी छ भनेर सोध्नुहोस्।
किन: तपाईंले अर्को दशकको तेस्रो महिना यो गद्दामा बिताउन सक्नुहुन्छ।
यद्यपि यो सबै समय जस्तो देखिन्छ
यो उपभोग गर्न गरिएको प्रयासको लायक छ।
के: चार मुख्य प्रकारका गद्दाहरू छन् र तपाईंले के रोज्नुहुन्छ त्यो शुद्ध प्राथमिकतामा निर्भर गर्दछ: इनर स्प्रिङ, मेमोरी फोम, लेटेक्स वा समायोज्य हावा।
अर्थात्, निश्चित शारीरिक प्रकार वा निद्रा शैलीका लागि, निश्चित प्रकारका मानिसहरूले राम्रोसँग काम गर्ने गर्छन्।
कसलाई केहि मन पर्न सक्छ भन्ने बारे गुड हाउसकिपिङ एसोसिएसनका सुझावहरू यहाँ दिइएका छन्।
इनरस्प्रिङ: यो भित्र धातुको कुण्डल भएको र सतह नजिकै टिक टिक गर्ने क्लासिक गद्दा हो।
इनरस्प्रिङहरू धेरै किफायती हुन सक्छन्।
धातुको कुण्डलीमा सामान्यतया १२ देखि १८ विशिष्टताहरू हुन्छन्।
संख्या जति बढी हुन्छ, स्प्रिङ जति पातलो हुन्छ, त्यति नै लोचदार हुन्छ।
हामी सबैलाई थाहा छ, भारी तौल भएका मानिसहरूले कम मात्रा/ठूलो मोटाई भएको मिटर रुचाउँछन्।
बेडमेटको चाल कम गर्न, पकेट सहितको छुट्टै कोइल भएको भित्री स्प्रिङ चयन गर्नुहोस्।
ओछ्यानको एक छेउबाट अर्को छेउमा हिँडडुल कम गर्न तिनीहरूलाई कपडाले ढाकिएको हुन्छ।
धेरै भित्री स्प्रिङ गद्दाहरूमा "तकियाको माथिल्लो भाग" हुन्छ, तर विज्ञहरूले चेतावनी दिन्छन् कि यदि तह १ इन्चभन्दा बढी बाक्लो छ भने, यो चाँडै नै झुक्नेछ र शरीरमा नराम्रो अवसाद उत्पन्न गर्नेछ।
यसका लागि उत्तम: किफायती र लचिलो हुन मन पराउने मानिसहरू
गद्दा महसुस गर्नुहोस्।
मेमोरी फोम: यी गद्दाहरू पोलिफोम कोरमा टाँसिने पोलियुरेथेन फोमबाट बनेका हुन्छन्।
मेमोरी फोम गद्दाहरू शारीरिक तनाव कम गर्नका लागि परिचित छन्।
तिनीहरूले धेरै शान्त अनुभूति प्रदान गर्छन्।
स्लीपर फोममा थोरै डुब्छ र एउटै स्थितिमा राखिन्छ।
यस प्रकारको क्र्याडल र फोमले केही मानिसहरूलाई सुत्दा तातो हुन सक्छ।
द गुड हाउसकिपिङ इन्स्टिच्युटका अनुसार मेमोरी फोमको तह सामान्यतया दुई देखि ६ इन्च बाक्लो हुन्छ र तपाईं जति गहिरो डुब्नुहुन्छ, त्यति नै डुब्नुहुन्छ।
मोटाई र घनत्वको बारेमा सोध्नुहोस्।
गुड हाउसकिपिङ इन्स्टिच्युटका अनुसार, घनत्व प्रति घन फुट पाउन्ड मापन गरिन्छ, जसमा कम गुणस्तर ३ पाउन्ड र उच्च गुणस्तर ५ पाउन्ड हुन्छ।
यदि तपाईंलाई यो गद्दा रासायनिक प्रक्रियाबाट बनेको छ भन्ने चिन्ता छ भने, प्रमाणित वा ओइको गद्दा खोज्नुहोस्।
टेक्स परीक्षण, जसको अर्थ यसले धेरै रसायनहरू छोड्दैन।
उत्तम फिट: साइड स्लीपरहरू र तनाव कम गर्न चाहनेहरू, विशेष गरी काँध र कम्मर।
