Pehea inā ʻaila ka moena moe? He aha ke ala e hiki ke hoʻohana ʻia e hoʻoponopono ai?

Inā noho ʻoe a ʻai ma ka ʻaoʻao o ka moena, loaʻa ʻole ʻoe i ka ʻaila ma luna o ke kīʻaha i ka moena. I kēia hihia, ʻaʻohe pono e holoi me kahi ʻōpala, inā ʻaʻole, e alakaʻi maʻalahi ia i ka hoʻolaha ʻana o nā ʻaila hinu ma luna o ka moena ma nā wahi ʻē aʻe o ka moena, ʻaʻole kūpono i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā ʻaila hinu. Pehea inā ʻaila ka moena moe? Manaʻo ka loea ʻoihana moena inā loaʻa ka ʻaila ma luna o ka moena, pono e hoʻopili ʻia me ka pepa ʻaila-ʻaila, pakahi, ma kēia ala wale nō e hoʻomaʻemaʻe mau ʻia ai ka ʻaila ʻaila ma ka moena. Ma hope o ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka ʻaila ʻaila ma luna o ka ʻili o ka moena, pono nō hoʻi e hoʻohana i ka mea holoi ʻaila e hoʻomaʻemaʻe i ka pilikia o ka ʻaila ʻaila hohonu e hoʻomaʻemaʻe loa i ka pala. E hoʻohana i kahi mea liʻiliʻi o kēia ʻano mea holoi e hamo mālie i ka ʻāpana moena i hoʻopaʻa ʻia me ka ʻaila, a laila e hoʻohana i kahi lole ʻē aʻe i hoʻomaʻemaʻe ʻia me kahi wai maʻemaʻe e hoʻomaʻemaʻe i ka ʻaila ʻaila, a hoʻi i hope i kekahi mau manawa, e maʻalahi kēia e hoʻomaʻemaʻe maoli i ka ʻaila. He aha inā e ʻaila ʻia ka moena moe, a ma hope e hoʻoneʻe ʻia ka moena i ka makani e puhi maloʻo ai, i moena maikaʻi ka moena maloʻo, a ʻaʻole ia e hoʻoulu i ka moena a me ka haʻi ma luna o ka moena, i hiki ke hoʻohana ʻia ka moena no ka manawa lōʻihi. I loko o ko mākou lumi moe, ʻaʻohe pono e noho ma luna o ka moena e ʻai ai, no laila ʻaʻole maʻemaʻe ka moena, ʻaʻole kūpono i ka hoʻohana maʻamau o ka moena, hoʻohana ʻia ka moena no ka hiamoe, mai hoʻohana iā ia ma ke ʻano he sofa a i ʻole ka noho, i mea e pale ai i ka hoʻomaʻemaʻe o ka moena ma muli o ka ʻai ʻana a me ka hoʻopilikia ʻana i ka hoʻohana maʻamau o ka moena. Pono mākou e hoʻolohe i ka mālama ʻana i ka moena i kēlā me kēia lā, mai ʻae i ka moena i hoʻopaʻa ʻia me ke kī, ka aila, ka lepo a me nā lepo ʻē aʻe, mai no ka mea ʻoluʻolu ka moena a noho pinepine ma ka ʻaoʻao o ka moena, ʻaʻole kūpono i ka hoʻihoʻi hou ʻana o ka moena. ʻOiai e mālama maikaʻi ʻia ko mākou moena lumi moe, ʻoi aku ka maikaʻi o ko mākou lumi moe moe o ke ola