ကျန်းမာစွာ အိပ်စက်ခြင်းကို မှန်ကန်စေမည့် မွေ့ယာအမျိုးအစား

အိပ်ရာ၏အရေးပါမှုသည်နေ့စဉ်နှင့်အမျှပြုလုပ်ထားသောမွေ့ယာသည်ကျွန်ုပ်တို့အရာများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်အလွန်အရေးကြီးသောအိပ်ရာမွေ့ယာကိုရွေးချယ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်၊ မွေ့ယာသည်အိပ်ရာ၏နှလုံးဖြစ်သည်။ အိပ်စက်ခြင်း အရည်အသွေး ကောင်းသည် သို့မဟုတ် မကောင်းသည် မှာ မွေ့ရာ၏ မတ်တပ်ရပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြုတ်ကျသွားခြင်းအပေါ်တွင် မူတည်ပြီး၊ အရည်အသွေးမြင့် မွေ့ယာသည် လူကို အလွန်သက်တောင့်သက်သာ အိပ်ပျော်စေပါသည်။ အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို အလွန်တိုးတက်စေသောကြောင့် မွေ့ယာပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိသော မွေ့ယာကောင်းကို ရွေးချယ်သင့်သည်၊ စျေးနှုန်းသည် သာမန်မွေ့ယာထက် အနည်းငယ်စျေးကြီးသော်လည်း မွေ့ယာကောင်းသော်လည်း အလွန်အကြမ်းခံပြီး လုံ့လစိုက်ထုတ်စရာမလိုဘဲ ကျွန်ုပ်တို့၏အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်သည်ကို သင်နားလည်ပါသလား။ မွေ့ယာသည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ မွေ့ယာ သန့်ရှင်းရေး အကြိမ်ရေ အပါအဝင် လုပ်ငန်း၏ ထူးထူးခြားခြား ကြောင့် မွေ့ယာ နှင့် လီနင် ၏ ကြိမ်နှုန်း သည် အလွန် မြင့်မား သောကြောင့် အချို့သော ဟိုတယ် များ၏ အဆင့် သည် စံမမှီ သလို ဖြစ်နေ သည် ၊ ဟိုတယ် မွေ့ရာ သည် ဘာလဲ ? တကယ်တော့ ကြယ်လေးပွင့်နေဖို့ ငါတို့ဟိုတယ်ကို မြင်ချင်သေးတယ်၊ ကြယ်စင်မြင့်ဟိုတယ်က မွေ့ရာကို ရွေးချယ်ပြီး စီမံခန့်ခွဲမှုက အခန်းအပြင်အဆင်ပဲဖြစ်ဖြစ် ကောင်းတာပဲဖြစ်ဖြစ် ဆိုးတာပဲဖြစ်ဖြစ် အဆင့်တစ်ခုထဲမှာပဲ ရှိမနေပါဘူး။ ဟိုတယ်သည် များသောအားဖြင့် space memory ချည်၊ သက်တောင့်သက်သာရှိသော စပရိန်မွေ့ရာကို အသုံးပြုနိုင်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် မွေ့ယာသည် အလွန်သက်တောင့်သက်သာခံစားရသည်၊ အလွန်ပျော့ပျောင်းပြီး အိပ်ရသောကြောင့်၊ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ မွေ့ယာ၏နူးညံ့မှုသည် လူတစ်ဦး၏အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ အချို့ဟိုတယ်များတွင်လည်း space memory ချည်သား သက်တောင့်သက်သာရှိသော စပရိန်မွေ့ရာမဟုတ်သလို ဟိုတယ်တစ်ခု၏ ကိုယ်ပိုင်ဆုံးဖြတ်ချက်ကို လည်း အသုံးပြုပါသည်။