LaTeX: LaTeX प्राकृतिक रूपमा रबरको रूखबाट प्राप्त हुने पदार्थ हो।
लेटेक्स गद्दा अद्वितीय छ किनकि यो नरम, लोचदार र उत्थानदायी दुवै छ।
बनाउने दुई तरिकाहरू छन्: डनलप, जुन बढी बाक्लो र बलियो छ, र तालाले, जुन नरम र बढी लचिलो छ।
कहिलेकाहीँ दुई तहमा राखिन्छन्।
केही उत्पादकहरूले कृत्रिम आधारमा लेटेक्स मिसाउँछन् वा तह लगाउँछन्
फोम त बनायो तर गद्दामा \"लेटेक्स\" को लेबल लगाइयो। \" सबै-
प्राकृतिक लेटेक्स गद्दाहरू अन्य प्रकारहरू भन्दा महँगो हुन्छन्।
लेटेक्स गद्दाहरू युरोपमा सामान्य छन् र संयुक्त राज्य अमेरिकामा बढ्दो रूपमा लोकप्रिय हुँदै गइरहेका छन्, विशेष गरी अनलाइन र अनलाइन निद्रा पसल समाप्त गर्नुहोस्।
यसका लागि उत्तम: प्राकृतिक सामग्री र बलियो समर्थन खोज्ने मानिसहरू।
समायोज्य हावा: एयर बेडले हावालाई सपोर्ट कोरको रूपमा प्रयोग गर्दछ र त्यसपछि फोम वा टिकिङ कम्फर्ट लेयरहरू जस्ता परम्परागत सामग्रीहरू प्रयोग गरेर तपाईंको शरीरको नजिक हुन्छ।
हावाको चाप समायोज्य छ, त्यसैले तपाईं जुनसुकै बेला बलियो वा नरम अनुभूति छनौट गर्न सक्नुहुन्छ र गद्दाको कठोरतालाई आफ्नो सुत्ने साथीभन्दा फरक राख्न सक्नुहुन्छ।
तपाईंको विज्ञापन-आधारित विचारको विपरीत, धेरै कम्पनीहरूले समायोज्य एयर बेडहरू उत्पादन र बेच्छन्।
उपभोक्ता रिपोर्ट गद्दा परीक्षणमा केही एयर बेडहरूले धेरै राम्रो प्रदर्शन गर्छन्, तर कृपया ध्यान दिनुहोस् कि केही ब्रान्ड र मोडेलहरूमा उपभोक्तालाई मोल्ड, आवाज र मेकानिकल विफलता समस्याहरू छन्।
• यसका लागि उत्तम: धेरै फरक गद्दा स्वाद भएका जोडीहरू।
कसरी: गद्दा किन्दा मोलमोलाई गर्नुपर्छ।
हो, यो धेरै हिसाबले कार किन्नु जस्तै हो।
गद्दा चेन स्टोरमा वार्ता गर्नु सामान्य कुरा हो र तपाईंले २० देखि ५० सेन्ट छुट पाउन सक्नुहुन्छ।
तर उच्च मा पनि
टर्मिनल स्टोरहरू र अनलाइन स्टोरहरूमा, तपाईं सामान्यतया सबैभन्दा भर्खरको बिक्री मूल्य सोधेर वा थप शुल्क लगाउन सोधेर सम्झौता गर्न सक्नुहुन्छ।
कम्तिमा, तपाईंले नि:शुल्क डेलिभरीको साथ पुरानो गद्दा लिन सक्नुहुन्छ।
अन्तमा, तपाईंको सम्झौतामा "कुनै परिवर्तन छैन" भन्ने खण्ड लेख्नुहोस् ताकि यो सबै काम सकिएपछि, तपाईंले वास्तवमै चाहनुभएको गद्दा पाउनुभएको छ भनेर सजिलै थाहा पाउन सकियोस्।
वाशिंगटन पोस्टलाई खराब गद्दामा सुत्नु भन्दा बढी थकाउने कुरा भनेको नयाँ गद्दा किन्नु हो।
सबैभन्दा पहिले, तपाईं गद्दा बिक्री कर्मचारीहरूको दबाबमा हुनुपर्छ।
लगभग कार किन्नु जत्तिकै दबाब।
त्यसो भए, तपाईं पसलहरू बीचको विकल्पहरूको तुलना गर्न सक्नुहुन्न किनभने निर्माताले प्रत्येक पसलको लागि स्वामित्वको गद्दा मोडेल बनाउँछ।
अन्तमा, त्यहाँ निराशाजनक वारेन्टीहरू पनि छन् जसमा गद्दामा भएका धेरैजसो गल्तीहरू समावेश छैनन्।
गद्दा किनमेल कहिल्यै पनि उत्कृष्ट किनमेल हुनेछैन, तर तपाईं किनमेल गर्न सजिलो बनाउन सक्नुहुन्छ।
पत्रकारको रूपमा, जब मैले कथा लेख्ने प्रयास गरें, म पत्रकारिता स्कूलले सिकाएको "पाँच W एक H" मा फर्किएँ: को, के, कहाँ, कहिले, किन र कसरी
त्यही साइनपोस्टले मलाई यो गद्दा लेख्न मद्दत गर्न सक्छ।
किनमेलका सामानहरू-
आफ्नो लागि एउटा गद्दा छान्नुहोस्।
को: यदि तपाईं उठ्नुभयो भने कडा वा दुखेको महसुस गर्नुभयो भने।
यो तपाईंलाई नयाँ गद्दा चाहिने राम्रो संकेत हो।
यदि तपाईंले होटलमा एक रात बिताएपछि सधैं राम्रो निदाउनुहुन्छ र बढी आध्यात्मिक महसुस गर्नुहुन्छ भन्ने पाउनुभयो भने, त्यो अर्को संकेत हो।
विज्ञहरू भन्छन् कि गद्दा लगभग हरेक १० वर्षमा बिग्रन्छ।
अवश्य पनि, यो गद्दाको गुणस्तरमा निर्भर गर्दै फरक हुन सक्छ।
यो तपाईंको शरीरको गुणस्तर अनुसार पनि फरक पर्न सक्छ!
केही विज्ञहरूले ४० वर्षभन्दा माथिका मानिसहरूले हरेक पाँचदेखि सात वर्षमा गद्दा परिवर्तन गर्ने सुझाव दिन्छन् किनभने हामीलाई राम्रो सहयोग चाहिन्छ र जोर्नीको दबाबको लागि बढी जोखिममा हुन्छौं।
कहाँ: धेरै मानिसहरूले गद्दा पसलहरू वा डिपार्टमेन्ट स्टोरहरूमा चेन गर्छन् जहाँ सबैभन्दा सामान्य गद्दा ब्रान्डहरू हुन्छन्।
तीमध्ये धेरैजसो S बाट सुरु भएको देखिन्छ।
तर अहिले अन्य विकल्पहरू पनि छन्, जसमा अनलाइन गद्दा पसल र निर्माताहरू पनि समावेश छन्, उच्च
त्यहाँ स्थानीय गद्दा पसलहरू पनि छन्।
गद्दा सिफारिस वेबसाइटमा रहेको गद्दा भूमिगत स्थानीय गद्दा निर्माताबाट किन्न सिफारिस गरिन्छ, जुन अर्को प्रभावकारी विकल्प हो।
आफूलाई शिक्षित बनाउन म तीन प्रकारका बिक्रेताहरूसँग किनमेल गर्न सुझाव दिन्छु।
यो चेन वा डिपार्टमेन्ट स्टोर, अनलाइन स्टोर र अर्को हुन सक्छ।
उपभोक्ता रिपोर्टले देखाउँछ कि तपाईं प्रत्येक गद्दामा कम्तिमा १५ मिनेट सुत्नुहुन्छ किनभने यसका परीक्षकहरूले पत्ता लगाए कि १५ मिनेट पछि, उनीहरूले मन पराउने गद्दा एक महिना पछि पनि मन पराउने गद्दा नै हो।
एकपटक किनमेल गरेपछि, पसलबाट किन्नुहोस् र उदार फिर्ता नीति अपनाउनुहोस्।
यसरी, यदि तपाईं यहाँ सबै चरणहरू पूरा गरेपछि पनि दुखी हुनुहुन्छ भने, तपाईंसँग बाहिर निस्कने बाटो छ।
धेरै गद्दा चेन, डिपार्टमेन्ट स्टोर र गोदाम स्टोरहरूले अब गद्दा फिर्ता गर्न अनुमति दिन्छन्।
धेरैजसो अनलाइन गद्दा बिक्रेताहरूले यो गर्छन् किनभने उनीहरूलाई थाहा छ कि तपाईंले किन्नु अघि उनीहरूको गद्दा परीक्षण गर्न सक्ने कुनै तरिका छैन।
कुनै पनि पसलको लागि आवश्यक समय सीमा लेख्नुहोस् र खरिद लागत र पसलमा गद्दा फिर्ता ल्याउनको लागि कसको प्रयास र लागतको जिम्मेवारी छ भनेर सोध्नुहोस्।
किन: तपाईंले अर्को दशकको तेस्रो महिना यो गद्दामा बिताउन सक्नुहुन्छ।
यद्यपि यो सबै समय जस्तो देखिन्छ
यो उपभोग गर्न गरिएको प्रयासको लायक छ।
के: चार मुख्य प्रकारका गद्दाहरू छन् र तपाईंले के रोज्नुहुन्छ त्यो शुद्ध प्राथमिकतामा निर्भर गर्दछ: इनर स्प्रिङ, मेमोरी फोम, लेटेक्स वा समायोज्य हावा।
अर्थात्, निश्चित शारीरिक प्रकार वा निद्रा शैलीका लागि, निश्चित प्रकारका मानिसहरूले राम्रोसँग काम गर्ने गर्छन्।
कसलाई केहि मन पर्न सक्छ भन्ने बारे गुड हाउसकिपिङ एसोसिएसनका सुझावहरू यहाँ दिइएका छन्।
इनरस्प्रिङ: यो भित्र धातुको कुण्डल भएको र सतह नजिकै टिक टिक गर्ने क्लासिक गद्दा हो।
इनरस्प्रिङहरू धेरै किफायती हुन सक्छन्।
धातुको कुण्डलीमा सामान्यतया १२ देखि १८ विशिष्टताहरू हुन्छन्।
संख्या जति बढी हुन्छ, स्प्रिङ जति पातलो हुन्छ, त्यति नै लोचदार हुन्छ।
हामी सबैलाई थाहा छ, भारी तौल भएका मानिसहरूले कम मात्रा/ठूलो मोटाई भएको मिटर रुचाउँछन्।
बेडमेटको चाल कम गर्न, पकेट सहितको छुट्टै कोइल भएको भित्री स्प्रिङ चयन गर्नुहोस्।
ओछ्यानको एक छेउबाट अर्को छेउमा हिँडडुल कम गर्न तिनीहरूलाई कपडाले ढाकिएको हुन्छ।
धेरै भित्री स्प्रिङ गद्दाहरूमा "तकियाको माथिल्लो भाग" हुन्छ, तर विज्ञहरूले चेतावनी दिन्छन् कि यदि तह १ इन्चभन्दा बढी बाक्लो छ भने, यो चाँडै नै झुक्नेछ र शरीरमा नराम्रो अवसाद उत्पन्न गर्नेछ।
यसका लागि उत्तम: किफायती र लचिलो हुन मन पराउने मानिसहरू
गद्दा महसुस गर्नुहोस्।
मेमोरी फोम: यी गद्दाहरू पोलिफोम कोरमा टाँसिने पोलियुरेथेन फोमबाट बनेका हुन्छन्।
मेमोरी फोम गद्दाहरू शारीरिक तनाव कम गर्नका लागि परिचित छन्।
तिनीहरूले धेरै शान्त अनुभूति प्रदान गर्छन्।
स्लीपर फोममा थोरै डुब्छ र एउटै स्थितिमा राखिन्छ।
यस प्रकारको क्र्याडल र फोमले केही मानिसहरूलाई सुत्दा तातो हुन सक्छ।
द गुड हाउसकिपिङ इन्स्टिच्युटका अनुसार मेमोरी फोमको तह सामान्यतया दुई देखि ६ इन्च बाक्लो हुन्छ र तपाईं जति गहिरो डुब्नुहुन्छ, त्यति नै डुब्नुहुन्छ।
मोटाई र घनत्वको बारेमा सोध्नुहोस्।
गुड हाउसकिपिङ इन्स्टिच्युटका अनुसार, घनत्व प्रति घन फुट पाउन्ड मापन गरिन्छ, जसमा कम गुणस्तर ३ पाउन्ड र उच्च गुणस्तर ५ पाउन्ड हुन्छ।
यदि तपाईंलाई यो गद्दा रासायनिक प्रक्रियाबाट बनेको छ भन्ने चिन्ता छ भने, प्रमाणित वा ओइको गद्दा खोज्नुहोस्।
टेक्स परीक्षण, जसको अर्थ यसले धेरै रसायनहरू छोड्दैन।
उत्तम फिट: साइड स्लीपरहरू र तनाव कम गर्न चाहनेहरू, विशेष गरी काँध र कम्मर।
LaTeX: LaTeX प्राकृतिक रूपमा रबरको रूखबाट प्राप्त हुने पदार्थ हो।
लेटेक्स गद्दा अद्वितीय छ किनकि यो नरम, लोचदार र उत्थानदायी दुवै छ।
बनाउने दुई तरिकाहरू छन्: डनलप, जुन बढी बाक्लो र बलियो छ, र तालाले, जुन नरम र बढी लचिलो छ।
कहिलेकाहीँ दुई तहमा राखिन्छन्।
केही उत्पादकहरूले कृत्रिम आधारमा लेटेक्स मिसाउँछन् वा तह लगाउँछन्
फोम त बनायो तर गद्दामा \"लेटेक्स\" को लेबल लगाइयो। \" सबै-
प्राकृतिक लेटेक्स गद्दाहरू अन्य प्रकारहरू भन्दा महँगो हुन्छन्।
लेटेक्स गद्दाहरू युरोपमा सामान्य छन् र संयुक्त राज्य अमेरिकामा बढ्दो रूपमा लोकप्रिय हुँदै गइरहेका छन्, विशेष गरी अनलाइन र अनलाइन निद्रा पसल समाप्त गर्नुहोस्।
यसका लागि उत्तम: प्राकृतिक सामग्री र बलियो समर्थन खोज्ने मानिसहरू।
समायोज्य हावा: एयर बेडले हावालाई सपोर्ट कोरको रूपमा प्रयोग गर्दछ र त्यसपछि फोम वा टिकिङ कम्फर्ट लेयरहरू जस्ता परम्परागत सामग्रीहरू प्रयोग गरेर तपाईंको शरीरको नजिक हुन्छ।
हावाको चाप समायोज्य छ, त्यसैले तपाईं जुनसुकै बेला बलियो वा नरम अनुभूति छनौट गर्न सक्नुहुन्छ र गद्दाको कठोरतालाई आफ्नो सुत्ने साथीभन्दा फरक राख्न सक्नुहुन्छ।
तपाईंको विज्ञापन-आधारित विचारको विपरीत, धेरै कम्पनीहरूले समायोज्य एयर बेडहरू उत्पादन र बेच्छन्।
उपभोक्ता रिपोर्ट गद्दा परीक्षणमा केही एयर बेडहरूले धेरै राम्रो प्रदर्शन गर्छन्, तर कृपया ध्यान दिनुहोस् कि केही ब्रान्ड र मोडेलहरूमा उपभोक्तालाई मोल्ड, आवाज र मेकानिकल विफलता समस्याहरू छन्।
• यसका लागि उत्तम: धेरै फरक गद्दा स्वाद भएका जोडीहरू।
कसरी: गद्दा किन्दा मोलमोलाई गर्नुपर्छ।
हो, यो धेरै हिसाबले कार किन्नु जस्तै हो।
गद्दा चेन स्टोरमा वार्ता गर्नु सामान्य कुरा हो र तपाईंले २० देखि ५० सेन्ट छुट पाउन सक्नुहुन्छ।
तर उच्च मा पनि
टर्मिनल स्टोरहरू र अनलाइन स्टोरहरूमा, तपाईं सामान्यतया सबैभन्दा भर्खरको बिक्री मूल्य सोधेर वा थप शुल्क लगाउन सोधेर सम्झौता गर्न सक्नुहुन्छ।
कम्तिमा, तपाईंले नि:शुल्क डेलिभरीको साथ पुरानो गद्दा लिन सक्नुहुन्छ।
अन्तमा, तपाईंको सम्झौतामा "कुनै परिवर्तन छैन" भन्ने खण्ड लेख्नुहोस् ताकि यो सबै काम सकिएपछि, तपाईंले वास्तवमै चाहनुभएको गद्दा पाउनुभएको छ भनेर सजिलै थाहा पाउन सकियोस्।